திராட்சைப்பழம் - ஆரோக்கியம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியின் கருவூலம்!

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் திராட்சைப்பழத்தின் நேர்மறையான விளைவைப் பற்றி எல்லோரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். பழம் அதன் பிரபலத்திற்கு காரணம், பழச்சாறு மற்றும் உணரக்கூடிய கசப்பு ஆகியவற்றின் கலவையாகும், இது நாம் ஆண்டு முழுவதும் சுவைக்க முடியும்.

ஒவ்வொரு வகை திராட்சைப்பழத்திலும் வெவ்வேறு விகிதங்களில் ஒரே மாதிரியான வைட்டமின்கள் உள்ளன என்பதை நாம் பொதுவாக உணரவில்லை. சிவப்பு திராட்சைப்பழம் அவற்றில் மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. இது மிகவும் கசப்பு மற்றும் புளிப்பாக இருந்தாலும், இதில் நாம் விரும்பும் கரோட்டினாய்டுகள், லைகோபீன் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை இல்லை.

ஆரோக்கியம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியின் கருவூலம்!

பீட்டா கரோட்டின் அல்லது வைட்டமின் சி தவிர, இந்த பழத்தில் பி வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை பல்வேறு நிலைகளில் உடலை ஆதரிக்கின்றன (மற்றவற்றுடன், நரம்பு மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம்), வைட்டமின்கள் பிபி மற்றும் ஈ. இதில் தாதுக்கள் இல்லை. பொட்டாசியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம், இரும்பு, புளோரின், மாங்கனீசு, கால்சியம் அல்லது ஃபோலிக் அமிலம் போன்றவை.

உடலுக்கு திராட்சைப்பழம்

குறைப்பு உணவில் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் திராட்சைப்பழத்தை அடைகிறார்கள். இது உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் செல்லுலைட்டைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் ஒரு மூலப்பொருளாகவும் உள்ளது. சாறு நிறமாற்றத்தை அகற்றும் திறனுக்காகவும், அதே போல் சுய-டேனரின் பயன்பாட்டின் போது உருவாக்கப்பட்ட கறைகளுக்கு மதிப்பளிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், மருந்துத் துறையில், முகப்பரு மற்றும் பிற வகையான தோல் அழற்சியைச் சமாளிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. திராட்சைப்பழம் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதால், தோல் புண்களைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் வடுக்கள் உருவாகாமல் பாதுகாக்கிறது. அழகுசாதனப் பொருட்களின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால், இது பெரும்பாலும் இரத்த நாளங்களை உடைப்பதில் இருந்து பாதுகாக்கும் நோக்கம் கொண்டது.

மதிப்புமிக்க சாறு

யூகிக்க கடினமாக இல்லை என்பதால், பல நன்மை பயக்கும் பண்புகள் திராட்சைப்பழத்தின் விதைகளில் மறைக்கப்பட்ட வெள்ளை பாகங்களுடன் மற்ற சமையலறை கழிவுகளுடன் நாம் தூக்கி எறிந்து விடுகிறோம். அவர்களிடமிருந்துதான் நன்மை பயக்கும் சாறு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அவற்றில் உள்ள நரிங்கின் காரணமாக, புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் திறம்பட தடுக்க முடியும், மேலும் பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைகளையும் சமாளிக்க முடியும். சிறுநீர்ப்பை, கருப்பை வாய், புரோஸ்டேட், வயிறு மற்றும் குடல் ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்கும் போது திராட்சைப்பழத்தின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவு குறிப்பாக பாராட்டப்படுகிறது.

அழற்சி எதிர்ப்பு நோய்த்தடுப்பு

திராட்சைப்பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த ஓட்ட அமைப்பைப் பாதுகாக்கின்றன. மாரடைப்புகளைத் தடுப்பதில் அவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, அவை தமனிகளின் லுமினை விரிவுபடுத்த அனுமதிக்கின்றன, அவை உள்ளே டெபாசிட் செய்யப்பட்ட கொலஸ்ட்ரால் வைப்புகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. நமது உணவில் திராட்சைப்பழத்தை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறோம். இறுதியாக, துருவங்களில் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றான மாரடைப்புக்கு எதிராக சுவையான முறையில் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறோம் என்பதை வலியுறுத்துவது மதிப்பு.