கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல்

நெஞ்செரிச்சல் என்பது மேல் வயிற்றில் அல்லது மார்பகத்திற்குப் பின்னால் எரியும், வலி ​​அல்லது கனமான உணர்வு. இது ரிஃப்ளக்ஸ் மூலம் தூண்டப்படுகிறது, அதாவது உணவுக்குழாயில் இரைப்பை சாறு வெளியிடப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை வாயில் கசப்பு, குமட்டல், வயிற்றில் கனம், உமிழ்நீர், இருமல் அல்லது கரகரப்பான உணர்வு ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம்.

பொதுவாக, உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிறு ஒரு தசை வளைய வால்வு - ஸ்பிங்க்டர் மூலம் நம்பத்தகுந்த வகையில் பிரிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் பெரும்பாலும் அவர் தனது செயல்பாட்டை சமாளிக்க முடியாத சூழ்நிலை உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

புள்ளிவிவரங்களின்படி, நெஞ்செரிச்சல் மக்கள் தொகையில் 20 முதல் 50% (பிற ஆதாரங்களின்படி - 30 முதல் 60% வரை) அனுபவிக்கப்படுகிறது. ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் லத்தீன் அமெரிக்காவில், இந்த எண்ணிக்கை பல மடங்கு குறைவாக உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில், நெஞ்செரிச்சல் 80% பெண்களுக்கு கவலை அளிக்கிறது.

இதற்கு இரண்டு முக்கிய விளக்கங்கள் உள்ளன.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் "கர்ப்ப ஹார்மோன்" என்ற புரோஜெஸ்ட்டிரோனை தீவிரமாக உற்பத்தி செய்கிறது. பிரசவத்திற்கான அனைத்து தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஓய்வெடுப்பதே இதன் பணி. எனவே, உணவுக்குழாய் சுருக்கம் அதன் செயல்பாட்டை மோசமாக சமாளிக்க தொடங்குகிறது. இரண்டாவது புள்ளி, வளரும் குழந்தை வயிற்றில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது. அவரது பிறப்புக்காக பொறுமையாக காத்திருந்து அறிகுறி சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மிகவும் தீவிரமான மருந்து சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்போது:

• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய். இது இரைப்பைக் குழாயின் மீறலுடன் தொடர்புடையது, முதன்மையாக உணவுக்குழாயின் அசாதாரண பெரிஸ்டால்சிஸ் மற்றும் குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியின் தன்னிச்சையான தளர்வு. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், GERD உணவுக்குழாய் சுருங்குதல், இரத்தப்போக்கு மற்றும் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும்;
• ஹையாடல் குடலிறக்கம். இந்த தசை மார்பு மற்றும் வயிற்றைப் பிரிக்கிறது. உணவுக்குழாய் அதில் ஒரு துளை வழியாக செல்கிறது. அது பெரிதாகிவிட்டால், வயிற்றின் ஒரு பகுதி மார்பு குழியில் இருக்கும். இத்தகைய நீட்சியை உதரவிதான குடலிறக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் பெல்ச்சிங், வாய்வழி குழிக்குள் வயிற்று உள்ளடக்கங்களை உட்செலுத்துதல், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் போன்ற வலி - ஸ்டெர்னத்தின் கீழ் பகுதியில் தோன்றும் மற்றும் பின்புறம், இடது தோள்பட்டை மற்றும் கை வரை நீட்டிக்கப்படுகிறது.
• அதிகரித்த உள்-வயிற்று அழுத்தம். இது கல்லீரல் அல்லது மண்ணீரலின் விரிவாக்கம், அத்துடன் தடுப்பு நுரையீரல் நோய் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்;
• வயிற்று புண் மற்றும் வயிறு, கணையம், பித்தப்பை அல்லது டூடெனினம் (இரைப்பை அழற்சி, கணைய அழற்சி, பித்தப்பை அழற்சி, பித்தப்பை, முதலியன) மற்ற கோளாறுகள்;
• பல்வேறு உள்ளூர்மயமாக்கல் மற்றும் தோற்றத்தின் கட்டிகள்.

சுய நோயறிதல் மற்றும் சுய சிகிச்சையில் ஈடுபட வேண்டாம். நெஞ்செரிச்சல் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் ஏற்படும் போது (குறிப்பாக தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் கவலையுடன் வந்தால்), மருத்துவரைப் பார்க்கவும். எந்த தேர்வுகளுக்கு உட்படுத்த வேண்டும், எந்த குறுகிய நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்று அவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.

வீட்டில் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் எப்படி அகற்றுவது

நோயியல் பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால், கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவையில்லை. மகப்பேறு மருத்துவர்/மகப்பேறு மருத்துவர் அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறைகளை சரிசெய்வார்.

பெரும்பாலும், ஆன்டாசிட்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன (அவற்றில் மெக்னீசியம், கால்சியம், அலுமினியம் உப்புகள் உள்ளன, அவை ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகின்றன, எனவே உணவுக்குழாய் சளி எரிச்சல் ஏற்படாது) மற்றும் ஆல்ஜினேட்டுகள் (வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​அவை ஒரு பாதுகாப்புத் தடையை உருவாக்குகின்றன. உணவுக்குழாயில் அதிகமாக அனுமதிக்காது). வயிற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் உருவாவதைத் தடுக்கும் ஆன்டிசெக்ரெட்டரி மருந்துகள் மற்றும் உணவுக்குழாய் சுழற்சியின் தொனியை அதிகரிக்கும் மற்றும் உணவுக்குழாயின் சுருக்கத்தைத் தூண்டும் புரோகினெடிக்ஸ் ஆகியவை கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தால் மற்றும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பக்க விளைவுகள்.

முதல் மூன்று மாதங்கள்

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் நெஞ்செரிச்சல் பொதுவாக புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது, எனவே அது உங்களை அதிகம் தொந்தரவு செய்யாது மற்றும் விரைவாக தானாகவே கடந்து செல்கிறது.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஆரம்பத்தில் தொந்தரவு செய்யவில்லை என்றால், 20 வது வாரத்திற்குப் பிறகு அதை எதிர்கொள்ள அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில், கருப்பை தீவிரமாக வளரத் தொடங்குகிறது மற்றும் அண்டை உறுப்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது. வயிறு நீட்டுவதற்கு எங்கும் இல்லை, எனவே வழக்கமான அளவு உணவு கூட வழிந்தோடும் மற்றும் மீண்டும் உணவுக்குழாய்க்கு வழிவகுக்கும்.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள்

கரு வளர வளர நெஞ்செரிச்சல் அதிகமாகும். ஆனால் பிரசவத்திற்கு நெருக்கமாக, அது கொஞ்சம் எளிதாகிவிடும் - கருப்பை குறையும் மற்றும் வயிற்றை "இலவசம்" செய்யும், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உற்பத்தி செய்யப்படுவதை நிறுத்திவிடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் தடுப்பு

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பையின் வளர்ச்சி ஆகியவை செல்வாக்கு செலுத்த முடியாத புறநிலை காரணங்கள். ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் தடுக்க சில குறிப்புகள் உள்ளன, இது மீண்டும் அசௌகரியத்தை தூண்டாது.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும்:

• கூர்மையாக குனிய வேண்டாம், குறிப்பாக சாப்பிட்ட பிறகு;
• சாப்பிட்ட ஒன்றரை முதல் இரண்டு மணி நேரம் கழித்து படுக்க வேண்டாம்;
• தூக்கத்தின் போது, ​​இரண்டாவது தலையணையை வைத்து, உங்கள் தலை உங்கள் வயிற்றை விட அதிகமாக இருக்கும்;
• இறுக்கமான பெல்ட்கள், கோர்செட்டுகள், இறுக்கமான ஆடைகளை அலமாரிகளில் இருந்து அகற்றவும்;
• எடை தூக்க வேண்டாம்;
• குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் இல்லாமல் இதைச் செய்வது முக்கியம் என்றாலும், கெட்ட பழக்கங்களை (புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால், வலுவான தேநீர் மற்றும் காபியை அதிக அளவில் குடிப்பது) கைவிடவும்.

உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும்:

• அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம், குறைவாக சாப்பிடுவது நல்லது, ஆனால் அடிக்கடி (வழக்கமான அளவை 5-6 அளவுகளாக பிரிக்கவும்);
• உணவை நன்கு மெல்லுங்கள்;
• உணவு மிகவும் சூடாகவும் குளிராகவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்;
• படுக்கைக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன் இரவு உணவு சாப்பிடுங்கள்;
• சரியான உணவு மற்றும் பானங்களை தேர்வு செய்யவும்.

பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், அதன் பிறகு நெஞ்செரிச்சல் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது மற்றும் இந்த காரணியை அகற்றவும். ஒரு நபரை எந்த வகையிலும் பாதிக்காதது, மற்றொருவரின் வயிறு அதிக சுமையாக இருக்கும்.

பிரபலமான கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்