உங்கள் துணையை தொடர்ந்து நேசித்தால் எப்படி பிரிவது: சட்ட ஆலோசனை

மனக்கசப்பால் வழிநடத்தப்படாதீர்கள்

கோபம் மற்றும் வெறுப்பு சில நேரங்களில் எதிர்ப்பது கடினம். நீங்கள் கடந்து செல்ல வேண்டிய விடைபெறும் கட்டங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும், ஆனால் உங்கள் துணையை பழிவாங்கும் விருப்பத்தின் அடிப்படையில் செயல்படுவது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம். நீங்கள் அவரை அழைக்க அல்லது கோபமான செய்தியை எழுத விரும்பினால், அவரை உறவினர்கள் அல்லது நண்பர்களின் முன்னிலையில் தெளிவற்ற வெளிச்சத்தில் வைக்கவும், நடந்து செல்லவும், குளத்திற்குச் செல்லவும் அல்லது வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யவும், அதாவது மன ஆற்றலை உடல் ஆற்றலாக மாற்றவும்.

இது முடியாவிட்டால், மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு ஆழமான சுவாசத்தை முயற்சிக்கவும். இது அமைதியடைவதை சாத்தியமாக்குகிறது மற்றும் அதிகப்படியான உணர்ச்சிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் தவறுகளைச் செய்யாது. ஒரு உளவியலாளருடன் ஒரு உரையாடல், நிலைமையை மேலும் பிரிக்கப்பட்டதைப் பார்க்கவும், உச்சரிப்புகளை ஒரு புதிய வழியில் வைக்கவும் உதவும். உங்கள் ஆக்கிரமிப்பு உங்கள் கூட்டாளரை திருப்பித் தராது, ஆனால் அதன் காரணமாக, அவருடன் ஒரு பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடித்து சமரசத்திற்கு வருவது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

மோதலைக் கிளறாதீர்கள்

சண்டைகள் நீண்ட காலமாக உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பழக்கமான பகுதியாக மாறியிருந்தால், இப்போது உங்கள் பங்குதாரர் முதல் முறையாக விவாகரத்து பற்றி பேசுகிறார் என்றால், அமைதியான சூழ்நிலையை உருவாக்கி உரையாடலைத் தொடங்க முயற்சிக்கவும். அவரது முடிவு இறுதியானது என்று தோன்றலாம், ஆனால் அவர் விரும்புவது பழைய உறவைத் திரும்பப் பெறுவதுதான். அவருக்கு விவாகரத்து என்பது மோதல்களை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும், மேலும் அவர் முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்றை விரும்புகிறார்.

உங்கள் வழக்கமான பாத்திரத்திலிருந்து வெளியேறவும்

சண்டையிடும் சூழ்நிலையில் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். பெரும்பாலும் பாத்திரங்கள் மிகவும் தெளிவாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன: ஒரு பங்குதாரர் குற்றம் சாட்டுபவர் போல் செயல்படுகிறார், இரண்டாவது தன்னை தற்காத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறார். சில நேரங்களில் பாத்திரங்களின் மாற்றம் உள்ளது, ஆனால் வட்டம் மூடப்பட்டிருக்கும், இது ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துகொள்வதற்கும் பாதியிலேயே சந்திக்கும் விருப்பத்திற்கும் பங்களிக்காது.

உறவுகள் எதற்காக என்று சிந்தியுங்கள்.

திருமண நிலை, அவர் கொண்டு வரும் பாதுகாப்பு மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை போன்ற ஒரு கூட்டாளரை நாம் அதிகம் நேசிப்பதில்லை. நம் சொந்த உந்துதலைப் பற்றி நமக்குத் தெரியாவிட்டாலும், ஒருவேளை, இந்த காரணத்திற்காக, விலகிச் சென்றாலும், மறுபக்கம் இதை உணர்ச்சியுடன் படிக்கிறது.

உங்கள் உறவில் எல்லைகள் எவ்வாறு கட்டப்பட்டுள்ளன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். திருமணம் தோல்வியடைந்தாலும், உங்கள் இடத்தையும் உங்கள் கூட்டாளியின் பிரதேசத்தையும் மதித்து, அவருடைய முடிவுகளும் விருப்பங்களும் நீங்கள் பிரிவினையின் பாதையை எளிதாகச் சென்று ஆரோக்கியமான சூழ்நிலையில் அடுத்த உறவை உருவாக்க உதவும்.

ஆசிரியர் பற்றி: ஜான் பட்லர் ஒரு குடும்ப சட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் வழக்கறிஞர்.