ஜன்னலுக்கு வெளியே, கோடை காலம் முழு வீச்சில் உள்ளது மற்றும் நகரவாசிகள் இயற்கையில் சூடான சன்னி நாட்களைக் கழிக்க முனைகிறார்கள். காட்டில் நேரத்தை செலவிடுவது பல சிகிச்சை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் இது முதலில் நமது இயற்கை வாழ்விடம்.
- இயற்கையில் இருப்பதன் விளைவு அனைவருக்கும் மற்றும் அனைவருக்கும் மிகவும் வெளிப்படையானது. மாணவர்களின் குழுவில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், காட்டில் இரண்டு இரவுகள் இரத்தத்தில் உள்ள கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் அளவைக் குறைத்தது. இந்த ஹார்மோன் மன அழுத்தத்தின் அடையாளத்துடன் தொடர்புடையது. அலுவலக ஊழியர்களுக்கு, மரங்கள் மற்றும் புல்வெளியை ஜன்னலில் இருந்து பார்ப்பது கூட வேலை நாளின் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் வேலை திருப்தியை அதிகரிக்கும்.
- நியூசிலாந்தில் 2013 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வின்படி, உங்கள் வீட்டைச் சுற்றிலும் உங்கள் சுற்றுப்புறத்திலும் பசுமையான இடங்கள் இருப்பது இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- 2011 ஆம் ஆண்டில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் காடுகளுக்குச் செல்வது கொலையாளி செல்கள் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகக் கண்டறிந்தது, அவற்றின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. இயற்கை கொலையாளி செல்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முக்கிய அங்கமான வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் ஆகும்.
- பக்க விளைவுகள் இல்லாத, எளிதில் அணுகக்கூடிய, ஆனால் செலவு குறைந்த சிகிச்சையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். 2008 கட்டுரையில் "வன சிகிச்சை" பற்றிய விளக்கம் இவ்வாறு தொடங்கியது. காடுகளின் வழியாக நடந்த பிறகு எண்களின் வரிசையை இனப்பெருக்கம் செய்யும்படி ஆராய்ச்சியாளர்கள் மாணவர்களைக் கேட்டபோது, பதிலளித்தவர்களிடமிருந்து அவர்கள் மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைப் பெற்றனர். வனத்தில் 4 நாட்களுக்குப் பிறகு உற்பத்தித்திறன் அதிகரிப்பு மற்றும் மக்களின் பிரச்சினைகளை ஆக்கப்பூர்வமாக தீர்க்கும் திறன் ஆகியவை குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.
காடு, இயற்கை, மலைகள் - இது மனிதனின் இயற்கையான வாழ்விடமாகும், இது நமது அசல் நிலை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நம்மைத் திருப்புகிறது. அழகான கோடை காலத்தில் இயற்கையில் முடிந்தவரை அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்!