6 மாத குழந்தையை வீட்டில் மசாஜ் செய்வது எப்படி

மசாஜ் முதுகு மற்றும் வயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த செயல்முறை ஏற்கனவே 4 மாதங்களிலிருந்து மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், பின்னர் ஆறு மாதங்களுக்குள் குழந்தை நிச்சயமாக ஊர்ந்து செல்லத் தொடங்கும். குழந்தை ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதால், விளையாட்டுத்தனமான முறையில் மசாஜ் செய்வது நல்லது.

மசாஜ் சிகிச்சைகள் குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் வளர்ச்சியையும் ஊக்குவிக்கின்றன.

முன்கூட்டிய குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் மிகவும் முக்கியமானது. இது அவர்களை வேகமாக எடை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது.

நுட்பம் மசாஜ் நோக்கத்தைப் பொறுத்தது. குழந்தை பெருங்குடல் பற்றி கவலைப்பட்டால், அடிவயிற்றில் வட்ட பக்கவாதம் செய்யுங்கள். பின்னர் மலக்குடல் மற்றும் சாய்ந்த தசைகளுடன் பக்கவாதம், தொப்புளைச் சுற்றி ஒரு சிட்டிகளுடன் முடிவடையும்.

பின்புறத்தில் உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த, குழந்தையை வயிறு மற்றும் மார்பைப் பிடிப்பதன் மூலம் ஒரு சமமான மேற்பரப்புக்கு மேலே உயர்த்தவும். குழந்தை தலையை உயர்த்தி முதுகெலும்பை வளைக்க வேண்டும். ஒரு செயல்முறை போதும்.

முதுகு மற்றும் கழுத்து பகுதியில் பதற்றத்தை விடுவிக்க, அந்த பகுதியை பிசைந்து பின்னர் லேசாக பக்கவாதம் செய்யவும். 3 மறுபடியும் போதும்.

மசாஜ் வளாகம் இதுபோல் தெரிகிறது:

1. குழந்தையை அதன் முதுகில் வைக்கவும். மேல் மூட்டுகளைத் தடவுதல், தேய்த்தல், உணர்தல் மற்றும் கிள்ளுவதன் மூலம் தொடங்கவும்.
2. குழந்தையை இரண்டு கைகளாலும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவரை உங்கள் விரலைப் பிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் அதை மேலே தூக்குங்கள். தன்னை அணைத்துக்கொள்வது போல் உங்கள் குழந்தையின் கைகளை கடக்கவும்.
3. உங்கள் கால்களை மசாஜ் செய்யவும். அனைத்து மசாஜ் நுட்பங்களையும் 4 முறை செய்யவும்.
4. உங்கள் உள்ளங்கைக்கு எதிராக ஓய்வெடுக்க உங்கள் குழந்தையின் கால்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குழந்தையின் கால்களை முழங்கால்களில் வளைத்து, வயிற்றுக்கு எதிராக அழுத்தி, பின்னர் சைக்கிள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். 8-10 மறுபடியும் போதும்.
5. குழந்தையை அதன் வயிற்றில் திருப்புங்கள். உங்கள் முதுகு மற்றும் பிட்டம் தேய்க்கவும். குழந்தை தவழ முயன்றால், உங்கள் உள்ளங்கையை அவரது காலின் கீழ் வைக்கவும், கால்களை வளைக்கவும் மற்றும் அவிழ்க்கவும் உதவுங்கள். இது குழந்தையை நான்கு கால்களிலும் இருக்க தூண்டுகிறது.
6. குழந்தை வயிற்றில் படுத்திருக்கும் போது, ​​கைகளை எடுத்து, பக்கங்களுக்கு விரித்து, பிறகு தூக்கி, உடல் உயரும். உங்கள் மடியில் குழந்தையை அமர வரிசைப்படுத்துங்கள். உடற்பயிற்சியை 2-3 முறை செய்யவும்.

வகுப்புகளின் போது குழந்தை அழுத்தமாக இருக்க வேண்டும். குழந்தை சோர்வாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அவருக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.

மசாஜ் 5-7 நிமிடங்கள் எடுக்கும், ஆனால் அது குழந்தைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், பிறகு உங்கள் பிள்ளை அதிக நடமாடும்.