பசையம் இல்லாத உணவு ஒவ்வொரு செலியாகும் முயற்சி செய்ய வேண்டும்

ஒரு உணவை மதிக்கவும் பசையத்தைத் தவிர்க்கவும் இது எதையாவது காணவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. முற்றிலும் எதிர். சம்மத்தில் நாங்கள் கொண்டாடுகிறோம் சர்வதேச செலியாக் தினம் பிஸ்கட் முதல் பாஸ்தா, பீர், கஞ்சி மற்றும் தானியங்கள் என அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய சகிப்புத்தன்மையற்ற நல்ல உணவு மெனுவை ஒழுங்கமைப்பதற்கான சாவிகளை வழங்குகிறோம் "பசையம் இல்லாதது".

தானியங்கள்

இடையே பசையம் இல்லாத தானியங்கள் மற்றும் சோளம் மற்றும் அரிசிக்கு அப்பால் நாம் பல கண்கவர் மற்றும் கவர்ச்சியான விருப்பங்களைக் காண்கிறோம். இது வழக்கு teff, சிறிய, பல வண்ண விதைகள் கொண்ட எத்தியோப்பியன் தானியங்கள். மேலும் விசித்திரமான அமராந்த், அதன் சிறிய விதைகள் மத்திய அமெரிக்காவில் 5.000 ஆண்டுகளாக பயிரிடப்படுகின்றன.

El என்ன நல்லது இது ஆசியா மற்றும் ஆப்பிரிக்காவிலிருந்து இந்த முறை மிகவும் பழமையான மற்றொரு தானியமாகும், இது 16% முதல் 22% வரை அதிக புரத உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது மெக்னீசியம், இரும்பு, மாங்கனீசு மற்றும் வைட்டமின் பி ஆகியவற்றிலும் நிறைந்துள்ளது.

இறுதியாக தி ஆறுமணிக்குமேல, வெப்பமான பொருட்களில் ஒன்று (குறைந்தபட்சம் உலகின் இந்தப் பக்கத்தில்!), இதில் தரமான புரதம், உணவு நார், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் மற்றும் இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன.

Cookies

தாராளமானது பிராண்டின் பெயர் மற்றும் அதன் வேலை தத்துவம். உங்கள் பணி? உலகின் சிறந்த பசையம் இல்லாத குக்கீகளை, பெல்ஜிய பேக்கிங் பாரம்பரியத்திற்கு ஏற்ப, கரிம பொருட்கள் மற்றும் பரிசோதனைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட பசியுடன் செய்ய முயற்சிப்பது.

இதன் விளைவாக ஒரு வரி உள்ளது குக்கீகளை இது அதன் வடிவமைப்பு மற்றும் பரிந்துரைக்கும் சுவைகளுக்காக தனித்து நிற்கிறது. ஹேசல்நட்ஸ், தேங்காய், ஸ்பெக்லூஸ் குக்கீகள், ஸ்ட்ராசியாடெல்லா (பெல்ஜிய சாக்லேட் சில்லுகளுடன்) அல்லது சாக்லேட் மற்றும் விஸ்கி அவற்றில் சில. 125 கிராம் சாக்கெட்டுகள் சிறப்பு கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன 4,50 யூரோக்கள்.

பீர்

ஸ்பானிஷ் பீர் உலகில் லா வர்ஜென் பியர்கள் தோன்றுவதற்கு முன்னும் பின்னும் உள்ளது. கைவினைஞர் மற்றும் குண்டர், ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு மாட்ரிட் பிராண்டின் பீர் ஒரு புதிய குறிப்பை வரவேற்றது: தி மாட்ரிட் லாகர் அதன் பசையம். இது நான்கு வகையான பசையம் இல்லாத மால்ட்ஸ் (Pilsen, Pale, Melano மற்றும் Carared) மற்றும் மூன்று வகையான ஹாப்ஸ் (Perle, Nugget, Cascade) ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட குறைந்த நொதித்தல் பீர் ஆகும்.

நொதித்தல் செயல்பாட்டின் போது, ​​பசையத்தை உடைக்கும் ஒரு நொதி சேர்க்கப்படுகிறது, இது சந்தையில் பசையம் இல்லாத பீர் முதல் 25cl பாட்டில் உருவாகிறது. அதன் விலை சுமார் 2 யூரோக்கள்.

சமையலறையில் "கருப்பு கோதுமையை" எப்படி அதிகம் பயன்படுத்துவது

பக்வீட் அல்லது கருப்பு கோதுமை (இது இல்லை, அது பொதுவான கோதுமை குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது அல்ல) இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது. இது நார்ச்சத்து மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிக உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, அவை நரம்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இருதய ஆரோக்கியத்தில் சாதகமாக செயல்படுகின்றன.

இதில் பசையம் இல்லை, ஆனால் ஒரு சிறிய அளவு சளி உள்ளது, ஒரு சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் அது ஒரு பாகமாக உள்ளடக்கிய மாவை சில பாகுத்தன்மையை சேர்க்கிறது.

சைவப் பதிவர் மற்றும் எழுத்தாளரான க்ளெமென்ஸ் கேட்ஸ், அதன் விசித்திரமான முக்கோண விதைகளுடன் அந்த போலி உணவை மையமாகக் கொண்ட சமையல் புத்தகத்தின் ஆசிரியர் ஆவார். பச்சையாக, பிளாக், மாவில் மற்றும் மற்ற பொருட்களுடன் கலந்து பிளினிஸ், பீஸ்ஸா, ரொட்டி, கஞ்சி, ரிசொட்டோஸ், கேக் மற்றும் குக்கீகளை தயாரிக்கலாம். பசையம் இல்லாத தானியங்களுக்கு இந்த பல்துறை மாற்றீட்டைப் பயன்படுத்த சில இனிமையான யோசனைகள்.

கஞ்சி

ப்ரிம்ரோஸ் கிச்சன் என்பது ஆரோக்கியமான மற்றும் பொறுப்பான உணவுகளில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு ஆங்கில பிராண்ட் ஆகும். அவர்களின் தயாரிப்புகளில் ஸ்காட்டிஷ் கிராமப்புறங்களில் இருந்து சான்றளிக்கப்பட்ட பசையம் இல்லாத ஆர்கானிக் ஓட்ஸ் அடிப்படையில் இரண்டு உள்ளன.

இவை ஒரு தேர்ந்தெடுக்க தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் செதில்களாகும் க்ரீம் கஞ்சி மற்றும் இந்த சியாவுடன் அரைத்த ஓட்ஸ், பசையம் இல்லாத சூப்பர் விதைஅதற்கு பதிலாக, இதில் புரதம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி 9 நிறைந்துள்ளது. இந்த டெலிடிக்டேசன் 500 கிராம் அடையலாம் 7 யூரோக்கள்.

பாஸ்தா

ரம்மோ அதில் ஒன்று இத்தாலிய பாஸ்தா அதிக வரலாறு மற்றும் சந்தையில் சிறந்த ஒன்று என்பதில் சந்தேகமில்லை. அதன் ரகசியம் மெதுவான உற்பத்தி, பாரம்பரிய பாஸ்தா உற்பத்தி முறைகளுக்கான அர்ப்பணிப்பு.

2015 ஆம் ஆண்டில் நேபிள்ஸுக்கு அருகிலுள்ள பெனவென்டோவில் பிறந்த பிராண்ட், பசையம் இல்லாத வரியை சந்தையில் அறிமுகப்படுத்தியது. பொருட்கள் -அரிசி, மஞ்சள் சோளம் மற்றும் வெள்ளை சோளம்- மென்மையான ஆனால் உறுதியான மாவைப் பெறும் வரை நீராவியின் உதவியுடன் அவை இணைக்கப்படுகின்றன. ஸ்பாகெட்டி, லிங்குயின், மெஸ்ஸி ரிகடோனி ஆகியவை பசையம் இல்லாத வரம்பில் உள்ள பாஸ்தா வகைகளில் சில.

கிகி சந்தையில் ஷாப்பிங்

புதிய தயாரிப்புகள் மற்றும் கிலோமீட்டர் 0 இல், மஞ்சள் வேர்கள், அகாய் ஐஸ்கிரீம் மற்றும் கூழ், புல்கர் மற்றும், நிச்சயமாக, பசையம் இல்லாத பொருட்கள்.

கிகி மார்க்கெட் கடைகள் - மாட்ரிட்டில் ஏற்கனவே மூன்று உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று "உணவு வீடு" அனெக்ஸா - நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டுமா அல்லது விரும்ப வேண்டுமா என்று ஓய்வெடுக்க மற்றும் அவசியமான இடங்களில் அவை ஒன்றாகும்.

ஊழியர்கள் மிகவும் நட்பாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் செல்ல விரும்பவில்லை என்றால் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று தெளிவாக இருந்தால், வாங்குதல் தொலைபேசி அல்லது ஆன்லைனிலும் செய்யலாம், அவர்கள் அதை நேரடியாக உங்கள் வீட்டிற்கு கொண்டு வருவார்கள்.

மேட் குட்: சூழல் மற்றும் "இல்லாமல்" கிரானோலா

MadeGood என்பது கரிம மற்றும் ஒவ்வாமை இல்லாத தயாரிப்புகளின் கனடிய பிராண்ட் ஆகும். ஐந்தாண்டுகள் மட்டுமே இருக்கும் நிலையில், இந்த நிறுவனம் விநியோகம் செய்கிறது நாற்பது நாடுகள் அதன் தானியங்கள் “மினி” வடிவத்தில் உள்ள பார்கள் மற்றும் பைகளில் - அவை அழகான பேக்கேஜிங்கிற்காகவும், நிச்சயமாக, அவற்றின் சுவைக்காகவும் தனித்து நிற்கின்றன.

இந்த நாட்டில் உள்ள சில சிறப்பு கடைகளில் நீங்கள் ஸ்ட்ராபெரி கிரானோலா மற்றும் சாக்லேட் சிப் கிரானோலாவைக் காணலாம். பால் அல்லது தயிருடன் கலக்க அல்லது வெறுமனே குடிக்கவும். அவை முழு தானியங்கள் மற்றும் சூழல் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகின்றன.

அவர்கள் பசையம் இல்லாத மற்றும் பிற ஒவ்வாமை, கோஷர் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள். ஒரு 100 gr பை சுமார் 5 யூரோக்கள்.

சாக்லேட்

Flor D'KKO அதன் சொந்த பட்டறை கொண்ட ஒரு சாக்லேட் கடை படில்லா தெருவில் அமைந்துள்ளது, சலமங்காவின் பிரத்யேக சுற்றுப்புறத்தில். இந்த திட்டத்தின் பின்னால் வெனிசுலா கரேம் மோலினா மற்றும் சுவிஸ் ஆர்டியல் கால்வன் இருவரும் உள்ளனர். பேரார்வம் மற்றும் டிஎன்ஏ மற்றும் இரண்டும் செலியாக் ஆகியவற்றிற்கான சாக்லேடியர்கள்.

இந்த நிறுவனத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட அனைத்து சாக்லேட்டுகள், பொன்பான்கள் மற்றும் டிரஃபிள்ஸ் பசையம் இல்லாதவை. இந்த ஜூன் முதல், விரும்புவோர் தொடர்ச்சியாக சாக்லேட் பற்றி மேலும் அறிய முடியும் showcookings.

நேரடி சாக்லேட் தயாரித்தல், சுவை மற்றும் ஷாம்பெயின், வெர்மவுத் மற்றும் ஜின் மற்றும் டானிக் போன்ற ஜோடி ஜோடிகள் கோகோவைச் சுற்றி ஒரு முழுமையான சுற்றுப்பாதையை நிறைவு செய்யும் அனுபவத்தின் சில விவரங்கள். இடங்களை அதன் இணையதளம் மூலம் முன்பதிவு செய்யலாம்.

பான்

பசையம் இல்லாத பேக்கரி, பேக்கரி மற்றும் சிற்றுண்டிச்சாலைசனா லோகுரா பிறப்புறுப்பு பொதுமக்களுக்கு பரந்த அளவிலான பசையம் இல்லாத சிறப்புகளை வழங்கும் நோக்கத்துடன் பிறந்தார்: ரொட்டிகள் முதல் எம்பனாடாக்கள் மற்றும் பீஸ்ஸாக்கள் முதல் பாரம்பரிய பேஸ்ட்ரிகள் வரை. மேலும் இது மட்டுமல்ல. நோக்கம் என்னவென்றால், பட்டறையில் இருந்து வெளிவருவது உணவில் பசையம் இல்லாமல் செய்ய வேண்டியவர்களும் விரும்பாதவர்களும் விரும்புவார்கள். இந்த திட்டத்தின் நிறுவன பங்குதாரர்களில் ஒருவரான ஃபெர்மான் சான்ஸின் கூற்றுப்படி, ஒரு சவால் முழுமையாக அடையப்பட்டுள்ளது. மற்ற பொருட்களில் சோள மாவு மற்றும் காபியுடன் தயிர் ரொட்டி மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சானா லோகுராவின் சில திட்டங்களை நீங்கள் சுவைக்கக்கூடிய சாக்லேட் பசையம் இல்லாத பட்டறை Flor D'KKAO இலிருந்து வருகிறது.