ஆரோக்கியமான காலை உணவுக்கு அடாப்டோஜன்கள் குடிக்கிறது

இந்த கூறுகள் பானங்கள் வலிமையை பராமரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை நிரப்பவும் உதவும். அடாப்டோஜென்கள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை அகற்றி உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும்.

அடாப்டோஜென்கள் இயற்கையான இம்யூனோஸ்டிமுலண்டுகள். இந்த தாவரப் பொருட்கள், ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்களைப் போலவே வானிலை, உணர்ச்சி சுமை ஆகியவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு உயிரினத்தின் தகவமைப்புத் திறனை பெரிதும் மேம்படுத்துகின்றன. மருந்து மருந்துகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். அடாப்டோஜென்களில் ஆசிய ஜின்ஸெங் ரூட், ரோடியோலா ரோசியா, எலுடெரோகோக், அஸ்வகந்தா மற்றும் பிற அடங்கும். நீங்கள் அவற்றை டீ, காபி, காக்டெய்ல் மற்றும் ஸ்மூத்திகளில் சேர்க்கலாம்.

இஞ்சி

இஞ்சி நமது அட்சரேகைகளில் கிடைக்கிறது மற்றும் மிகவும் குறைவாக மதிப்பிடப்படுகிறது. இஞ்சி வேர் ஒரு வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, வீக்கத்தை குறைக்கிறது, செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் விருப்பப்படி தேநீரில் இஞ்சியைச் சேர்த்து, காலையில் ஒரு கோப்பை காபிக்குப் பதிலாக குடிக்கவும்.

போட்டி

கடந்த சில ஆண்டுகளாக சரியான ஊட்டச்சத்தை பின்பற்றுபவர்களிடையே போட்டி குறிப்பாக பிரபலமாகிவிட்டது. இந்த பொடி ஆர்டர் செய்ய கிடைக்கும். பல நிறுவனங்கள் இந்த பயனுள்ள கூடுதலாக லட்டு, ஸ்மூத்தி, தேநீர், ஐஸ்கிரீம், ரொட்டி மற்றும் தீப்பெட்டிகளுடன் கூடிய பிற உணவுகளுடன் கூடிய பானத்தை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியுடன் வழங்கும். போட்டியில், அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றம் உள்ளது. இது மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது, வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது. பொருத்தம் - ஒரு காஃபின் மூலமானது, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் வழக்கமான காலை காபியை விட மோசமானதல்ல, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்காது மற்றும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது.

பெருவியன் மக்கா

இந்த சப்ளிமெண்ட் முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி மற்றும் முள்ளங்கி போன்ற ஒரு ரூட் ஆகும். மக்கா சிறந்த இயற்கை ஆற்றல் மற்றும் அதன் கலவையில் அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. பெருவியன் மக்கா தூளாக எங்களிடம் வருகிறது, எனவே பானங்களில் பசியின்மை மற்றும் சாலடுகள் மற்றும் சேர்க்கைகளை நிரப்புவதற்கு வசதியானது. கசகசாவை ருசிக்க கொக்கோ மற்றும் கொட்டைகள் நன்றாக இருக்கும் - உடல் அல்லது உணர்ச்சிவசப்படாத வலிமை இல்லாதவர்களுக்கு காலையில் ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும்.

Reishi

இந்த காளான் சாறு அதன் மருத்துவ குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றது, ஏனெனில் இது சமையல் மற்றும் அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ரெய்ஷியை தூள் வடிவில் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது தேநீர் பைகளில் வாங்கலாம். ரெய்ஷி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, வீக்கத்தை குறைக்கிறது, தூக்கமின்மை மற்றும் அஜீரணத்திற்கு உதவுகிறது. ரெய்ஷியுடன் காலை பானம் - ஒரு நல்ல நாளின் ஆரம்பம்.

முருங்கை

ஆசிய மோரிங்கா இலை வணிக ரீதியாக உலர்ந்த தூளில் கிடைக்கிறது. அவற்றில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும், அதிக கொழுப்பு, செரிமானக் கோளாறு மற்றும் தோல் பிரச்சினைகள்.