ஹாஷிமோட்டோ நோய் என்பது தைராய்டிடிஸின் ஒரு நாள்பட்ட வடிவமாகும், இது தன்னுடல் தாக்க காரணங்களால் ஏற்படும் தைராய்டு திசுக்களின் வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது 100 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஜப்பானிய மருத்துவர் ஹாஷிமோடோ என்பவரால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஹாஷிமோட்டோவின் தைராய்டிடிஸ் ரஷ்யாவில் அசாதாரணமானது அல்ல. இந்த நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு, முடி உதிர்தல், மூட்டு மற்றும் தசை வலி ஆகியவை அடங்கும். நோயின் செல்வாக்கின் அளவைக் குறைப்பதற்கும், அதைத் தடுப்பதற்கும் பல பயனுள்ள நடவடிக்கைகளை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம். குடல் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மையம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பான்மையான மக்கள் தங்கள் குடல்களை அவமரியாதை செய்கிறார்கள், நிறைய கொழுப்பு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்கிறார்கள். அத்தகைய உணவு எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது என்பது நமக்குத் தெளிவாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது குடல் ஊடுருவலையும் (கசிவு குடல் நோய்க்குறி) ஏற்படுத்தும் என்பது நமக்குத் தெரியுமா? சிறுகுடலின் புறணியானது குளுக்கோஸ் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் போன்ற உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் சிறு துளைகளால் (சேனல்கள்) உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. இங்குதான் ஒவ்வாமை தொடங்குகிறது. காலப்போக்கில், இத்தகைய துகள்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படுவதால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மிகைப்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உருவாகின்றன. அழிவுகரமான செயல்முறையைத் தடுக்க அல்லது மாற்றியமைக்க, உங்கள் உணவில் இருந்து எரிச்சலூட்டும் உணவுகளை நீக்குவதன் மூலம் தொடங்குவது முக்கியம். அத்தகைய முக்கிய தயாரிப்புகள். ஹஷிமோட்டோ நோயின் ஆபத்துப் புள்ளி, பசையம் தைராய்டு திசுக்களுக்கு ஒத்த புரத அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. உடலில் பசையம் நீண்ட காலமாக உட்கொள்வதால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் சொந்த தைராய்டு சுரப்பியைத் தாக்குகிறது. எனவே, ஹஷிமிட்டோ நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் தானியங்களுடன் மாவு தயாரிப்புகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். ஒரு பெரிய அளவு (ஆளிவிதைகள், வெண்ணெய்) உங்களுக்கு தேவையான உணவு. மஞ்சள் ஒரு இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு மசாலா என்று பரவலாக அறியப்படுகிறது. இது இரத்தத்தில் உள்ள கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கிறது. மஞ்சள் ஒரு ஆனந்தமான மசாலா, எந்த உணவிலும் சேர்க்கலாம். மேலே உள்ள பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது விரைவான விளைவை ஏற்படுத்தாது. தைராய்டு சுரப்பிக்கு எதிராக செயல்படும் அனைத்து ஆன்டிபாடிகளையும் அகற்ற நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு நேரம் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், பிடிவாதமாக பரிந்துரைகளை கடைபிடிப்பது, சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, உடல் நிச்சயமாக மேம்பட்ட நல்வாழ்வுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.
2022-11-11