பொருளடக்கம்
நாம் ஏன் பீச்ஸை மிகவும் நேசிக்கிறோம்
பீச்சின் பிரகாசமான சுவை, மென்மையான நிறம், வெல்வெட்டி தோல், மூச்சடைக்கக்கூடிய வாசனை மற்றும் சுவையான சாறு ஆகியவற்றை நாங்கள் விரும்புகிறோம் ... மேலும் பீச்சில் அதிக கலோரி இல்லாததால் - 100 கிராம் பீச்சில் 39 கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன.
அரோமாதெரபிஸ்டுகள் பீச் வாசனை ஒரு சிறந்த ஆண்டிடிரஸன் என்று கூறுகின்றனர், இது அலட்சியம் மற்றும் அக்கறையின்மை நீக்குகிறது, மன திறன்களைத் தூண்டுகிறது, நினைவகம் மற்றும் செறிவை மேம்படுத்துகிறது.
சந்தையில் மற்றும் கடையில் பீச்: எப்படி தேர்வு செய்வது?
- பழுத்த பீச் தேர்வு செய்வது கடினம் அல்ல அவை உங்கள் உள்ளங்கையில் லேசாக அழுத்தும் போது அவை வலுவான, துடிப்பான வாசனை மற்றும் சிறிது வசந்தத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன.
- பீச் பல வகைகளில் வருகிறது, அவை அவற்றின் வளர்ச்சியின் இடத்தில் மட்டுமல்ல, நிறம் மற்றும் சுவையிலும் வேறுபடுகின்றன. பழுத்த பீச்சின் சதை இளஞ்சிவப்பு, வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிறமாக இருக்கலாம். இளஞ்சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை கூழ் இனிமையானது, மஞ்சள் கூழ் மிகவும் மணம் கொண்டது.
- குளவிகள் மற்றும் தேனீக்கள் பழுத்த பீச்ஸை நன்கு அறிந்தவை. அவர்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் பழங்களை வாங்க தயங்க.
- நீங்கள் இன்னும் பழுக்காத பீச்ஸைக் கண்டால், வருத்தப்பட வேண்டாம். அறை வெப்பநிலையில் பல நாட்கள் வைத்திருந்தால் அவை முதிர்ச்சியடையும். வாழைப்பழத்துடன் ஒரு காகிதப் பையில் பீச்ஸை வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் பழுக்க வைக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தலாம்.
ரசனையாளர்களும் கூறுகின்றனர் மிகவும் சுவையான பீச் எப்போதும் சற்று ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும். ஒளி சமச்சீரற்ற தன்மை கலைக்கு மட்டுமல்ல!
கடையில், குறிப்பாக பருவத்திற்கு வெளியே, நாங்கள் வழக்கமாக ஏற்கனவே ரசாயன செயலாக்கத்திற்கு உட்பட்ட பழங்களை வாங்குகிறோம்: அதனால் பீச் தொலைதூர நாடுகளிலிருந்து எங்களிடம் வரும்போது கெட்டுப்போகாமல் இருக்க, அவை "சாலையில்" எரிவாயு சல்பர் பாதுகாப்பால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, இது பழங்களையும் அனுமதிக்கிறது வழியில் பழுக்க ...
பழம் எவ்வளவு கடினமாக பதப்படுத்தப்பட்டது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், அவற்றில் ஒன்றை உடைக்கவும். இரசாயனப் பாதுகாப்புடன் நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தினால், உள்ளே எலும்பு வறண்டு சுருங்கிவிடும். அத்தகைய பீச்சிலிருந்து நீங்கள் கம்போட், பை, ஜாம் செய்யலாம். முக்கிய விஷயம் அவற்றை பச்சையாக சாப்பிடக்கூடாது. குறைந்த பட்சம் அதை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கக்கூடாது.
பீச் எலும்பு அப்படியே இருந்தால், சாப்பிட்டு மகிழுங்கள், சாப்பிடுவதற்கு முன்பு அதை கழுவ வேண்டும். பொதுவாக, நீங்கள் கடையில் பீச் வாங்கினால், சந்தையில் வாங்கும் அதே வழிகாட்டுதல்களை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.
பழுத்த பீச்: நூற்றாண்டு வயதுடையவர்களின் தேர்வு
சீனாவில், பீச் நீண்ட ஆயுளைக் குறிக்கிறது மற்றும் இளைஞர்களின் அமுதத்தின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
பீச் அடிக்கடி உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: புதிய பீச் கொழுப்பு உணவுகள் செரிமானத்திற்கு பங்களிக்கிறது, எனவே ஒரு இதயமான இரவு உணவின் முடிவில் ஒரு பீச் இனிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பீச் பற்றி ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்
- ஊட்டச்சத்து மற்றும் மறுசீரமைப்பு முகவராக உடம்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள மக்களுக்கு பீச் அவசியம்
- பீச் சாறு பலவீனமான குழந்தைகள் வலிமை பெற உதவும்
- பீச் சாறு குறைந்த அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கலுடன் வயிற்று நோய்களுக்கு உதவுகிறது: 50 கிராம் பீச் சாறு உணவுக்கு 15-20 நிமிடங்களுக்கு முன் குடிக்க வேண்டும்
- பீச் பழத்தை யூரோலிதியாசிஸுக்கு டையூரிடிக் ஆகப் பயன்படுத்தலாம்
- பீச்சில் பொட்டாசியம் உப்புகள் உள்ளன - அவை இதய நோய்களுக்கு உதவும், எடுத்துக்காட்டாக, இதய தாளம் தொந்தரவு செய்யப்பட்டால்
- புதிய பீச் இரத்த சோகைக்கு ஒரு தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்: அவை ஹீமோகுளோபின் அதிகரிப்பைத் தூண்டுகின்றன
- வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் பி உள்ளடக்கத்தின் காரணமாக, பீச் பழங்கள் சளி அதிகரிக்கும் போக்குக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: அவை உடலை பாதகமான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப மாற்ற உதவுகின்றன.
கவனிக்கவும், பீச்!
ஒவ்வாமை நோயாளிகள், நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் வாசனை பீச்ஸுடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
பீச் ஏன் வில்லி படிக்க வேண்டும் இங்கே.