குழந்தைகளுக்கான கால் மசாஜ்: வீட்டில் எப்படி செய்வது

செயல்முறையின் போது, ​​பின்வரும் நுட்பம் பின்பற்றப்படுகிறது:

• ஒரு கையால் குழந்தையின் காலை எடுத்து மற்றொரு கையால் மசாஜ் செய்யவும். முதலில், கீழ் கால் மற்றும் கணுக்கால் உட்பட பாதத்தில் அடி. இந்த நுட்பம் குழந்தையின் தசைகளை தளர்த்தி அடுத்த கட்டத்திற்கு தயார்படுத்துகிறது.
• ஒவ்வொரு விரலையும் தேய்க்கவும். குழந்தைக்கு வலியை ஏற்படுத்தாதபடி, அவற்றை லேசாக அழுத்தவும், ஆனால் கடினமாக இல்லை.
• இடைப்பட்ட தசைகளை விரல் நுனியில் வைத்து சிகிச்சை செய்யவும். ஃபோர்செப்ஸைப் பயன்படுத்தி, அகில்லெஸ் தசைநார் மசாஜ் செய்யவும். ஒவ்வொரு மாதமும், சேர்க்கையின் போது அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.
• பாதத்தின் அடிப்பகுதியில், கால்விரல்களிலிருந்து குதிகால் வரை திசையில் அழுத்தும் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள். உள் உறுப்புகளின் வேலைக்கு பொறுப்பான ஏற்பிகள் இருப்பதால், இந்த பகுதியை 5 நிமிடங்கள் வரை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.
• மசாஜ் முடிவில், ஸ்ட்ரோக்கிங் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

அமர்வின் போது, ​​ஒருவர் மிகவும் கூர்மையான அசைவுகளைச் செய்யக்கூடாது மற்றும் குழந்தை வலியை அனுபவிக்காதபடி கடுமையாக அழுத்தவும்.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன், பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் படிக்கவும்:

• அமர்வின் போது குழந்தை அழுதால், அவருக்கு உறுதியளிக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, ஒரு பாடலைப் பாடுங்கள், ஒரு நர்சரி ரைம் சொல்லுங்கள் அல்லது வேடிக்கையான இசையை இயக்கவும்.
• முதல் அமர்வுகளில் நீங்கள் சிறப்பு மசாஜ் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. எண்ணெய்கள் விரல்களின் உணர்திறனைக் குறைக்கின்றன, எனவே ஒரு அனுபவமற்ற பெண் தவறு செய்யலாம்.
• செயல்முறைக்கு முன், உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவி நகைகளை அகற்றவும். குழந்தையை காயப்படுத்தாமல் இருக்க நகங்களை வெட்ட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தை நல்ல மனநிலையில் இருக்கும்போது அமர்வுகள் அவசியம். இல்லையெனில், அவர் இந்த செயல்முறையை எதிர்க்கலாம். தற்காலிக முரண்பாடுகள் இருந்தால் - வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, காய்ச்சல், அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இதனால், ஒரு குழந்தைக்கு கால் மசாஜ் வரவிருக்கும் நடைக்கு அவரை தயார்படுத்துகிறது, உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது. ஆனால் தவறுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக வேலையின் நுட்பத்தைப் படிக்க, செயல்முறையை கவனமாகச் செய்வது அவசியம்.