கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உணவு - நச்சுத்தன்மைக்கான உணவு

சராசரி தினசரி கலோரி உள்ளடக்கம் 673 கிலோகலோரி.

ஆலோசனையுடன் பதிவு செய்ய மறக்காதீர்கள் - உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே உணவைப் பயன்படுத்துங்கள் (முதன்மையாக உணவின் அதிகபட்ச காலம் குறித்து).

இந்த உணவு கேஃபிர்-ஆப்பிள் உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஒரே வித்தியாசம் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஹார்மோன் பின்னணியை மாற்றுவதன் அடிப்படையில், உணவுக்கான உணவின் அளவு குறைக்கப்படுகிறது. டாக்ஸிகோசிஸ் கொண்ட உணவு, குமட்டலின் தாக்குதல்களைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், பொதுவாக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

பல உணவுகள் (மருத்துவ உணவின் நன்மைகள்) அதே முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளன - இந்த உணவை தீவிர நோய்களுக்கும் கூட மற்ற மருத்துவ உணவுகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தலாம்.

டாக்ஸிகோசிஸிற்கான டயட் மெனு

1-2 மணி நேரம் கழித்து (ஆனால் படுக்கைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பே இல்லை), நீங்கள் அரை ஆப்பிள்களை சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் அரை கிளாஸ் (அல்லது குறைவாக) குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் (1%) (சர்க்கரை இல்லை) குடிக்க வேண்டும். பச்சை ஆப்பிள்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். கேஃபிர் ஓரளவு பச்சை தேயிலை அல்லது கனிமமல்லாத மற்றும் கார்பனேற்றப்படாத நீரால் மாற்றப்படலாம் (மீண்டும், சர்க்கரை இல்லை).

கர்ப்பம் ஒரு நோய் அல்ல. உங்களுக்கு எந்த உணவு கட்டுப்பாடுகளும் தேவையில்லை (கடைசி மூன்று மாதங்கள் தவிர). கொள்கையளவில், நீங்கள் எதையும் உண்ணலாம். ஆனால் குமட்டல் உங்களை அனுமதிக்காது. இந்த உணவு குமட்டலைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஆப்பிள்கள் (மொத்தத்தில், ஒரு நாளைக்கு சுமார் இரண்டு கிலோகிராம்) உங்கள் உடலுக்கும் உங்கள் குழந்தையின் உடலுக்கும் தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் தாவர நார்ச்சத்து ஆகியவை குடல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன.

உணவைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த உணவு தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களில் முற்றிலும் சமநிலையில் இல்லை (கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை - இது உங்கள் எடையை மேலும் உறுதிப்படுத்தும்). நீங்கள் வைட்டமின் அல்லது தாது வளாகங்களை எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம் (ஆனால் அவை தானே குமட்டல் தாக்குதலை ஏற்படுத்தும்). உணவு அனைவருக்கும் பொருந்தாது - ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட உடல் உள்ளது. இது உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் உணவின் கால அளவை தீர்மானிக்கவும்.