சர்க்கரை நோய்க்கு சைவ உணவு உதவுகிறது

தாய்மை இணையதளமான Motherning.com படி, சைவ உணவுமுறை நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும். இந்த வலைப்பதிவின் வயதான வாசகர் ஒருவர் சைவ உணவுக்கு மாறிய பிறகு தனது உடலின் நிலை குறித்த தனது அவதானிப்புகளை சமீபத்தில் பகிர்ந்து கொண்டார்.

ஒரு உணவியல் நிபுணரின் ஆலோசனையின் பேரில், அவர் தனது உணவில் இருந்து இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்களை நீக்கிவிட்டு, பழ மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் புதிதாக பிழிந்த சாறுகளை குடிக்கத் தொடங்கினார், அவளுடைய இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்கும் நம்பிக்கையில். அத்தகைய அணுகுமுறை - உள் அவநம்பிக்கை இருந்தபோதிலும், வாசகர் ஒப்புக்கொண்டது - பத்து நாட்களில் குறிப்பிடத்தக்க நேர்மறையான முடிவுகளைக் கொடுத்தபோது அவளுடைய ஆச்சரியத்திற்கு எல்லையே இல்லை!

"எனக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது, மேலும் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் குறைந்த புரதம் சாப்பிடுவது என் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்று நான் மிகவும் பயந்தேன்," என்று அவர் தனது கடந்தகால அச்சங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டார். இருப்பினும், உண்மையில், அதற்கு நேர்மாறானது உண்மை என்று மாறியது - சர்க்கரை அளவு குறைந்தது, பெண் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு, மேம்பட்ட செரிமானம் மற்றும் பொது நல்வாழ்வைக் குறிப்பிட்டார் ("அதிக வலிமை தோன்றியது," வாசகர் நம்புகிறார்).

ஓய்வூதியம் பெறுபவர், அவர் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளில், அவருக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில மருந்துகளை அவரது உடல் "எதிர்ப்பதாக" தெரிவித்தார். முகப்பரு, தடிப்புகள் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற பல பிரச்சனைகளில் இருந்து அவளது தோல் "தீவிரமாக" மற்றும் "ஆக்ரோஷமாக" நீக்கப்பட்டதையும் அவள் கவனித்தாள்.

டொராண்டோ பல்கலைக்கழகத்தின் (கனடா) விஞ்ஞானிகளால் சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் முடிவுகளுக்காக இந்த கதை பொது விதிக்கு ஒரு விதிவிலக்காகத் தோன்றலாம், ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வழக்கு. ஹெபடைடிஸ் பி நோயால் கண்டறியப்பட்ட 121 நோயாளிகளை அவர்கள் பரிசோதித்தனர், அவர்கள் பொருத்தமான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவுக்கு ஒரு பகுதி மாறுவது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் இந்த விஷயத்தில் உதவுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

பரிசோதனைக்கு தலைமை தாங்கிய டாக்டர். டேவிட் ஜே.ஏ. ஜென்கின்ஸ், தனது ஆராய்ச்சிக் குழுவால் நம்பத்தகுந்த வகையில் நிரூபிக்க முடிந்தது: “ஒரு நாளைக்கு தோராயமாக 190 கிராம் (ஒரு கப்) பருப்பு வகைகளை உட்கொள்வது குறைந்த கிளைகோஜன் குறியீட்டு உணவில் (மக்களால் பின்பற்றப்படும்) நன்மை பயக்கும். நீரிழிவு நோயுடன் - Vegetarian.ru) மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் கரோனரி இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

ஆனால் பருப்பு வகைகள் ஒரே வழி அல்ல என்று eMaxHealth என்ற ஹெல்த் ஃபுட் நியூஸ் தளத்தின் நிருபர் RN கேத்லீன் பிளான்சார்ட் கூறுகிறார். "ஒரு நாளைக்கு ஒரு அவுன்ஸ் (சுமார் 30 கிராம் - சைவம்) பருப்புகள் கூட உடல் பருமனை போக்க உதவுகிறது, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது - XNUMX வகை நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுடன் தொடர்புடைய நோய்க்குறியின் குறிப்பான்கள். ” – என்கிறார் மருத்துவர்.

எனவே, "அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பழங்கள்" க்கு மாறுவது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முன்பு நினைத்தது போல் ஆபத்தானது அல்ல என்று விஞ்ஞானிகள் காட்சி உறுதிப்படுத்தலைப் பெற்றுள்ளனர் - மாறாக, சில சந்தர்ப்பங்களில் இது நேர்மறையான முடிவுகளைத் தருகிறது. சைவ உணவுமுறை நீரிழிவு நோய்க்கு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் உதவும் என்பதை உறுதிப்படுத்த அல்லது நிராகரிக்க மருத்துவ ஆராய்ச்சிக்கு இது ஒரு புதிய இடத்தைத் திறக்கிறது.