உணவின் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை மேம்படுத்த முடியுமா? உங்களால் முடியும் என்று மாறிவிடும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் சாப்பிடுவது நம் தலைமுடியின் நிலையை நாம் கழுவி வெளியில் இருந்து "உருவாக்கம்" செய்வதை விட அதிகமாக பாதிக்கிறது.
முடி, தோல் போன்றது, உடலின் கண்ணாடி. மன அழுத்தம், கடுமையான உணவுகள், நோய் - இவை அனைத்தும் முடியின் நிலையை நேரடியாக பாதிக்கின்றன: அவை மங்கிவிடும், விழுகின்றன, பிளவுபடுகின்றன, வறண்டு மற்றும் உடையக்கூடியவை அல்லது மாறாக, அதிகப்படியான எண்ணெய். சில பொருட்கள் உங்கள் முடியின் நிலையை மேம்படுத்த உதவும். "உணவு உயிருடன் உள்ளது மற்றும் இறந்தது" திட்டத்தின் ஆசிரியர்களின் படி அவர்களின் முதல் ஐந்து இங்கே உள்ளன.
முக்கியமாக பி வைட்டமின்கள் இருப்பதால் அவை முடியில் நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, வாழைப்பழத்தில் பயோட்டின் உள்ளது, இது பொதுவாக ஆரோக்கியத்திற்கும் குறிப்பாக முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம். இது மைக்ரோவைட்டமின் B7 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் உடலில் அதன் குறைபாடு வயதானவுடன் தொடர்புடைய ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். அவற்றின் அதிக கலோரி உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி பயப்பட வேண்டாம்: ஒரு வாழைப்பழத்தில் 90 கிலோகலோரி மட்டுமே உள்ளது, இது நிச்சயமாக உருவத்தை சேதப்படுத்தாது.
அவற்றில் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது, இது இல்லாததால் முடி உதிர்தல் மற்றும் வழுக்கை கூட அச்சுறுத்துகிறது. அவை பல்வேறு உணவுகளில் சேர்க்கப்படலாம் அல்லது ஒரு தனி சிற்றுண்டியாக இருக்கலாம். சூரியகாந்தி விதைகளில், பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரிந்திருக்கும், மிகக் குறைவான துத்தநாகம் உள்ளது, மேலும் அவை அதிக கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளன.
பிரீமியம் மாவு உற்பத்தி செய்யும் செயல்பாட்டில் வீணாக மாறும் தானியத்தின் ஓடு, பி வைட்டமின்களில் நிறைந்துள்ளது. இருப்பினும், தவிடு முக்கிய செயல்பாடு உடலை சுத்தப்படுத்துவதாகும். ஒவ்வொரு பெண்ணின் உணவிலும் தவிடு இருக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு தேக்கரண்டி. அவை கேஃபிர் அல்லது தயிரில் சேர்க்கப்படலாம், சாலட், கட்லெட்டுகள் அல்லது சூப்பில் பிசைந்து கொள்ளலாம். காலையில் தவிடு சாப்பிடுவது நல்லது.
இயற்கையான இரத்த இழப்பு சுழற்சி காரணமாக பல பெண்களின் உடலில் இரும்புச்சத்து இல்லை. இது தவிர்க்க முடியாமல் முடியின் நிலையை பாதிக்கிறது, குறிப்பாக பற்றாக்குறை வலுவானது மற்றும் ஏற்கனவே இரும்புச்சத்து குறைபாடு அனீமியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்தது. கல்லீரலில், சிவப்பு இறைச்சியைப் போலவே, நிறைய இரும்புச்சத்து மற்றும் உடல் எளிதில் உறிஞ்சக்கூடிய இரும்புச்சத்து உள்ளது. நிச்சயமாக, விலங்கு பொருட்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சைவ உணவுக்கு ஒரு முழுமையான மாற்றம் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
அவர்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும்! முடிக்கு, முதலில், மஞ்சள் கரு தேவை, இதில் வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் குழு B இன் அனைத்து வைட்டமின்களும் உள்ளன. வைட்டமின்கள் A மற்றும் E ஆகியவை நம் உடலின் செல்கள் தேவையற்ற அனைத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கும், உள்ள அனைத்தையும் தக்கவைப்பதற்கும் தேவையான ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். தேவையான. ஆனால் வெளிப்புற மருந்துகளில் முட்டைகளைப் பயன்படுத்துவது சந்தேகத்திற்குரிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு முட்டை முடி முகமூடியின் நன்மைகள் ஒரு கட்டுக்கதையைத் தவிர வேறில்லை.
நிச்சயமாக, இந்த தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு சிங்கம் போன்ற ஒரு மேனிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது, ஆனால் அது நிச்சயமாக முடியின் நிலையை மேம்படுத்தும். சாப்பிடுங்கள் - மற்றும் தவிர்க்கமுடியாது!