அதிகப்படியான காஃபின் நுகர்வு படிப்படியாக நமது அட்ரீனல் சுரப்பிகளை அணிந்து, சோர்வு மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
நீங்கள் காபி அல்லது சோடாக்களில் காஃபினை உட்கொள்ளும்போது, அது உங்கள் மூளை நியூரான்களை செயற்கையாக தூண்டுகிறது மற்றும் உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அட்ரினலின் உற்பத்தி செய்ய காரணமாகிறது. அட்ரினலின் என்பது உங்கள் காலை கப் காபியின் மூலம் உங்களுக்கு "ஆற்றலை" தருகிறது.
காஃபின் எந்த மருந்தைப் போலவே உங்கள் உடலையும் பாதிக்கிறது. நீங்கள் அதை சிறிய அளவுகளில் எடுக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் உடல் அதற்கான சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, அதே விளைவுகளை நீங்கள் மேலும் மேலும் உணர வேண்டும்.
பல ஆண்டுகளாக, காஃபின் உங்கள் சுரப்பிகளை அதிக அட்ரினலின் உற்பத்தி செய்கிறது. காலப்போக்கில், இது உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகளை மேலும் மேலும் தேய்க்கிறது. இறுதியில், உங்கள் உடல் நீங்கள் காஃபின் இல்லாமல் செல்ல முடியாத நிலையை அடைகிறது, அல்லது நீங்கள் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள்.
ஒரு சிறிய கப் காபி குடித்தாலும் இரவு முழுவதும் விழித்திருப்பவனைப் போலல்லாமல், காஃபின் சாப்பிடும் நிலையை நீங்கள் அடைந்திருக்கலாம். பரிச்சியமான? உங்கள் உடல் காஃபின் தூண்டுதலுக்கு அடிமையாகிவிட்டது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் காபி ஒருவேளை நல்லது. ஆனால், சாதாரணமாக உணர உங்களுக்கு ஒரு கோப்பைக்கு மேல் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் அட்ரீனல் சோர்வை ஊக்குவிக்கிறீர்கள். அதற்கு பதிலாக புதிய பழச்சாறுகளுக்கு மாறுவதைக் கவனியுங்கள்.