மகிழ்ச்சியான வயது

"உன்னைப் போல் எனக்கும் வயதாகும்போது, ​​எனக்கு எதுவும் தேவைப்படாது" என்று என் மகன் என்னிடம் 15 வயதிலும் எனக்கு 35 வயதிலும் சொன்னான். இதே சொற்றொடரை 70 வயது குழந்தை 95-க்கும் சொல்லலாம். வயது பெற்றோர். ஆயினும்கூட, 95 மற்றும் 75 வயதிலும், 35 வயதிலும், மக்களுக்கு அதே விஷயம் தேவை. ஒருமுறை, 96 வயது நோயாளி சற்றே முகம் சிவந்து கூறினார்: "உங்களுக்குத் தெரியும், மருத்துவரே, ஆன்மா வயதாகாது."

முக்கிய கேள்வி, நிச்சயமாக, நாம் வயதானவர்களை எப்படி பார்க்கிறோம் என்பதுதான். 30-40 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒருவர் ஓய்வு பெற்றபோது, ​​அவர் வாழ்க்கையில் இருந்து நீக்கப்பட்டார். என்ன செய்வது என்று யாருக்கும் தெரியாத ஒரு சுமையாக அவர் மாறினார், மேலும் அவருக்கு என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. அந்த வயதில் யாருக்கும் எதுவும் தேவையில்லை என்று தோன்றியது. ஆனால் உண்மையில், முதுமை என்பது மிகவும் சுவாரஸ்யமான நேரம். சந்தோஷமாக. 60 மற்றும் 90 களில் உள்ளவர்கள் இளையவர்களை விட மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தும் ஆய்வுகள் நிறைய உள்ளன. மனநல மருத்துவர் கார்ல் விட்டேக்கர் தனது 70 களில் குறிப்பிட்டார்: "மத்திய வயது என்பது ஒரு கடினமான மாரத்தான், முதுமை என்பது ஒரு நல்ல நடனத்தின் இன்பம்: முழங்கால்கள் மோசமாக வளைந்திருக்கலாம், ஆனால் வேகமும் அழகும் இயற்கையானது மற்றும் கட்டாயப்படுத்தப்படாதது." வயதானவர்களுக்கு குறைவான மற்றும் நிதானமான எதிர்பார்ப்புகள் இருப்பது வெளிப்படையானது, மேலும் சுதந்திர உணர்வும் உள்ளது: நாங்கள் யாருக்கும் கடன்பட்டிருக்கவில்லை, எதற்கும் பயப்படுவதில்லை. நானே பாராட்டினேன். நான் ஓய்வு பெற்றேன் (நான் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறேன், நான் வேலை செய்தேன் - நிறைய), ஆனால் என் வயதுக்கு ஒரு ஆறுதல் பரிசைப் பெறுகிறேன். இந்த பணத்தில் நீங்கள் வாழ முடியாது, நீங்கள் அதை வைத்து வாழ முடியும், ஆனால் நான் அதை முதல் முறையாக பெற்றபோது, ​​நான் ஒரு அற்புதமான உணர்வை அடைந்தேன் - இப்போது என்னால் எல்லாவற்றிலும் மதிப்பெண் பெற முடியும். வாழ்க்கை வேறுபட்டது - சுதந்திரமானது, எளிதானது. முதுமை பொதுவாக உங்களைப் பற்றி அதிக கவனம் செலுத்தவும், நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யவும், உங்கள் கைகள் இதற்கு முன் எட்டாததைச் செய்யவும், ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் பாராட்டவும் அனுமதிக்கிறது - அதிக நேரம் இல்லை.

மேலும் படிக்க:

• "முதுமை என்பது நம் வாழ்வின் மகிழ்ச்சியான காலகட்டம்"

படுகுழிகள்

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், முதுமைக்கு அதன் சொந்த பிரச்சினைகள் உள்ளன. நான் என் குழந்தைப் பருவத்தை நினைவில் வைத்திருக்கிறேன் - அது பிறந்தநாள் நேரம், இப்போது நான் இறுதிச் சடங்கின் நேரத்தில் வாழ்கிறேன் - இழப்பு, இழப்பு, இழப்பு. எனது தொழில்முறை பாதுகாப்புடன் கூட இது மிகவும் கடினம். முதுமையில், தனிமையின் பிரச்சினை, தனக்குத்தானே தேவைப்படுவது முன் எப்போதும் போல் இல்லை ... பெற்றோர்களும் குழந்தைகளும் ஒருவரையொருவர் எப்படி நேசித்தாலும், வயதானவர்களுக்கு அவர்களின் சொந்த கேள்விகள் உள்ளன: ஒரு கல்லறையில் ஒரு இடத்தை எவ்வாறு வாங்குவது, எப்படி ஒரு இறுதிச் சடங்கை ஏற்பாடு செய்வது, எப்படி இறப்பது … குழந்தைகளுக்கு இதைக் கேட்பது வலிக்கிறது, அவர்கள் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்கிறார்கள்: "அதை விடுங்கள் அம்மா, நீங்கள் நூறு வயது வரை வாழ்வீர்கள்!" மரணத்தைப் பற்றி யாரும் கேட்க விரும்பவில்லை. நோயாளிகளிடமிருந்து நான் அடிக்கடி கேட்கிறேன்: "உங்களுடன் மட்டுமே இதைப் பற்றி நான் பேச முடியும், வேறு யாருடனும் இல்லை." நாங்கள் அமைதியாக மரணத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம், அதைப் பற்றி கேலி செய்கிறோம், அதற்குத் தயாராகிறோம்.

முதுமையின் மற்றொரு பிரச்சனை வேலைவாய்ப்பு, தகவல் தொடர்பு. முதியோருக்கான ஒரு நாள் மையத்தில் (அமெரிக்காவில். – ஆசிரியர் குறிப்பு) நான் நிறைய வேலை செய்தேன், நான் முன்பு சந்தித்தவர்களை அங்கே பார்த்தேன். பின்னர் அவர்கள் தங்களை வைக்க எங்கும் இல்லை, அவர்கள் நாள் முழுவதும் வீட்டில் உட்கார்ந்து, நோய்வாய்ப்பட்ட, பாதி அணைந்து, அறிகுறிகள் ஒரு கொத்து ... ஒரு நாள் மையம் தோன்றியது, மற்றும் அவர்கள் முற்றிலும் வேறுபட்டது: அவர்கள் அங்கு வரையப்பட்ட, அவர்கள் அங்கு ஏதாவது செய்ய முடியும். , யாரோ ஒருவர் அங்கு தேவைப்படுகிறார், ஒருவருக்கொருவர் பேசலாம் மற்றும் சண்டையிடலாம் - இதுதான் வாழ்க்கை! தங்களுக்குத் தேவை, ஒருவருக்கொருவர் தேவை என்று அவர்கள் உணர்ந்தார்கள், நாளைக்கான திட்டங்களும் கவலைகளும் தங்களுக்கு உள்ளன, அது எளிது - நீங்கள் ஆடை அணிய வேண்டும், நீங்கள் டிரஸ்ஸிங் கவுனில் செல்ல வேண்டியதில்லை ... ஒரு நபர் தனது கடைசி பிரிவில் வாழும் விதம் மிகவும் முக்கியமானது. முக்கியமான. என்ன வகையான முதுமை - உதவியற்ற அல்லது செயலில்? 1988 ஆம் ஆண்டு ஹங்கேரியில் வெளிநாட்டில் இருந்ததில் இருந்து எனது வலுவான பதிவுகள் எனக்கு நினைவிருக்கிறது - குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள். யாரும் கையால் இழுக்காத மற்றும் ஒரு போலீஸ்காரரிடம் கொடுப்பதாக அச்சுறுத்தாத குழந்தைகள். மற்றும் வயதானவர்கள் - நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்டவர்கள், சுத்தமானவர்கள், ஒரு ஓட்டலில் அமர்ந்திருக்கிறார்கள் ... இந்த படம் நான் ரஷ்யாவில் பார்த்ததிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தது ...

வயது மற்றும் உளவியல்

ஒரு உளவியலாளர் ஒரு வயதான நபரின் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்கான ஒரு சேனலாக மாறலாம். நீங்கள் அவருடன் எல்லாவற்றையும் பற்றி பேசலாம், கூடுதலாக, அவரும் உதவுகிறார். எனது நோயாளிகளில் ஒருவருக்கு 86 வயது மற்றும் நடக்க கடினமாக இருந்தது. அவர் என் அலுவலகத்திற்குச் செல்ல உதவ, நான் அவரைக் கூப்பிட்டேன், வழியில் நாங்கள் எதையாவது பேசினோம், பின்னர் வேலை செய்தோம், நான் அவரை வீட்டிற்கு அழைத்துச் சென்றேன். மேலும் இது அவரது வாழ்க்கையில் ஒரு முழு நிகழ்வு. பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட என்னுடைய மற்றொரு நோயாளியை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன். உளவியல் சிகிச்சைக்கும் இதற்கும் என்ன சம்பந்தம் என்று தோன்றுகிறது? நாங்கள் அவளைச் சந்தித்தபோது, ​​அவளால் நாற்காலியில் இருந்து எழுந்திருக்க முடியவில்லை, ஜாக்கெட் போட முடியவில்லை, கணவரின் ஆதரவுடன் அவள் எப்படியாவது ஒரு பெஞ்சில் ஏறினாள். அவள் எங்கும் சென்றதில்லை, சில சமயங்களில் குழந்தைகள் அவளைத் தங்கள் கைகளில் தூக்கிக் கொண்டு காரில் அழைத்துச் சென்றனர்… நாங்கள் அவளுடன் வேலை செய்ய ஆரம்பித்தோம், ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு நாங்கள் பெரிய வீட்டைச் சுற்றிக் கொண்டிருந்தோம்: நாங்கள் முதல் முறையாக முழு வட்டம் சென்றபோது , அது ஒரு வெற்றி. நாங்கள் 2-3 சுற்றுகள் நடந்து, வழியில் சிகிச்சை செய்தோம். பின்னர் அவளும் அவளுடைய கணவரும் தங்கள் தாயகத்திற்கு, ஒடெசாவுக்குச் சென்று, திரும்பி வந்து, தனது வாழ்க்கையில் முதல்முறையாக ஓட்காவை முயற்சித்ததாகக் கூறினார். நான் குளிர்ச்சியாக இருந்தேன், நான் சூடாக விரும்பினேன்: "இது மிகவும் நல்லது என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை."

தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு கூட ஒரு பெரிய ஆற்றல் உள்ளது, ஆன்மா நிறைய செய்ய முடியும். எந்த வயதிலும் உளவியல் சிகிச்சை ஒரு நபருக்கு வாழ்க்கையைச் சமாளிக்க உதவுகிறது. அதை தோற்கடிக்காதே, அதை மாற்றாதே, ஆனால் இருப்பதை சமாளிக்கவும். மேலும் அதில் எல்லாமே இருக்கிறது - சகதி, அழுக்கு, வலி, அழகான விஷயங்கள்... இதையெல்லாம் ஒரு பக்கத்திலிருந்து மட்டும் பார்க்காமல் இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை நம்மால் கண்டறிய முடியும். இது "ஒரு குடிசை அல்ல, ஒரு குடிசை, காட்டில் திரும்பி நில்லுங்கள், ஆனால் எனக்கு முன்னால்." உளவியல் சிகிச்சையில், ஒரு நபர் அதை வெவ்வேறு கோணங்களில் பார்க்கும் தைரியத்தை தேர்ந்தெடுத்து பெறுகிறார். உங்கள் இளமையில் இருந்ததைப் போல, கண்ணாடிகளால் வாழ்க்கையை இனி குடிக்க முடியாது - அது இழுக்காது. ஒவ்வொரு சிப்பின் சுவையையும் உணர்ந்து, மெதுவாக ஒரு சிப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.