கெய்ன் (கேப்சிகம் ஃப்ரூட்ஸென்ஸ்) US Food and Drug Administration (FDA) க்ரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் கேப்சைசின் (அல்லது கேப்சிசின்) ஆகியவற்றால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க, கேப்சைசின் (அல்லது கேப்சிசின்) ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட களிம்புகளைப் பயன்படுத்த ஒப்புதல் அளித்துள்ளது.கீல்வாதம். சர்வதேச பரிந்துரைகள் கேப்சைசின் உள்ளூர் பயன்பாட்டை பரிந்துரைக்கின்றன⁵, குறிப்பாக முழங்காலின் கீல்வாதத்திற்கு.

மருந்தளவு

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு, ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை, 0,025% முதல் 0,075% கேப்சைசின் கொண்ட கிரீம், லோஷன் அல்லது களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். முழு சிகிச்சை விளைவு உணரப்படுவதற்கு முன்பு இது பெரும்பாலும் 14 நாட்கள் வரை சிகிச்சை எடுக்கும். கவனமாக இருங்கள், பயன்பாட்டின் போது எரியும் உணர்வு உணரப்படலாம்.

குளுக்கோசமைனில்

அனைத்து குருத்தெலும்புகளின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிப்பதில் குளுக்கோசமைன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மூட்டுகளில். உடல் அதை இயற்கையாக உற்பத்தி செய்கிறது. உடன் பெரும்பாலான ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன குளுக்கோசமைன் சல்பேட்டுகள்.

 மூட்டு வலியை நீக்கவும் (லேசான அல்லது மிதமான கீல்வாதம்). சில சர்ச்சைகள் இருந்தபோதிலும், இன்றுவரை பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் குளுக்கோசமைன் லேசான அல்லது மிதமான கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது (எங்கள் குளுக்கோசமைன் உண்மைத் தாளைப் பார்க்கவும்). பெரும்பாலான ஆய்வுகள் கவனம் செலுத்தியுள்ளனமுழங்கால் கீல்வாதம், சில மீதுஇடுப்பு கீல்வாதம்.

 கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குங்கள். 2 நீண்ட கால மருத்துவ பரிசோதனைகளின் முடிவுகள் (தலா 3 ஆண்டுகள், மொத்தம் 414 பாடங்கள்)^13-16 குளுக்கோசமைனின் செயல்பாடு, அறிகுறிகளில் அதன் விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்க உதவும். NSAID களை விட ஒரு நன்மை, இது கீல்வாதத்தின் முன்னேற்றத்தை துரிதப்படுத்தும்.

மருந்தளவு, 1 mg se எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் குளுக்கோசமைன் சல்பேட்டுகள், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அளவுகளில், சாப்பிடும் போது. சப்ளிமெண்ட் அதன் முழு விளைவுகளையும் காட்ட 2 முதல் 6 வாரங்கள் வரை அனுமதிக்கவும்.

 சோந்த்ரோய்டின். குளுக்கோசமைனைப் போலவே, காண்ட்ராய்டின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும் குருத்தெலும்பு மேலும் இது இயற்கையாகவே உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பெரும்பாலான ஆய்வுகள் மிகவும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட காப்புரிமை பெற்ற தயாரிப்புகளுடன் செய்யப்பட்டுள்ளன (உதாரணமாக, Condrosulf®, Structum®). பல மெட்டா பகுப்பாய்வுகள், மதிப்புரைகள் மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று முடிவு செய்கின்றன அறிகுறிகளை நீக்கு லேசானது முதல் மிதமான கீல்வாதம் மற்றும் அதன் பரிணாம வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது. குளுக்கோசமைனைப் போலவே, இது NSAID களை விட ஒரு நன்மையாகும், இது கீல்வாதத்தின் முன்னேற்றத்தை துரிதப்படுத்தும். காண்ட்ராய்டின் சில சர்ச்சைகளுக்கு உட்பட்டது. மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள் மற்றும் குளுக்கோசமைன் மற்றும் காண்ட்ராய்டின் இடையே தேர்வு பற்றி மேலும் அறிய, எங்கள் காண்ட்ராய்டின் கோப்பைப் பார்க்கவும்.

மருந்தளவு

காண்ட்ராய்டின் ஒரு நாளைக்கு 800 மி.கி முதல் 1 மி.கி வரை, ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முழு விளைவை உணர 200 முதல் 2 வாரங்கள் ஆகும்.

 அதே. SAMe (S-Adenosyl-L-Methionineக்கு) உணவில் உள்ள புரதங்களிலிருந்து உடலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. ஒரு துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது²⁷. ஆய்வுகளின் முடிவுகள் வழக்கமான அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் போலவே பக்கவிளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பாக இல்லாமல் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் காட்டியது.^28-31 .

இருப்பினும், 2009 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு S-adenosylmethionine இன் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பைக் குறைக்கிறது. அதன் ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, பல ஆய்வுகள் முறையான பலவீனங்கள் மற்றும் பங்கேற்பாளர்களின் போதுமான எண்ணிக்கையில் இல்லை. SAMe இன் வலி நிவாரணி விளைவு (ஒரு நாளைக்கு 1 மி.கி.) மிதமானது என்று அவர்கள் முடிவு செய்கிறார்கள்⁸⁰.

மருந்தளவு

400 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 மி.கி 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் தினசரி அளவை 200 மி.கி 2 முறை குறைக்கவும்.

கருத்து

பலன்களைக் காண்பிப்பதற்கு சில நாட்கள் ஆகலாம் என்றாலும், சிகிச்சை முழு பலனைப் பெற 5 வாரங்கள் வரை ஆகலாம். மேலும் விவரங்களுக்கு எங்கள் SAMe கோப்பைப் பார்க்கவும்.

 பிசாசின் நகம் (ஹார்பகோபைட்டம் ப்ராகம்பென்ஸ்) டெவில்ஸ் கிளா ரூட் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சில ஆய்வுகளின் முறைமை பற்றி இட ஒதுக்கீடு இருந்தபோதிலும்⁷⁹, மருந்துப்போலி குழுவுடன் அல்லது இல்லாமலேயே பல மருத்துவ பரிசோதனைகளின் முடிவுகள், பிசாசின் நகத்தின் வேர் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதோடு வலியை கணிசமாகக் குறைக்கும் என்பதைக் குறிக்கிறது.^{35, 36,81-83}.

மருந்தளவு

சாற்றின் வகையைப் பொறுத்து அளவுகள் மாறுபடலாம். உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். அதன் விளைவுகளை முழுமையாகப் பயன்படுத்த, குறைந்தபட்சம் 2 அல்லது 3 மாதங்களுக்கு சிகிச்சையைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

 பைட்டோடோலர்®. இந்த தரப்படுத்தப்பட்ட மூலிகை மருத்துவம், ஐரோப்பாவில் டிஞ்சர் என விற்பனை செய்யப்படுகிறது, இது நடுங்கும் ஆஸ்பென் (மக்கள்), ஐரோப்பிய சாம்பல் (ஃப்ராக்சினஸ் எக்செல்சியர்) மற்றும் கோல்டன்ரோட் (சொலிடாகோ வர்கௌரியா) 3: 1: 1 விகிதத்துடன். வலியைக் குறைப்பதற்கும், இயக்கத்தை அதிகரிப்பதற்கும் மற்றும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வதைக் குறைப்பதற்கும் மருந்துப்போலியை விட இந்தத் தயாரிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.^32-34 .

 குத்தூசி. பல மருத்துவ பரிசோதனைகள் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய வலிக்கு குத்தூசி மருத்துவத்தின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்துள்ளன. 2007 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு மற்றும் 1 க்கும் மேற்பட்ட நபர்களை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வு, குத்தூசி மருத்துவம் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் இயலாமையைக் குறைக்கும் என்று முடிவு செய்தது.⁵⁹. இருப்பினும், சில சோதனைகள் போலி குத்தூசி மருத்துவமும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. எப்படியிருந்தாலும், முழங்கால் மற்றும் இடுப்பின் கீல்வாதத்தை நிர்வகிப்பதற்கான சர்வதேச பரிந்துரைகள்⁵ குத்தூசி மருத்துவம் ஒரு பயனுள்ள வலி நிவாரண கருவியாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

 நீர்சிகிச்சையை. பல்வேறு மருத்துவ பரிசோதனைகளின் முடிவுகள், பல்வேறு வடிவங்களில் (ஸ்பா, பல்வேறு வகையான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தும் குளியல் போன்றவை) ஹைட்ரோதெரபி சிகிச்சைகள், இயக்கத்தின் வரம்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. மற்றும் வலியைக் குறைக்கும்^49-54 . 2009 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு முறையான மதிப்பாய்வு, 9 சோதனைகள் மற்றும் கிட்டத்தட்ட 500 நோயாளிகளை ஒன்றிணைத்து, முழங்காலின் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய வலிக்கு குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு பால்னோதெரபி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று முடிவு செய்கிறது.⁴⁵.

 ஹோமியோபதி. வலி மற்றும் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் ஹோமியோபதியின் செயல்திறன் குறித்து சில ஆய்வுகள் வெளியிடப்பட்டுள்ளன. ஒரு முறையான மதிப்பாய்வின் ஆசிரியர்கள், ஹோமியோபதி கீல்வாதத்திற்கு ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சையாக இருக்கும் என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் அதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.⁴⁸. ஹோமியோபதி தாளைப் பார்க்கவும்.

 வெண்ணெய் மற்றும் சோயா சாதமற்றவை. வெண்ணெய் மற்றும் சோயாவில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் பொருட்கள் - அவற்றின் எண்ணெய்களின் unsaponifiable பின்னம் - முழங்கால் அல்லது இடுப்பு மூட்டுவலி உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். மருந்துப்போலியுடன் 4 மருத்துவ ஆய்வுகளின் அடிப்படையில்^37-41 , இந்த பொருட்கள் மூட்டுகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் வலியைக் குறைக்கவும் மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் தேவையை குறைக்கவும் உதவுகின்றன. தற்போது, ​​வெண்ணெய் மற்றும் சோயா அன்சாபோனிஃபையபிள்கள் பிரான்சில் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் கனடாவில் இல்லை.

 காந்த சிகிச்சை. பல ஆய்வுகள் காந்தவியல் சிகிச்சையின் விளைவுகளை மதிப்பீடு செய்துள்ளன, நிலையான காந்தங்கள் அல்லது மின்காந்த புலங்களை (EMF) வெளியிடும் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி, கீல்வாதம் மற்றும் குறிப்பாக முழங்காலின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.^65-68 . காந்தவியல் சிகிச்சை குறைக்கும் வலி ஒரு சுமாரான வழியில். 2009 ஆம் ஆண்டில், 9 ஆய்வுகள் மற்றும் முழங்காலின் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட 483 நோயாளிகள் உட்பட ஒரு மதிப்பாய்வு, காந்தவியல் சிகிச்சையை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சுவாரஸ்யமான நிரப்பு அணுகுமுறை என்று முடிவு செய்தது. செயல்பாட்டு திறன் மற்றும் வசதி நடவடிக்கைகள் தினசரி⁵⁸.

 லீச்ச்கள். ஒரு பைலட் படிப்பு⁵⁵ மற்றும் 2 சீரற்ற மருத்துவ பரிசோதனைகள்^{56, 57} ஜேர்மனியில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வின்படி, கீல்வாதத்துடன் முழங்காலில் லீச்ச்களைப் பயன்படுத்துவது வலியைக் குறைக்கும், விறைப்புத்தன்மையைக் குறைக்கும் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்கும். லீச்ச்கள் பழங்காலத்திலிருந்தே வலி சிகிச்சையில் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்பட்டு பின்னர் XNUMX ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் கைவிடப்பட்டது.^e நூற்றாண்டு. இருப்பினும், ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் அரபு நாடுகளில் பாரம்பரிய மருந்துகளில் அவை இன்னும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

 வெள்ளை வில்லோ (சாலிக்ஸ் ஆல்பா) கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் மூட்டு வலியைக் குறைப்பதில் மருந்துப்போலியை விட வெள்ளை வில்லோ பட்டை சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், முழங்கால் அல்லது இடுப்பின் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட 127 பங்கேற்பாளர்களின் சோதனையில், இந்த சாறுகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை (டிக்லோஃபெனாக்) விட கணிசமாக குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.⁷⁴.

 யோகா. ஆரோக்கியமான பாடங்கள் மற்றும் பல்வேறு தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு மருத்துவ பரிசோதனைகளின் முடிவுகள்^{69, 70} கைகளின் கீல்வாதம் உட்பட இந்த நிலைமைகளின் பல அம்சங்களை மேம்படுத்த யோகா பயிற்சி உதவும் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது⁷¹ மற்றும் முழங்கால்கள்⁷² மற்றும் முடக்கு வாதம்⁷³.

 டிரான்ஸ்குடேனியஸ் மின் தூண்டுதல் (TENS). இந்த நுட்பம் தோலில் வைக்கப்படும் மின்முனைகள் மூலம் நரம்புகளுக்கு அனுப்பப்படும் குறைந்த தீவிரம் கொண்ட மின்னோட்டத்தை உருவாக்கும் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. 2000 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வு, டிரான்ஸ்குடேனியஸ் எலக்ட்ரிக்கல் நியூரோஸ்டிமுலேஷன் முழங்கால் கீல்வாதத்தில் வலியைக் குறைக்க வழிவகுக்கும் என்று பரிந்துரைத்தது.⁴⁴. இருப்பினும், 2009 ஆம் ஆண்டில், அதே குழு ஆராய்ச்சியாளர்களால் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதுப்பிப்பு, புதிய சோதனைகள் உட்பட, முழங்காலின் கீல்வாதத்திற்கு இந்த நுட்பத்தின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த முடியாது என்று முடிவு செய்தது.⁴⁷.

 துவாரம். ஒரு நாளைக்கு 1 மி.கி அல்லது அதற்கும் குறைவான போரான் உட்கொள்ளும் இடங்களில், மூட்டுவலி பிரச்சனைகளின் அதிர்வெண் கணிசமான அளவு அதிகமாக உள்ளது (20% முதல் 70%) தினசரி உட்கொள்ளும் தினசரி உட்கொள்ளல் 3 மி.கி முதல் 10 மி.கி வரை ( 0% முதல் 10%)³. கீல்வாதத்தில் போரானின் தாக்கம் குறித்து 1990 ஆம் ஆண்டு முதல் 20 பாடங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு மருத்துவ ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது: பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு நாளைக்கு 6 மி.கி போரானை 8 வாரங்களுக்கு எடுத்துக் கொண்ட பிறகு அவர்களின் நிலையில் சிறிது முன்னேற்றம் கண்டனர்.⁴.

 போஸ்வெல்லி (Boswellia serrata) போஸ்வெல்லியா, அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் விட்ரோ மற்றும் விலங்குகளில் காட்டப்பட்டுள்ளது, கீல்வாத சிகிச்சையில் உதவலாம். உண்மையில், முழங்காலின் கீல்வாதம் கொண்ட நோயாளிகளின் பல ஆய்வுகள் நேர்மறையான முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன.^42,43,61. இருப்பினும், மருந்தின் அளவை பரிந்துரைக்க இன்னும் சில தரவுகள் உள்ளன.

 கொலாஜன். கொலாஜன் பல திசுக்களின் (தசைநாண்கள், இணைப்பு திசுக்கள், தசைநார்கள் போன்றவை) ஒருங்கிணைப்பு, நெகிழ்ச்சி மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை உறுதி செய்கிறது. கீல்வாதத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கான கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்த ஆய்வுகள் முடிவானதாக இல்லை.^75-77 . மிக சமீபத்திய ஆய்வில் லேசான வலி நிவாரணம் கிடைத்தது⁷⁸. கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு இதுபோன்ற கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு உதவலாம் என்று சோதனை தரவு தெரிவிக்கிறது.

குறிப்புகள். பெரும்பாலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு நாளைக்கு 10 கிராம் கொலாஜன் ஹைட்ரோலைசேட்டின் அளவைப் பயன்படுத்தியுள்ளனர். வணிக ரீதியாக கிடைக்கும் காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் முதல் 2 கிராம் வரை வழங்குகின்றன.

 டாய் சி. கீல்வாதத்துடன் 43 வயதுக்கு மேற்பட்ட 55 பெண்களிடம் மருத்துவ பரிசோதனை நடத்தப்பட்டது⁶³. அவர்கள் தைச்சி வாராந்திர 12 வாரங்களுக்கு பயிற்சி செய்தார்கள் அல்லது கட்டுப்பாட்டு குழுவின் ஒரு பகுதியாக இருந்தனர். தை சி பயிற்சி செய்யும் பெண்களில் வலி, மூட்டு விறைப்பு, சமநிலை மற்றும் வயிற்று தசைகளின் வலிமை ஆகியவற்றின் உணர்வில் நேர்மறையான மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன. 2008 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு முறையான மதிப்பாய்வின்படி, முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை ஆனால் tai chi இன் செயல்திறனை சரிபார்க்க மேலும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவைப்படும்.⁶⁰.

 cassis (விலா எலும்புகள்) ESCOP ஆனது கருப்பட்டி இலைகளின் (psn) மருத்துவப் பயன்பாட்டை முடக்குவாதக் கோளாறுகளுக்கு ஒரு துணை சிகிச்சையாக அங்கீகரிக்கிறது. அமைப்பு அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது விவோவில் பாரம்பரியத்தால் நிறுவப்பட்ட இந்த பயன்பாட்டை அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்க இலைகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் காட்டுகிறது.

மருந்தளவு

5 கிராம் முதல் 12 கிராம் வரை உலர்ந்த இலைகளை 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 15 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தவும். இந்த உட்செலுத்தலை ஒரு நாளைக்கு 2 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது 5 மில்லி திரவ சாற்றை (1: 1), ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

 கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாரம்பரியமாக பல்வேறு தாவரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: மஞ்சள் (psn) (கர்மாமா நீண்ட), இஞ்சி வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் (psn) (ஜின்சிபர் அஃபிசினாலிஸ்) மற்றும் காய்ச்சல் (டானசெட்டம் பார்த்தீனியம்).

 மசாஜ் சிகிச்சை. மசோதெரபி அமர்வுகள் பொது நல்வாழ்வு மற்றும் தசை மற்றும் நரம்பு தளர்வு நிலைக்கு பங்களிக்கின்றன. இது இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை ஊக்குவிக்கிறது. அதனால்தான் சில நிபுணர்கள் கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்⁶⁴.