கோபத்தை சமாளிக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு எப்படி உதவுவது

மந்திர வாக்கியம் 1: "கோபமாக இருக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு"

அவர் ஒரு சுழலுக்குச் சென்றால், அதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கும். "கோபம் அவனில் ஏதோ தொட்டது என்று சொல்ல அனுமதிக்கிறது," என்று பெற்றோருக்குரிய பயிற்சியாளர் நினா படேயில் விளக்குகிறார். மேலும், ஒரு உணர்ச்சியை மறுப்பது அதை அதிகரிக்க சிறந்த வழியாகும். எங்கள் அறிவுரை: அவரது எரிச்சலை அன்பான கேட்புடன் வரவேற்கவும். அவனுடைய பொம்மையை யாரோ திருடிச் சென்றதால் அவனுக்கு மகிழ்ச்சி இல்லையா? நீங்கள் அவரைப் புரிந்துகொண்டீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். யாரோ ஒருவர் தங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் என்பதை அறிவது அவர்களை அமைதிப்படுத்த உதவும்.

மந்திர சொற்றொடர் 2: “என் கைகளில் வா! "

ஒரு குழந்தை வெடிக்கும்போது, ​​​​அவர் அமைதியாக இருப்பதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பது சாத்தியமில்லை. அது நெருக்கடியைத் தக்கவைத்து, அதைப் பெருக்கிக் கொண்டிருப்பது அவருக்கு மிகவும் வேதனையை அளிக்கிறது. அவருக்கு ஆறுதல் சொல்ல, கட்டிப்பிடிப்பது போல் இல்லை. மென்மையின் சைகைகள் ஆக்ஸிடாஸின் சுரப்பை ஊக்குவிக்கின்றன, இணைப்பு ஹார்மோன், இது உடனடியாக அமைதியான உணர்வை வழங்குகிறது. அவை நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு நன்மை பயக்கும். "அவரது உணர்ச்சித் தேக்கத்தை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக நிரப்புகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் அவருக்கு சிரமங்களை எதிர்கொள்ளவும், பின்னர் அவரது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் வலிமையைக் கொடுப்பீர்கள்" என்று பயிற்சியாளர் உறுதியளிக்கிறார்.

மந்திர வாக்கியம் 3: "கடவுளே, அவர் உங்களுக்கு இதைச் செய்தாரா?" "

சிறியவர்களுக்கு விஷயங்களைப் பற்றிய கண்ணோட்டம் இல்லாததால், அற்ப விஷயங்களுக்காக அவர்கள் புண்படலாம். நாடகத்தை விளையாடுவதற்கு அவர்களுக்கு உதவ, தவறான காலில் எதிர்வினையாற்ற தயங்காதீர்கள், சூழ்நிலைக்கு ஒரு சிறிய லேசான தன்மையைக் கொண்டு வர வேண்டும். அவர் தனது பியானோ பாடத்திலிருந்து திரும்பி வரும்போது, ​​​​அவர் தனது ஆசிரியர் தனக்கு இரண்டு சிறிய துண்டுகளை பரிசீலிக்கக் கொடுத்ததாக அவர் புகார் கூறுகிறார், மேலும் அவர் வகுப்பிற்குத் திரும்பாதபடி தனது கால்களை முத்திரையிடுகிறார்? நகைச்சுவை அட்டையை விளையாடுங்கள்: "கடவுளே, அவர் எப்படி இப்படிச் செய்யத் துணிந்தார்?" விஷயங்களை முன்னோக்கி வைக்க அது அவருக்குக் கற்பிக்கும்.

மந்திர வாக்கியம் 4: "நீங்கள் தயாரானவுடன், நீங்கள் வந்து என்னிடம் பேசலாம்"

அவர் முகம் சுளிக்குமா? உடனடியாக ஒரு உரையாடலை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். "அவர் பேசுவதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் அவரிடம் சொல்வதால் அல்ல" என்று நினா படேயில் வலியுறுத்துகிறார். அவரது கோபத்தை ஜீரணிக்க அவருக்கு நேரம் கொடுங்கள் மற்றும் அவர் உங்களிடம் திரும்பி வரும்போது பொறுப்பேற்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், எப்போதும் கதவைத் திறந்து வைத்திருப்பதுதான். அவர் தன்னைத்தானே துக்கத்தில் பூட்டிக் கொள்கிறார்? கால் மணி நேரம் முடிந்ததும் ஒரு புதிய கம்பத்தை அவரிடம் கொடுங்கள்: "இன்று மதியம் நாங்கள் மகிழ்ச்சியாகச் செல்லாதது மிகவும் மோசமானதா?" ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் நிலைப்பாட்டில் உறுதியாக இருங்கள். நீங்கள் அவருக்கு அடிபணிந்தால், அவர் விரும்புவதைப் பெற அவர் தொடர்ந்து துக்கப்படுவார்.

மந்திர வாக்கியம் 5: “நெஸ்டர் பீவர் என்ன நினைக்கிறார்? "

பரீட்சைக்கு எடு: அவனுடைய போர்வையைப் பிடித்து, உங்கள் பிள்ளையைக் கேட்பதில் உங்களுக்குச் சிக்கல் இருந்தால் என்னவாக இருந்தாலும் சொல்லச் செய்யுங்கள். நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், மாத்திரை நன்றாக வேலை செய்யும். "போர்வை என்பது ஒரு இடைநிலை பொருளாகும், இது குழந்தையை தூரத்தில் வைக்க அனுமதிக்கிறது" என்று நினா படேல் விளக்குகிறார். எனவே தயங்க வேண்டாம், பயன்படுத்தவும்!

மந்திர வாக்கியம் 6: "உங்கள் இடத்தில், நான் அதை உடனடியாக செய்வேன், ஆனால் அதை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்"

செய்வதற்கு ஒன்றுமில்லை. ஒவ்வொரு முறையும் மேசையை அமைக்கச் சொன்னால், அவர் ஒரு எதிர்ப்பை வைக்கிறார். "பேக் லீடர் குணம் கொண்ட குழந்தைகளின் சிறப்பியல்பு இது: அவர்கள் உத்தரவுகளை வெறுக்கிறார்கள் மற்றும் எப்போதும் மேல் கையைப் பெற முற்படுகிறார்கள்" என்று நினா படேயில் குறிப்பிடுகிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வருத்தப்பட்டு மெல்லியதாக விளையாட வேண்டாம். அவர் முடிவெடுக்கப் போகிறார் என்ற உணர்வை அவருக்கு ஏற்படுத்துங்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் அமைதியாகவும் உறுதியாகவும் இருக்கும் தொனியில் அவரிடம் சொல்லுங்கள்: "உங்கள் இடத்தில், நான் அதை உடனடியாக செய்வேன், ஆனால் அதை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்". நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், அவர் மகிழ்ச்சியாக இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் கேட்டதை அவர் செய்வார்.

மந்திர சொற்றொடர் 7: "நல்லது, நீங்கள் முன்னேறிவிட்டீர்கள்"

"பெற்றோராகிய நாங்கள் எங்கள் குழந்தைகளுக்காக விளையாடுவதற்கு பயிற்சியாளரின் பங்கும் உள்ளது" என்று நினா படேயில் நினைவு கூர்ந்தார். இப்போது வரை சீரழிந்த அல்லது சீரழிந்திருக்கக்கூடிய ஒரு சூழ்நிலையில் உங்கள் குழந்தை அமைதியாக இருக்க முடிந்ததா? இது உண்மையில் முன்னிலைப்படுத்தப்படுவதற்கு தகுதியானது. அவரைப் பாராட்டுவது இந்த நடத்தையை மீண்டும் செய்ய அவரை ஊக்குவிக்கும், ஆனால் நீங்கள் அவரது சுயமரியாதையை உயர்த்துவீர்கள்.

மந்திர சொற்றொடர் 8: "நீங்கள் முகம் சுளிக்கிறீர்களா, கோபமாக இருக்கிறீர்களா?" "

உங்கள் கோபத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ள, நீங்கள் இன்னும் கோபமாக இருப்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த உணர்ச்சியை அவர் நன்கு அறிந்துகொள்ள உதவ, அறிகுறிகள் மற்றும் உடல் வெளிப்பாடுகளை விவரிக்க கவனமாக இருங்கள்: "நீ கத்துகிறாய்", "உன் முகம் சிவப்பாக இருக்கிறது", "உன் மூச்சு விரைகிறது", "உன் வயிற்றில் ஒரு கட்டி உள்ளது" ... மேலும் கோபத்தின் வெவ்வேறு அளவுகளை விவரிக்கும் சொற்களின் பட்டியலை அவருடன் செய்து மகிழுங்கள். வலிமை குறைந்தவர் முதல் வலிமையானவர் வரை: பொறுமையின்மை, அதிருப்தி, வருத்தம், சலிப்பு, எரிச்சல், கோபம், சீற்றம்... உணர்ச்சிகளின் மீது வார்த்தைகளை வைப்பது தன்னை நன்றாகக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள உதவும்.

மேஜிக் சொற்றொடர் 9: "ஓடச் செல்லுங்கள்! "

ஓடுவது அல்லது பந்தை உதைப்பது போன்ற எதுவும் இல்லை உங்கள் உணர்ச்சிகளை வழிநடத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், மனதில் கோபம்! உடல் செயல்பாடு கார்டிசோலை உட்கொள்வதன் இரட்டை நன்மை, மன அழுத்த திசையன் மற்றும் எண்டோர்பின், இன்ப ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. உங்கள் குழந்தை உண்மையில் தடகள வீரர் இல்லையா? வரைதல், எழுதுதல் மற்றும் பாடுதல் ஆகியவையும் ஒருவரின் ஆக்ரோஷத்தை வெளிக்கொணர நன்றாக வேலை செய்கின்றன.

மந்திர சொற்றொடர் 10: "நான் உங்களிடம் மரியாதையுடன் பேசுகிறேன், பதிலுக்கு உங்களிடமிருந்து அதையே எதிர்பார்க்கிறேன்!" "

உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் மரியாதை காட்டும் தருணத்திலிருந்து, நீங்கள் பயன்படுத்தும் வார்த்தைகளிலும், அவருடன் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளும் நடத்தையிலும், அவரிடமிருந்து நாங்கள் அதைக் கோருவது மிகவும் நியாயமானது. அது எல்லை மீறினால், அதை விடாதீர்கள். அவரது வாக்கியத்தை மீண்டும் எழுதச் சொல்லுங்கள்.

மந்திர சொற்றொடர் 11: “நிறுத்து! "

நிச்சயமாக, அவர் விரும்பியதைச் செய்ய அனுமதிக்கும் கேள்விக்கு இடமில்லை. இருப்பினும், எல்லா நேரத்திலும் "இல்லை" என்று சொல்வதைத் தவிர்க்கவும். நிந்தையின் தொனியில் பெரும்பாலான நேரங்களில் உச்சரிக்கப்படும், "இல்லை" என்பது அவரது உற்சாகத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும், அதனால் அவரது மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். "நிறுத்து" என்ற வார்த்தைக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், இது குழந்தையை தனது பாதையில் நிறுத்துவதற்கான தகுதியைக் கொண்டுள்ளது அவனை குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தாமல்.

மந்திர சொற்றொடர் 12: "சரி, நீங்கள் தவறு செய்துவிட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் நல்ல மனிதர்!" "

அவன் படம் வரையும்போது நழுவ வேண்டும், அதுதான் சோகம்: அவர் கோபமடைந்து ஆத்திரத்துடன் தாளைக் கிழித்தார்! உங்கள் மகன் சிறு தவறு செய்தாலும் தாங்க முடியாது. ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. "தவறு கலாச்சாரம் வளர்ச்சியடையாத ஒரு சமூகத்தில் நாங்கள் வாழ்கிறோம்: எங்கள் குழந்தைகள் தோல்வியுற்றவர்களிடம் தேர்ச்சி பெற விரும்பவில்லை என்றால் முதல் முயற்சியிலேயே வெற்றி பெற வேண்டும்" என்று நினா படேயில் வருந்துகிறார். எனவே அதை அவருக்கு நினைவூட்டுவது உங்களுடையது தவறு செய்ய அனைவருக்கும் உரிமை உண்டு என்பதை தோல்வி கற்பிக்கிறது, மற்றும் அது தவறாக இருந்தாலும், அதற்கெல்லாம் பூஜ்யமில்லை. மீண்டும் குதிக்க, அவர் குறைந்தபட்ச தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் பெற வேண்டும் ...