உணர்ச்சி கோளாறுகள் - வகைகள், காரணங்கள், சிகிச்சையின் முறைகள்

உணர்ச்சிக் கோளாறு என்பது வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு ஒரு அசாதாரண உணர்ச்சிபூர்வமான பதில். உணர்ச்சிக் கோளாறுகள் மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் சிந்தனை மற்றும் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள்.

உணர்ச்சி கோளாறுகளின் வகைகள் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள்

குழந்தைகளில் உணர்ச்சி கோளாறுகள் பெரும்பாலும் அவை நரம்பியல் எதிர்வினைகளின் வடிவத்தை எடுக்கின்றன. குழந்தை மன அழுத்தத்தை உருவாக்கும் சூழ்நிலைகளுக்கு நோயுற்ற, அதிகப்படியான பதட்டத்துடன் செயல்படத் தொடங்குகிறது, இது தங்களுக்குள் உண்மையான அச்சுறுத்தலாக இல்லை. சில நேரங்களில் இது சில அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் அல்லது உளவியல் அதிர்ச்சியின் விளைவாக நிகழ்கிறது. உதாரணமாக, உங்கள் பிள்ளை இருள் மற்றும் விலங்குகளுக்கு பயப்படலாம், நரம்பு நடுக்கங்கள் மற்றும் திணறல் ஏற்படலாம் அல்லது பசியின்மை அல்லது அதிகமாக சாப்பிடலாம், குறிப்பாக இனிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற தின்பண்டங்கள். இந்த நடத்தை பயம் மற்றும் பதட்டத்தை மூழ்கடித்து, உங்கள் மனநிலையை தற்காலிகமாக உயர்த்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. குழந்தை விருப்பமின்றி இரவில் தன்னை நனைக்க ஆரம்பிக்கலாம். இது வயதான குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக கவலையாக உள்ளது (மற்றும் தொந்தரவாக உள்ளது).

குழந்தை அவதிப்படுகிறது உணர்ச்சி கோளாறுகள் அவர்கள் பயம், கூச்சம் மற்றும் பாதுகாப்பற்றவர்களாகவும் ஆகலாம். அவரது மோட்டார் செயல்பாடு குறைகிறது, இது ஒரு சக குழுவுடனான தொடர்புகளில் அவரது ஆர்வம் குறைவதோடு தொடர்புடையது. குழந்தை திரும்பப் பெறப்படுகிறது - நிராகரிக்கப்படுவதை விட, கேலி செய்யப்படுவதை அல்லது தண்டிக்கப்படுவதை விட செயல்படாமல் இருப்பதை விரும்புகிறது. அத்தகைய குழந்தைகள் தங்கள் கடமைகளை மிகவும் கவனமாக செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் திறன்கள் மற்றும் மதிப்புகள் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை. அவர்கள் நிராகரிப்பு மற்றும் விமர்சனத்திற்கு பயப்படுவதால் அவர்கள் மிகவும் கண்ணியமானவர்கள், செயலற்றவர்கள், கீழ்ப்படிதல் மற்றும் கடமைப்பட்டவர்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் அலட்சியமாகவும், எதிர்மறையாகவும் நேர்மறையாகவும் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் எதிர்வினைகளுக்கு பயப்படுகிறார்கள். அவர்கள் சாத்தியமான விரும்பத்தகாத தன்மைக்கு தங்களை வெளிப்படுத்துவதை விட நிறுவனத்தைத் தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள்.

குழந்தை உணர்ச்சி கோளாறுகள் பச்சாதாபம் இல்லை, உணர்வுகளைக் காட்ட முடியாது, அடிக்கடி கண் தொடர்பைத் தவிர்க்கிறார். அவரது பயம் தீங்கிழைக்கும் மற்றும் அவரது சுற்றுப்புறங்களுக்கு எதிர்மறையான அணுகுமுறையில் வெளிப்படும். அவர் நிராகரிக்கப்படுவதை விட மற்றவர்களை நிராகரிக்க விரும்புகிறார்.

மற்றொரு அறிகுறி உணர்ச்சி தொந்தரவுகள் குழந்தைகளில் அதிவேகத்தன்மை மற்றும் அதிகரித்த மோட்டார் செயல்பாடு உள்ளது. குழந்தை உணர்ச்சி ரீதியாக மிகவும் வன்முறையில் சூழ்நிலைக்கு விகிதாசாரமாக செயல்படுகிறது. பெரும்பாலும் இவை கோபம் அல்லது கோபம் போன்ற எதிர்மறையான எதிர்வினைகளாகும். இந்த வகை குழந்தைகள் உணர்ச்சி கோளாறுகள் அவர்கள் எரிச்சல், பொறுமையற்றவர்கள், மனக்கிளர்ச்சி கொண்டவர்கள், விரைவாக சலிப்படைவார்கள், ஒரு செயலைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்த முடியாது.

ஆக்கிரமிப்பு ஒரு அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் உணர்ச்சி தொந்தரவுகள் குழந்தைகளில் (பெரியவர்களைப் போலவே). இந்த வழியில், குழந்தை விரக்தியை எதிர்கொள்கிறது, அவருக்கு அதிகாரம் உள்ள நபர்களைப் பின்பற்றுகிறது (பெற்றோர், மூத்த உடன்பிறப்புகள், சக ஊழியர்கள்). ஆக்கிரமிப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை அடையவும் உதவும் - இலக்குகளை அடைய இதுவே சிறந்த வழி என்று குழந்தை உறுதியாக நம்புகிறது.

பெரியவர்களுக்கு, மிகவும் பொதுவான வடிவம் உணர்ச்சி தொந்தரவுகள் இருமுனை கோளாறு ஆகும். இந்த கோளாறு மாறும் மனநிலையின் நிகழ்வுகளைக் கொண்டுள்ளது - மாற்று மனச்சோர்வு (மாறுபட்ட தீவிரத்தன்மை) மற்றும் பித்து (உற்சாகம், செயல்படுவதற்கான அதிகரித்த ஆற்றல், சர்வ வல்லமை உணர்வு).

மற்றொரு வகை உணர்ச்சி தொந்தரவுகள் பெரியவர்களில் கவலை நியூரோசிஸ் உள்ளது - கவலை உண்மையான அச்சுறுத்தலுடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் உண்மையில் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது மற்றும் அதை உருவாக்கும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதுடன் தொடர்புடையது. கவலை நியூரோசிஸ் சில நேரங்களில் செரிமான அமைப்பு பிரச்சனைகள், பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் இதய பிரச்சனைகள் போன்ற உடலியல் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

உணர்ச்சி கோளாறுகள் இது பெரும்பாலும் ஆளுமைக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அப்போதுதான் நடுங்கும், கணிக்க முடியாத மனநிலைகள் தோன்றும், உணர்ச்சிகளின் வெடிப்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத செயல்களின் போக்கு. இந்த வகை மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த பிரச்சனைகள் மற்றும் அவற்றுக்கான எதிர்வினைகளின் தொல்லைகளை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள்.

சில உணவுப் பொருட்கள் மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன. பெண்களின் சக்தியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உடலை ஒரு விரிவான முறையில் ஆதரிக்கவும் - பெண்களுக்கான யாங்கோ சப்ளிமெண்ட்ஸ், இதில் பின்வரும் தயாரிப்புகள் அடங்கும்: அஸ்வகந்தா, ஷதாவரி மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம்.

உணர்ச்சி கோளாறுகளின் காரணங்கள்

உணர்ச்சி கோளாறுகளின் காரணங்கள் பெரியவர்களில், அவை பெரும்பாலும் உயிரியல் காரணிகளாகும், எ.கா. நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள், மூளை பாதிப்பு மற்றும் குறைபாடுகள், மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பின் செயல்பாட்டில் உள்ள அசாதாரணங்கள் (எ.கா. ஹைப்போ தைராய்டிசம்), நரம்பியக்கடத்திகளின் அசாதாரண சினாப்டிக் கடத்தல் மற்றும் பரம்பரை நிலைமைகள் போன்ற உடலியல் நோய்கள். ஒரு பொதுவான காரணம் உணர்ச்சி தொந்தரவுகள் பெரியவர்களிடமும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் உள்ளது.

வழக்கில் உணர்ச்சி தொந்தரவுகள் குழந்தைகளில் ஏற்படும், மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் குடும்ப வீட்டில் சூழ்நிலை, சகாக்களுடன் பிரச்சினைகள் மற்றும் கற்றல் சிரமங்கள். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும், உணர்ச்சி கோளாறுகள் இது பெரும்பாலும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளுக்கான எதிர்வினையாகும்.

உங்கள் உணர்ச்சிகளைச் சமாளிப்பதில் உள்ள சிக்கல்களுக்கு, எலுமிச்சை தைலம், ரோடியோலா ரோசா மற்றும் ஹாப்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்ட நரம்பு மண்டலம் - பார்மோவிட் டிராப் சாற்றை பரிந்துரைக்கிறோம்.

உணர்ச்சி கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முறைகள்

உணர்ச்சி கோளாறுகள் முதன்மையாக உளவியல் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, இது நோயாளியின் கோளாறுகளின் காரணங்களைக் கவனிக்கவும், செயலிழப்பைப் புரிந்துகொள்ளவும், மன அழுத்தம் அல்லது பயமுறுத்தும் சூழ்நிலையில் அவர் நடந்துகொள்ளும் விதத்தை மாற்றவும் உதவுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சைக்காக உணர்ச்சி தொந்தரவுகள் மருந்தியல் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது - உதாரணமாக, இருமுனைக் கோளாறில், பித்து மற்றும் மனச்சோர்வின் மாற்று அத்தியாயங்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் ஏற்படும் போது.