பொருளடக்கம்
விக்கலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி: வேலை செய்யும் 7 வழிகள்
நீங்கள் சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கை எடுத்தால், 7 வெளிப்படையான வழிகளைப் பயன்படுத்தி விரைவாக விடுபடலாம்.
உறிஞ்சுதல் என்பது இரத்தக் குழாய்கள் சிதைந்து தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ் நுண்குழாய்கள் தேங்கும்போது உருவாகும் ஒரு வகை காயமாகும். அதனால்தான் அது நீல அல்லது ஊதா நிறத்தைப் பெறுகிறது. ஆனால் அத்தகைய காயத்தை மறைக்க முடியும், நீங்கள் ஒரு திருத்தி, டோனல் பொருள், தூள் மற்றும் நேரம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு உங்களை ஆயுதமாக்க வேண்டும்.
பொதுவாக ஒரு காயம் ஒன்றரை வாரத்தில் தீரும், ஆனால் ஹிக்கியை விரைவாக அகற்ற உதவும் வாழ்க்கை ஹேக்குகளை நாங்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வோம்.
டாக்டர் ஆஃப் மெடிக்கல் சயின்சஸ், ஒப்பனை மற்றும் தோல் துறையில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிபுணர், நியூயார்க்கில் உள்ள தனது சொந்த அழகு கிளினிக்கின் உரிமையாளர். நியூயார்க் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தில் தோல் மருத்துவப் பேராசிரியர். பல தொழில்முறை விருதுகளை வென்றவர்.
எந்த வயதிலும் உங்களைப் பற்றிய மிகச் சிறந்த மற்றும் அழகான பதிப்பாக நீங்கள் இருக்க முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன்.
www.instagram.com/DrDorisDay/
1. குளிர் கரண்டி
10 நிமிடங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு உலோக கரண்டியை வைத்து, உறிஞ்சும் மற்றும் மெதுவாக பக்கவாதம் கொண்ட வளைந்த பகுதியை இணைக்கவும். நாள் முழுவதும் இதை பல முறை செய்யவும்: குளிர் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த உதவுகிறது மற்றும் புதிய காயத்திலிருந்து வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
2. அலோ வேரா
இந்த ஆலை அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது மற்றும் சருமத்திற்கும் நல்லது. ஒரு புதிய வெட்டு நீளமுள்ள இலை அல்லது கற்றாழை ஜெல்லை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தேய்க்கவும். நீங்கள் மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தின் அழகையும் கவனித்துக்கொள்வீர்கள்.
3. வாழைப்பழத் தோல்
பைத்தியம் போல், வாழைப்பழ தோல்கள் உண்மையில் உதவுகின்றன. உண்மை என்னவென்றால், சருமத்தின் உட்புறத்தில் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன. 20 நிமிட சுருக்கத்தை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யுங்கள், விரைவில் உங்கள் காட்டேரி முத்தத்திற்கு விடைபெற முடியும்.
மூலம், சமீபத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது போல, வாழைப்பழத் தலாம் பொதுவாக அன்றாட வாழ்வில் இன்றியமையாதது. அதை வைத்து நீங்கள் வேறு என்ன செய்ய முடியும், இங்கே படிக்கவும்.
4. சூடான அமுக்கம்
உங்களை திசைதிருப்ப உங்களுக்கு நேரம் இல்லை மற்றும் பல நாட்கள் வெட்கத்துடன் உங்கள் கழுத்தை ஒரு கைக்குட்டையால் மூடினால், ஒரு சூடான அமுக்க உதவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் காயம் வேகமாக குணமாகும். வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு கடற்பாசி அல்லது துண்டை ஈரப்படுத்தி புண் ஏற்பட்ட இடத்தில் 5 நிமிடங்கள் தடவவும். துண்டு விரைவாக குளிர்ந்தால், அதை மீண்டும் ஈரப்படுத்தவும்.
5. ப்ரோக்கோலி மற்றும் கீரை
வைட்டமின் கே காயங்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது, எனவே உங்கள் உணவில் அதிக உணவுகளை சேர்க்கவும். இவை ப்ரோக்கோலி, காலே, கீரை மற்றும் பழுப்பு அரிசி. சிறந்த விஷயம், நிச்சயமாக, இந்த அனைத்து பொருட்களுடன் ஒருவித உணவை தயாரிப்பது. உதாரணமாக, சாலட். உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிறிய கப் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.
6. பல் துலக்குதல்
இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவது அடர் ஊதா நிற காயத்தை குறைக்க உதவும். மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் மூலம் இதைச் செய்யலாம். காயத்தின் மீது லேசாக அழுத்தி, ஒரு பிரஷ் கொண்டு 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
7. ஆர்னிகா கிரீம்
இது உங்கள் தோலில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் ஒரு விருப்பமாகும். அர்னிகா கிரீம் (இது, குணப்படுத்துதல் மற்றும் ஹீமோஸ்டேடிக்) வைட்டமின் கே உடன் இணைந்தால் இன்னும் திறம்பட வேலை செய்கிறது, ஒரு விதியாக, இந்த வைட்டமின் இரத்த உறைதலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, அத்துடன் சிவப்பையும் நீக்குகிறது.
நீங்கள் விக்கலில் இருந்து விடுபட விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் நேரம் இல்லையா?
வீடியோவைக் காண்க:
அன்னா ஜெராசிமென்கோ, அலிகா ஜுகோவா