ஒரு அவமானத்தை எப்படி மன்னிப்பது: நல்ல ஆலோசனை, மேற்கோள்கள், வீடியோக்கள்

😉 புதிய மற்றும் வழக்கமான வாசகர்களை வரவேற்கிறோம்! ஒரு அவமானத்தை எப்படி மன்னிப்பது? நண்பர்களே, இந்தக் கேள்விக்கான பதிலை இந்தச் சிறு கட்டுரை உங்களுக்குத் தரும் என்று நம்புகிறேன்.

கோபத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

மன்னிப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் இதுவே உங்களை நிம்மதியாக, லேசான ஆன்மாவுடன் வாழ அனுமதிக்கும் ஒரே வழி. மனக்கசப்பு, அவள் ஒரு நபரைக் கைப்பற்றினால், அவனது வாழ்க்கையையும் விதியையும் மிக விரைவாக அழித்து, தடம் புரளச் செய்துவிடும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவளை விட்டுவிட ஒரு உறுதியான முடிவை எடுக்க வேண்டும். உங்கள் துன்பத்தை நீங்களே தீர்த்துக் கொள்ள உங்களுக்கு சுதந்திரம் உள்ளது.

சில நேரங்களில் உங்களை புண்படுத்தியவர் 100% குற்றம் சொல்ல முடியாது. நீங்களும் சில பழிகளைச் சுமக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு அப்பாவி பாதிக்கப்பட்டவர் அல்ல, ஆனால் நிகழ்வுகளில் பங்கேற்பவர். ஆனால் இப்போது நீங்கள் கவலைப்படுவது எல்லாம் கடந்த காலத்திலேயே!

வெறுப்பு என்றால் என்ன?

ஒவ்வொரு நபரும் தனது சொந்த வழியில் வாழ்க்கையைப் பார்க்கிறார். என் சொந்த ப்ரிஸம் மூலம். மேலும் நமது எதிர்பார்ப்புகளுக்கு மாறாக மக்கள் செயல்பட்டால், நாங்கள் புண்படுவோம். இது ஒரு எதிர்மறை நிற உணர்வு, இதில் குற்றவாளி மீதான கோபத்தின் அனுபவம் மற்றும் சுய பரிதாபம் ஆகியவை அடங்கும்.

அழியாவிட்டால் உடலையும் உள்ளத்தையும் அழிக்கும் தீமை. இவை உறவுகளில் மோதல்கள், ஒரு தொடும் நபர் மகிழ்ச்சியான தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் ஒரு குறுக்கு.

மனக்கசப்பால் ஏற்படும் நோய்

மனக்கசப்பு தானாக நீங்காது. நம் உடல் அவற்றை நினைவில் கொள்கிறது, மேலும் நாம் நோய்வாய்ப்பட ஆரம்பிக்கிறோம்.

பாரம்பரிய சிகிச்சை தற்காலிக நிவாரணத்தை மட்டுமே தருகிறது. நோயாளிகள் மருத்துவர்களை மாற்றுகிறார்கள், மருந்து பற்றி புகார் செய்கிறார்கள். உண்மையில், உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் ஒரே நேரத்தில் சிகிச்சை அவசியம்.

மருத்துவத்தில், ஒரு தனி பிரிவு உள்ளது - "சைக்கோசோமாடிக்ஸ்" (கிரேக்க சைக்கோ - ஆன்மா, சோமா - உடல்). உளவியல் காரணிகள் நமது ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதற்கான அறிவியல்.

மறைக்கப்பட்ட மற்றும் மன்னிக்கப்படாத குறைகள் பல நோய்களை ஏற்படுத்தும். அதிருப்திகள் குவிந்து கொண்டே இருக்கும்போது அது இன்னும் மோசமானது.

• மனக்குறைகள் புற்று நோய்க்கு இட்டுச் செல்கின்றன, தொடும் குணம் கொண்டவர்கள், பழிவாங்கும் மனப்பான்மை கொண்டவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டு நல்ல குணமுள்ளவர்களைக் காட்டிலும் குறைவாகவே வாழ்வார்கள்;
• அதிக எடை. அனுபவங்களிலிருந்து, ஒரு நபர் உணவில் நேர்மறை உணர்ச்சிகளைக் காண்கிறார்;
• புண்படுத்தப்பட்டவர்கள் தங்கள் இதயங்களில் "குற்றம் சுமக்கிறார்கள்", "குற்றம் ஆன்மாவில் ஒரு கல் போன்றது" - இதய நோய்கள்;
• குற்றத்தை அமைதியாக "விழுங்க" செய்யும் நபர்கள், அதை வெளியே விடாமல், மேல் சுவாசக் குழாயின் நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

 குற்றத்தை மன்னிப்பதற்கான வழிகள்:

1. உங்களை புண்படுத்திய நபருடன் மனம் விட்டு பேசுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு பொதுவான உடன்படிக்கைக்கு வாருங்கள்.
2. உங்கள் பிரச்சினையை அன்பானவர்களிடம் பேசுங்கள். ஆலோசனை கேட்கவும்.
3. நீங்கள் ஒரு விசுவாசி என்றால், வாக்குமூலத்திற்காக ஒரு பாதிரியாரிடம் செல்லுங்கள்.
4. மன்னிப்பு ஞாயிறு, நீங்கள் மன்னிப்பு மற்றும் மன்னிப்பு கேட்கும் போது ஒரு வசதியான சாக்கு.
5. மிகவும் பயனுள்ள வழி! ஒரு பலூன் வாங்கவும். நீங்கள் அதை உயர்த்தும்போது, ​​உங்களிடமிருந்து அனைத்து காயங்களையும் வலிகளையும் சுவாசிக்கவும். இந்த பந்து உங்கள் தவறு என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர் வானத்தில் செல்லட்டும்! எல்லாம்! வெற்றி! நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள்!

மற்றவர்களை மன்னிப்பதன் மூலமும், மன்னிப்பு கேட்பதன் மூலமும், நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறோம். ஆதர்ச ஆட்கள் இல்லாததால், நம்மையும் மன்னிப்பார்கள் என்ற நம்பிக்கை எங்களுக்கு உள்ளது.

எல்லாம் உங்களுக்கு நன்றாக நடக்கும் போது நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு அற்புதமான மனநிலை, திடீரென்று தெருவில் யாரோ ஏதாவது சொன்னார்கள் அல்லது உங்களைத் தள்ளினார்கள். நீங்கள் புண்படுத்தப்படுவீர்களா? இதை கவனிப்பீர்களா? இது உங்களுக்கு மதிப்புமிக்கதாக இருக்குமா?

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் புண்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும் நீங்கள் எங்களை புண்படுத்த மாட்டீர்கள். புண்படுத்தப்பட வேண்டிய வார்த்தை "உங்களை நீங்களே புண்படுத்துங்கள்" மற்றும் சுருக்கமாக "குற்றத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்" என்ற இரண்டு வார்த்தைகளிலிருந்து வருகிறது.

மேற்கோள்கள்

• “ஒருவர் நோய்வாய்ப்பட்டவுடன், யாராவது மன்னிக்க வேண்டும் என்று அவர் தனது இதயத்தில் பார்க்க வேண்டும். லூயிஸ் ஹே

• "மிகவும் பயனுள்ள வாழ்க்கைத் திறன்களில் ஒன்று, எல்லா கெட்ட விஷயங்களையும் விரைவாக மறந்துவிடும் திறன் ஆகும். பிரச்சனைகளில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள், எரிச்சலில் மகிழ்ச்சியடையாதீர்கள், கோபத்தை அடைக்காதீர்கள். உங்கள் ஆன்மாவில் பல்வேறு குப்பைகளை நீங்கள் இழுக்கக் கூடாது.

• "நீண்ட மற்றும் பலனளிக்கும் வாழ்க்கையின் ரகசியங்களில் ஒன்று, ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அனைவருக்கும் மன்னிப்பு வழங்குவதாகும்." E. லேண்டர்ஸ்

• "நீங்கள் புண்படுத்தப்பட்டீர்கள் என்பதிலிருந்து, நீங்கள் சொல்வது சரிதான் என்பதை அது இன்னும் பின்பற்றவில்லை." ரிக்கி கெர்வைஸ்

இந்த வீடியோவில் உள்ள கட்டுரைக்கான கூடுதல் தகவல் ↓

நண்பர்களே, கருத்துக்களில் தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து கருத்துக்களையும் ஆலோசனையையும் இடுங்கள். சமூக வலைப்பின்னல்களில் "ஒரு அவமானத்தை எப்படி மன்னிப்பது: நல்ல ஆலோசனை, மேற்கோள்கள்" என்ற கட்டுரையைப் பகிரவும். ஒருவேளை இது வாழ்க்கையில் ஒருவருக்கு உதவும். 🙂 நன்றி!