படம் ஸ்கேட்டிங் பாடங்கள்

புதிய உறைபனி காற்று, அமைதியான சுழலும் பனித்துளிகள் மற்றும் பிரகாசமான கிறிஸ்துமஸ் அலங்காரங்கள் பனி வளையம்… அங்கேதான் அற்புதமான விடுமுறை சூழ்நிலை ஆட்சி செய்கிறது. உங்கள் குடும்பத்தினருடனோ அல்லது நண்பர்களுடனோ இங்கு பயணம் செய்வது உண்மையான குளிர்கால இன்பம்.

எனவே எதுவும் அதை மறைக்காது, முதலில் நீங்கள் சரியான ஸ்கேட்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். இன்சோலில் கவனம் செலுத்தி, அளவைத் தேர்வுசெய்க: இது பாதத்தை விட 4-5 மி.மீ. காலணிகள் மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் இரத்த ஓட்டம் சீர்குலைந்துவிடும், மேலும் கால்கள் விரைவாக குளிரில் உணர்ச்சியற்றவையாக மாறும். காலணிகளும் வெளியேறக்கூடாது. கால் பாதுகாப்பாக சரி செய்யப்படாவிட்டால், பனியின் மீது நிற்பது கடினம்.

சரியாக சவாரி செய்வது மட்டுமல்லாமல், சரியாக விழுவதும் முக்கியம். சறுக்கும் போது, ​​உடலை சற்று முன்னோக்கி சாய்த்து விடுங்கள் - எனவே உங்கள் முதுகில் விழும் அபாயத்தை குறைப்பீர்கள். இது தவிர்க்க முடியாதது என்றால், உங்களை நீங்களே தொகுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்: உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பில் அழுத்தி உங்கள் கைகளை முன்னோக்கி வைக்கவும். வீழ்ச்சியை உங்கள் கையால் மென்மையாக்குங்கள், ஆனால் உங்கள் முழங்கையால் ஒருபோதும். வெறுமனே, விழாமல் இருப்பது நல்லது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் நேரத்தை குறைக்க வேண்டும். எளிதான மற்றும் மிகவும் நம்பகமான வழி குதிகால் பிரேக் ஆகும். இதைச் செய்ய, உங்கள் கால்களை ஒருவருக்கொருவர் இணையாகக் கொண்டு வந்து சாக் உங்களை நோக்கி இழுக்கவும்.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், ஒரு வகையான ஆசாரம் வளையத்தில் உள்ளது. கத்திகளை எவ்வாறு பிடிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒழுக்கமான வேகத்தில் செல்லும் ஸ்கேட்டர்களுக்கான பாதையை எப்போதும் விட்டுவிடுங்கள். வளையத்தின் பக்கங்களும் தொடக்கக்காரர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, அதே நேரத்தில் அனுபவம் வாய்ந்த அமெச்சூர் வீரர்களுக்கு இந்த மையம் வழங்கப்படுகிறது. பொது இயக்கத்தின் திசையை உடைக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - அது எப்போதும் எதிரெதிர் திசையில் செல்லும். மிகவும் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் திசைதிருப்ப வேண்டாம். இந்த எளிய விதிகளை நீங்கள் பழக்கப்படுத்தியவுடன், நீங்கள் சவாரி செய்வதை ரசிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

ஒரு பதில் விடவும்