பொருளடக்கம்
சிறியவர்களுக்கு கபோய்ரா
சிறுவர்களை (5 வயது முதல்) கவரும் நடனம் இதோ! ஆனால் அது உண்மையா? அடிமைகளால் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட பிரேசிலில் இருந்து வந்த கபோயிரா மல்யுத்தம் மற்றும் விளையாட்டைப் பற்றியது. நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தாள உணர்வு வரவேற்கத்தக்கது. பங்கேற்பாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு வட்டத்தின் நடுவில் (ரோடா), இரண்டு வீரர்கள் ஒருவரையொருவர் தொடாமல் ஒருவரையொருவர் எதிர்கொள்கிறார்கள், சண்டையைப் பிரதிபலிக்கிறார்கள். இசையானது விளையாட்டை நிறுத்துகிறது மற்றும் வழிகாட்டுகிறது.
நன்மைகள் : ஸ்கெட்ச்சிங் மற்றும் அவற்றைச் சுமக்காமல் அடித்தல், செறிவு, பிறரிடம் கவனம் செலுத்துதல், நெகிழ்வுத்தன்மை ஆகியவற்றைக் கொள்ளலாம். நாங்கள் சிறிய தாளங்களை விநியோகிக்கும் மற்றும் தாளத்தில் பாட அழைக்கும் வீரர்கள் மற்றும் பார்வையாளர்கள் அனைவரும் நல்ல மனநிலையில் பங்கேற்கிறார்கள்.
தெரிந்து கொள்வது நல்லது : நாகரீகமாக இருந்தாலும், பெரிய நகரங்களுக்கு வெளியே கபோயிரா சிறிய அளவில் நடைமுறையில் இருக்கும் ஒரு செயலாகவே உள்ளது.
உபகரணங்கள் பக்கம் : வசதியான ஆடைகளை வழங்கவும்.
4 வயதில் இருந்து, ஆப்பிரிக்க நடனம்
4 ஆண்டுகளில் இருந்து.
தாளத்திலும் சுதந்திரத்திலும் செல்ல விரும்பும் சிறியவர்களுக்கு ஏற்றது! சில பாடங்களில், குழந்தைகளும் ட்ஜெம்பே (ஆப்பிரிக்க டம்-டம்) உடன் சேர்ந்து இன்பத்தை பத்து மடங்கு அதிகரிக்கிறார்கள். நடனம் பெரும்பாலும் விளையாட்டுகள், பாடல்கள், கதைகளுடன் தொடர்புடையது.
நன்மைகள் : நாங்கள் நகர்கிறோம், நிறைய செலவு செய்கிறோம். நாங்கள் நிம்மதியாக வெளியே வருகிறோம்! வளிமண்டலம், அடிக்கடி சூடாக, ஒரு உடல் சிக்கலால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகளை எளிதாக்குகிறது. நிச்சயமாக, ரிதம் கவனத்தை ஈர்க்கிறது. இந்த ஒழுக்கம், மற்றொரு கலாச்சாரத்தை அறிந்து கொள்ள அனுமதிக்கிறது, ஆர்வமுள்ள குழந்தைகளை மட்டுமே கவர்ந்திழுக்கும் மற்றும் அவர்களின் திறந்த மனதை ஊக்குவிக்கும்.
தெரிந்து கொள்வது நல்லது : ஆப்பிரிக்க நடனம் மிகவும் நாகரீகமாக இருப்பதால், சோதனை அமர்வில் கலந்துகொண்டு பாடத்திட்டத்தை கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஒரு நல்ல அளவுகோல்: இசை பதிவு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் நேரலையில் இயக்கப்பட்டது.
உபகரணங்கள் பக்கம் : வசதியான ஆடைகளை வழங்கவும்.
4 வயதிலிருந்தே கிளாசிக்கல் நடனம்
இது மற்ற விளையாட்டுத்தனமான நடன வடிவங்களிலிருந்து போட்டியை எதிர்கொண்டாலும், கிளாசிக்கல் நடனம் இன்னும் பல இளம் பெண்களிடையே பிரபலமாக உள்ளது. பெற்றோருக்கு நன்மை: பள்ளிகள் இடிந்து விழும் நிலையில் உள்ளன. மாறாக, நீங்கள் தேர்வுக்காக கெட்டுப்போவீர்கள், இது நிச்சயமாக படிப்பின் கல்வித் தரத்தைப் பொறுத்தது. உறுதியாக இருங்கள்: முறைகள் "மென்மையாக்கப்பட்டன". 4 வயதில், இது ஒரு விழிப்புணர்வு: அமர்வின் போது, சிறியவர்கள் பெரிய விளைவுகளைக் கேட்காமல் ஓய்வெடுத்து வேடிக்கையாக இருக்கிறார்கள். 5 வயதில், துவக்கம் தொடங்குகிறது, ஏற்கனவே மிகவும் கடுமையானது, அதன் வார்ம்-அப், நெகிழ்வு மற்றும் எடை பயிற்சி பயிற்சிகளுடன். இயக்கங்கள் மீண்டும் மீண்டும், பாரே அல்லது இல்லாமல், குறைந்த உந்துதல் சோர்வடையலாம். ஆனால் நீங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான காட்சிகளை அணுக விரும்பினால் அதிலிருந்து தப்பிக்க வழி இல்லை.
நன்மைகள் : மிகவும் அழகாக மாறுவது, பெரும்பாலான சிறுமிகளை கனவு காண வைக்கும். ஆனால் தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக, நடனம் சுவாசத்தை நிர்வகிக்க உதவுகிறது, தசைகளை மிகவும் திறம்பட வேலை செய்கிறது மற்றும் நிச்சயமாக தாள உணர்வை உருவாக்குகிறது.
தெரிந்து கொள்வது நல்லது : கிளாசிக்கல் நடனம் விருப்பமும் விடாமுயற்சியும் கொண்ட பள்ளியாக இருந்தாலும், அதிகம் தேவையில்லை! உங்கள் பிள்ளை தார்மீக ரீதியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ சிரமப்படவில்லை என்பதைச் சரிபார்க்கவும். மறுபுறம், அவர் தொடர்ந்து ஒரு நல்ல நிலையை அடைய விரும்பினால், அவர் நிறைய, நிறைய வேலைகளை வழங்க வேண்டும் என்பதை அவரிடம் மறைக்க வேண்டாம். எனவே வலுவான உந்துதல் அவசியம்.
உபகரணங்கள் பக்கம் : ஒரு டான்ஸ் டைட்ஸ் (6 யூரோவில் இருந்து), சிறுவர்களுக்கான ஒரு சிறுத்தை (15 யூரோவிலிருந்து), பெண்களுக்கான டுட்டு (30 யூரோவிலிருந்து), ஒரு ஜோடி டெமி-பாயின்ட் ஷூக்கள் (14 யூரோவிலிருந்து), கெய்டர்ஸ் (5 யூரோவிலிருந்து).
3 வயது முதல், நீண்ட கால உடல் வெளிப்பாடு
பெயர் குறிப்பிடுவது போல, குழந்தைகள் தங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் தங்கள் உடல்கள் மூலம் வெளிப்படுத்த அழைக்கப்படுகிறார்கள். இதில் மறைமுகமாக எதுவும் இல்லை! அவை இசையில் உருவாகின்றன மற்றும் / அல்லது ஒரு கதையால் வழிநடத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் நகர்கிறார்கள், நடனமாடுகிறார்கள், மிமிக் செய்கிறார்கள்... மிக மென்மையாக, உற்சாகத்தில் ஈடுபடாமல் இருப்பதுதான் எஞ்சியிருக்கும் ஒரே கட்டுப்பாடு. அதை எதிர்ப்பவர்கள் குறைவு!
நன்மைகள் : உடல் வெளிப்பாடு கற்பனை மற்றும் சைக்கோமோட்ரிசிட்டி இரண்டையும் அழைக்கிறது. இந்த வயதில், குழந்தை உலகத்தையும் அவரது உடலையும் கண்டுபிடிப்பதில் முன்னணியில் உள்ளது. அவள் இயக்கம், சமநிலை, ஒருங்கிணைத்தல், விண்வெளியில் இடம்பிடித்தல் போன்றவற்றில் தன் வேலையைச் செய்கிறாள்... கூடுதலாக, மறைமுகமாக, அவள் ஒரு இசை விழிப்புணர்வையும் தருகிறாள், ஏனெனில் தாளத்தில் நகர்த்த, நீங்கள் முதலில் கேட்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
தெரிந்து கொள்வது நல்லது : தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பயிற்சியாளருக்கு சைக்கோமோட்ரிசிட்டி பற்றிய உறுதியான அறிவு இருக்கிறதா என்பதைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.
உபகரணங்கள் பக்கம் : வசதியான ஆடைகளை வழங்கவும்.
இலவச உடை, 4 வயது முதல்
ஆங்கிலப் பெயர் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் "தற்கால நடனம்" என்று மாற்றப்பட்டுள்ளது. இலவச உடை என்பது "இலவச நடை" என்று பொருள்படும், மேலும் கற்பனையை அழைக்கும் இந்த ஒழுக்கத்தை குறிக்கிறது. விறைப்பு மற்றும் அறிவுறுத்தல்களால் ஊக்கமிழந்தவர்களுக்கு கிளாசிக்கல் நடனத்தை விட மிகவும் பொருத்தமானது. இருப்பினும், ஃப்ரீ ஸ்டைல் என்பது எதையும் செய்வதைப் பற்றியது அல்ல. 4 ஆண்டுகள் விழிப்புடன் இருந்து, 5 தொடக்கத்தில், நாங்கள் இயக்கங்களையும் கற்பிக்கிறோம். குழந்தைகள் ஏற்கனவே சிறிய நடனங்களைச் செய்கிறார்கள்.
நன்மைகள் : இந்த நடனம் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உடல் எளிமையை ஊக்குவிக்கிறது, மிகவும் பயந்தவர்களை பயமுறுத்தாத வகையில் வேடிக்கையாக உள்ளது. இது உடற்பயிற்சி செய்யவும் உடலை வலுப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நடனக் கலைகள் முன்னேறும்போது, குழந்தைகள் ஒன்றாக, தாளத்தில் நகரக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
தெரிந்து கொள்வது நல்லது : சுதந்திரம் என்பது கோளாறு அல்ல! பேச்சாளர் தனது சிறிய துருப்புக்களை "பிடிக்க" போதுமான கற்பித்தல் திறன்களைக் கொண்டிருக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
உபகரணங்கள் பக்கம் : பாதங்கள் இல்லாத ஒரு பேண்டிஹோஸ் (6 யூரோவில் இருந்து) மற்றும் ஒரு சட்டை கொண்டு வாருங்கள்.
ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங், 4 வயது முதல்
கலை மற்றும் விளையாட்டை இணைத்து பல பெண்களை கனவு காண வைக்கும் மற்றொரு துறை! புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் தாவல்களைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஸ்கேட்களில் நம்பிக்கையை உணர கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், முன்னோக்கி நகர்த்த, பின்தங்கிய, திரும்ப, வேகம் பெற ... இது ஒரு சில சிறிய வீழ்ச்சிகளுடன் சேர்ந்து கொண்டது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில். மூன்று முதல் நான்கு ஆண்டுகள் பயிற்சி தேவை, அதன் பிறகு, விரும்பினால், பனி நடனம்.
நன்மைகள் : விடாமுயற்சியும், நகைச்சுவையும் காட்டுவது நல்லது, மீண்டும் மீண்டும் முகத்தை உடைப்பதை ஏற்றுக்கொள்வது! இந்த அழகான ஒழுக்கம் ஒரு முழுமையான விளையாட்டாகும், இது தசைகளை வேலை செய்கிறது மற்றும் இதய தொனியை பராமரிக்கிறது. இறுதியாக, இந்த ஸ்கேட்டிங் மிக விரைவாக உற்சாகமான உணர்வுகளை வழங்குகிறது.
தெரிந்து கொள்வது நல்லது : உங்கள் பிள்ளையின் கைவிரல்களை காயப்படுத்தாமல் இருக்க, கையுறைகளை அணியச் செய்வது அவசியம்.
உபகரணங்கள் பக்கம் : பயிற்சிக்காக, ஒரு வசதியான மற்றும் பொருத்தப்பட்ட ஆடை, ஒரு ஜோடி ஸ்கேட்கள் (80 யூரோவிலிருந்து), ஒரு டைட்ஸ் (9 யூரோவிலிருந்து) மற்றும் ஒரு டுட்டு (30 யூரோவிலிருந்து) பெண்களுக்கு.