வோல்கோகிராட் ஆரோக்கியப் பூங்காவில் உடற்பயிற்சி கிளப்புகள்

கிளப்பின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் அழகாக இருக்கிறது

ஆரோக்கியமான உடலின் உலகில் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளராக இருப்பார்!

முதலில், எங்கள் கிளப்பின் ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளரும் மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் தூண்டல் பயிற்சி பெற வேண்டும். ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரின் சேவைகளைப் பயன்படுத்த நான் முதலில் பரிந்துரைக்கிறேன், அவர் பயிற்சிகளை எவ்வாறு சரியாகவும் திறமையாகவும் செய்வது, உடலில் அனுமதிக்கப்பட்ட சுமைகளை சரியாகக் கணக்கிடுவது மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வைக் கண்காணிக்கும்.

இயற்கையாகவே, எல்லாம் தனிப்பட்டது. ஒருவருக்கு, வரவிருக்கும் நீச்சல் பருவம் உந்துதல், மற்றொன்று - தனக்கு ஒரு வாக்குறுதி, மூன்றாவது - பணம் சந்தா. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு குறிக்கோள் உள்ளது, அது என்ன என்பது அவ்வளவு முக்கியமல்ல. நீங்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்க மாட்டீர்கள் என்று பயப்படுகிறீர்களா? நீங்களே ஒரு சோதனைக் காலத்தைக் கொடுங்கள் - குறைந்தபட்சம் ஒரு மாத தொடர்ச்சியான பயிற்சியைத் தாங்குங்கள். என்னை நம்புங்கள், அது முடிவடையும் நேரத்தில், உங்கள் உடல் வழக்கமான மன அழுத்தத்திற்குப் பழகிவிடும், மேலும் ஜிம்மிற்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும், மேலும் வகுப்புகள் இறுதியாக மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் தரத் தொடங்கும். மேலும், பயிற்சியாளர் வாடிக்கையாளரை எவ்வாறு அமைத்து ஆர்வமூட்டலாம் என்பதன் மூலம் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. ஆனால் மீண்டும், முக்கிய விஷயம், வார்டின் வளர்ச்சி மற்றும் மாற்றத்திற்கான ஆசை மற்றும் ஆசை, இல்லையெனில் மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர் கூட, ஐயோ, சக்தியற்றவர்.

வித்தியாசமாக. பொதுவாக ஒரு மாதத்தில். முதலில், இது பயிற்சியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு முடிவுகள் கவனிக்கத்தக்கவை. நிர்ணயிக்கப்பட்ட இலக்குகளைப் பொறுத்து தேவையான பயிற்சி அட்டவணை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஆனால் பொதுவாக, வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது பயிற்சி செய்வது அவசியம். மற்றும் நிச்சயமாக, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பொதுவாக ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை - அது இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது.

எனது நடைமுறையில், இதுபோன்ற வழக்குகள் மிகக் குறைவாகவே இருந்தன, ஆனால் இன்னும் இதேபோன்ற சூழ்நிலை ஏற்படலாம். அத்தகையவர்களை ஒரு பயிற்சியாளருடன் தனிப்பட்ட பாடங்களுடன் தொடங்க நான் பரிந்துரைக்கிறேன். பொதுவாக, நீங்கள் பயப்படவும் கவலைப்படவும் கூடாது! இங்குள்ள அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான குறிக்கோள்கள் மற்றும் அபிலாஷைகள் உள்ளன, எனவே வளாகங்களும் கவலைகளும் முற்றிலும் பயனற்றவை.

இரண்டு பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு, நான் ஒரு நல்ல ஓய்வுக்குத் தகுதியானவன் என்று முடிவு செய்தேன். இரண்டு முறை யோசிக்காமல், வெல்னஸ் பார்க் தெர்மல் கேலரிக்குச் சென்றேன். குளியல் நடைமுறைகளின் மாஸ்டர் சேவைகளுடன் ஒரு உண்மையான ரஷ்ய குளியல் அடங்கும், விளக்குமாறு மற்றும் சோப்பு மசாஜ், ஃபின்னிஷ் sauna, ஹம்மாம், அகச்சிவப்பு sauna மற்றும் sanarium. இந்த வகையான தளர்வு காதலர்களுக்கு சொர்க்கம்! ஹைட்ரோமாசேஜ் செயல்பாடு மற்றும் வெள்ளி அயனிகளைக் கொண்ட தனித்துவமான "வாழும்" நீர் மூலம் என் இதயத்தையும் குளத்தையும் வென்றது. வெல்னஸ் பார்க் தெர்மல் கேலரியில் உண்மையான பனி மற்றும் "குளிர் துருவம்" கொண்ட ஒரு பனி நீரூற்று பொருத்தப்பட்டிருப்பது மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியமாக இருந்தது - இது தூர வடக்கில் உள்ள மக்களின் உண்மையான குடியிருப்பைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு சிறப்பு அறை, உறைபனி குளிர்கால காற்று மற்றும் வெப்பநிலை. பூஜ்ஜியத்திற்கு கீழே 12 டிகிரி. நான் இதைப் போன்ற எதையும் பார்த்ததில்லை!

இங்கே உங்களுக்கு உண்மையான தாய் மசாஜ் வழங்கப்படும்!

வெல்னஸ் பார்க் விளையாட்டு மற்றும் நீர் நடைமுறைகளுக்கான தனித்துவமான விளையாட்டு மைதானம் மட்டுமல்ல, கிளப் அதன் சொந்த அழகு நிலையத்துடன் மேம்பட்ட உபகரணங்கள் மற்றும் அவர்களின் கைவினைஞர்களின் உண்மையான மாஸ்டர்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. அனைவருக்கும், வெல்னஸ் பார்க் நிபுணர்கள் முழு அளவிலான அழகுசாதன சேவைகள் மற்றும் வன்பொருள் நுட்பங்கள், பல்வேறு வகையான மசாஜ் மற்றும் ஸ்பா சிகிச்சைகள், சோலாரியம், மற்றும் நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான. மூலம், நான் தனிப்பட்ட முறையில் சோலாரியத்தின் நன்மைகளை மதிப்பீடு செய்ய முடிந்தது! நான் பரிந்துரைக்கிறேன்!

குழந்தைகளைக் கொண்ட வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஒரு முக்கியமான நன்மை சிறப்பாக பொருத்தப்பட்ட ஒரு கிடைக்கும் குழந்தைகள் அறை, அத்துடன் குழந்தைகளின் விளையாட்டுப் பிரிவுகள் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் விளையாட்டுப் பயிற்சியை இலக்காகக் கொண்டவை. இங்கே நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை பாதுகாப்பாக விட்டுவிடலாம், அவர் உங்களைப் போலவே, நன்மையுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் நேரத்தை செலவிடுவார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

நிச்சயமாக, நீங்கள் நீண்ட நேரம் பேசலாம். நீங்கள் வந்து எல்லாவற்றையும் உங்கள் கண்களால் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்! எனது சார்பாக, வெல்னஸ் பூங்காவில் கழித்த நாளின் உணர்ச்சிகள் மிகவும் நேர்மறையாக இருந்தன என்று நான் கூறுவேன். மிகவும் நேர்மறையாக கைகள் ஸ்னீக்கர்கள் மீது இழுக்கப்படுகின்றன, மேலும் கண்கள் அவ்வப்போது காலெண்டரைச் சுற்றி ஓடுகின்றன - அடுத்த வருகைக்கு பொருத்தமான தேதியைத் தேடி. அது நிச்சயமாக நடக்கும் என்பதில் எனக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லை!