உளவியல்

வெற்றியைப் பற்றி சிந்திப்பது மட்டும் போதாது, அதற்காக திட்டமிட வேண்டும். பயிற்சியாளர் ஒக்ஸானா கிராவெட்ஸ் இலக்குகளை அடைவதற்கான கருவிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

குடும்ப வரவுசெலவுத் திட்டத்தைத் திட்டமிடுதல், ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையின் முக்கியத்துவம் பற்றி இணையத்தில் நிறைய வெளியீடுகள் உள்ளன. நாங்கள் கட்டுரைகளைப் படிக்கிறோம், சில சமயங்களில் அவர்களிடமிருந்து சுவாரஸ்யமான யோசனைகளைப் பெறுகிறோம், ஆனால் பொதுவாக, வாழ்க்கை மாறாது. யாரோ தங்கள் கடன்களை செலுத்தவில்லை, யாரோ ஒரு ஐபோன் பணம் சேகரிக்க முடியாது, மற்றும் யாரோ ஐந்து ஆண்டுகளாக வேலை இடத்தில் இருந்து நகர்த்த முடியவில்லை: சம்பளம் வளரவில்லை, கடமைகள் நீண்ட வெறுக்கப்படும். பிரச்சனை மன உறுதி இல்லாதது அல்ல, பெரும்பாலும் வெற்றிக்கு எவ்வாறு திட்டமிடுவது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது.

ஒரு நாளை, ஒரு தொழிலை, பட்ஜெட்டைத் திட்டமிடுபவர்கள், ஓட்டத்துடன் செல்பவர்களை விட வெற்றிகரமானவர்கள். அவர்கள் ஒரு தெளிவான இறுதி இலக்கையும், விரும்பிய முடிவையும், அதை அடைவதற்கான திட்டத்தையும் பார்க்கிறார்கள். அவர்கள் முறையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், சிறிய வெற்றிகளைக் கூட எப்படி அனுபவிப்பது என்றும் அவர்கள் தயாராக உள்ளனர்.

1953 இல், வெற்றி இதழ் யேல் பல்கலைக்கழக மாணவர்களைப் பற்றி ஒரு ஆய்வை நடத்தியது. அவர்களில் 13% பேர் மட்டுமே இலக்குகளை நிர்ணயித்துள்ளனர் மற்றும் மொத்த எண்ணிக்கையில் 3% பேர் மட்டுமே அவற்றை எழுத்துப்பூர்வமாக உருவாக்கியுள்ளனர். 25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் பதிலளித்தவர்களிடம் பேசினர். ஏற்கனவே முதல் ஆண்டில் தெளிவான இலக்குகளைக் கொண்டிருந்தவர்கள், மற்ற பதிலளித்தவர்களை விட சராசரியாக இரண்டு மடங்கு சம்பாதித்துள்ளனர். தங்கள் இலக்குகளை எழுதி, அவற்றை அடைவதற்கான உத்தியை உருவாக்கியவர்கள் 10 மடங்கு அதிகமாகப் பெற்றனர். ஊக்கமளிக்கும் புள்ளிவிவரங்கள், இல்லையா?

எப்படி திட்டமிட்டு சாதிப்பது என்பதை அறிய என்ன செய்ய வேண்டும்?

  1. சில வருடங்களில் உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படிப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். உங்களுக்கு எது முக்கியம்? எந்தப் பகுதியில் நீங்கள் உங்களை உணர விரும்புகிறீர்கள் அல்லது எதையாவது சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள்?
  2. இலக்கை தெளிவாகக் குறிப்பிடவும்: அது குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய, அடையக்கூடிய, யதார்த்தமான மற்றும் நேரத்திற்கு கட்டுப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்.
  3. அதை துணை இலக்குகளாக (இடைநிலை இலக்குகள்) உடைத்து, அதை அடைய நீங்கள் என்ன இடைநிலை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம் என்பதைப் பார்க்கவும். வெறுமனே, ஒவ்வொன்றும் 1 முதல் 3 மாதங்கள் வரை எடுக்க வேண்டும்.
  4. ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்கி, அடுத்த 72 மணி நேரத்திற்குள் அதைச் செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் எழுதியதை அவ்வப்போது சரிபார்க்கவும்.
  5. முதல் இடைநிலை இலக்கை முடிக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் செய்துவிட்டீர்களா? திரும்பிப் பார்த்து, உங்கள் வெற்றிக்காக உங்களைப் புகழ்ந்து கொள்ளுங்கள்.

ஏதாவது தோல்வியுற்றதா? ஏன்? இலக்கு இன்னும் பொருத்தமானதா? அது இன்னும் உங்களை ஊக்கப்படுத்தினால், நீங்கள் தொடரலாம். இல்லையெனில், உங்கள் உந்துதலை அதிகரிக்க நீங்கள் என்ன மாற்றலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

இது நடைமுறையில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

எனது திட்டமிடல் திறன் பள்ளி பெஞ்சிலிருந்து வளரத் தொடங்கியது: முதலில் ஒரு டைரி, பின்னர் ஒரு டைரி, பின்னர் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடுகள், பயிற்சி கருவிகள். இன்று நான்:

  • நான் 10 ஆண்டுகளுக்கு இலக்குகளை பரிந்துரைக்கிறேன் மற்றும் அவற்றை அடைய ஒரு காலாண்டு திட்டத்தை வரைகிறேன்;
  • நான் எனது ஆண்டை டிசம்பர் அல்லது ஜனவரியில் திட்டமிடுகிறேன், மேலும் பொழுதுபோக்குகள், பயணம், பயிற்சி மற்றும் பலவற்றிற்கான நேரத்தைச் சேர்த்துக் கொள்கிறேன். இது ஒவ்வொரு செயலுக்கும் வரவு செலவுத் திட்டத்தில் பெரிதும் உதவுகிறது;
  • காலாண்டுக்கு நான் கல்வி மற்றும் கலாச்சார நிகழ்வுகளின் சுவரொட்டியை மதிப்பாய்வு செய்வேன், அவற்றை எனது நாட்காட்டியில் சேர்க்கிறேன், டிக்கெட்டுகளை வாங்குகிறேன் அல்லது இருக்கைகளை முன்பதிவு செய்கிறேன்;
  • எனது முக்கிய வேலை, சுய பாதுகாப்பு, நடனம், குரல், நிகழ்வுகள், நண்பர்களுடன் சந்திப்பு மற்றும் அரட்டையடித்தல், ஓய்வு போன்றவற்றைத் தவிர, வாரத்திற்கான எனது அட்டவணையைத் திட்டமிடுகிறேன். நான் ஓய்வையும் திட்டமிடுகிறேன்: வார இறுதி நாட்களில் குறைந்தது 2-3 மணிநேரமும், வார நாட்களில் ஒரு மாலை நேரமும் ஒன்றும் செய்யவோ அல்லது தன்னிச்சையான, ஆனால் அமைதியான செயல்களுக்கு ஒதுக்க முயற்சிக்கிறேன். இது மீட்க பெரிதும் உதவுகிறது;
  • முந்தைய நாள் இரவு நான் ஒரு திட்டத்தையும் அடுத்த நாளுக்கான பட்டியலையும் செய்கிறேன். நான் பணிகளை முடிக்கும்போது, ​​அவற்றைக் குறிக்கிறேன்.

வேறு என்ன உதவ முடியும்?

முதலில், புதிய பழக்கங்களை உருவாக்க உதவும் சரிபார்ப்பு பட்டியல்கள், பட்டியல்கள் மற்றும் காலெண்டர்கள். குளிர்சாதனப்பெட்டியில் அல்லது டெஸ்க்டாப்பிற்கு அருகிலுள்ள சுவரில் இணைக்கப்படலாம், உங்கள் திட்டங்களை முடிக்கும்போது அல்லது புதிய பழக்கங்களை அறிமுகப்படுத்தும்போது பொருத்தமான குறிப்புகளை உருவாக்கலாம். இரண்டாவதாக, மொபைல் பயன்பாடுகள் மற்றும் திட்டங்கள். ஸ்மார்ட்போன்களின் வருகையுடன், இந்த வகை திட்டமிடல் மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும்.

நிச்சயமாக, வெளிப்புற சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து திட்டங்களை சரிசெய்ய முடியும், ஆனால் விளைவுக்கு நீங்கள் எப்போதும் பொறுப்பு என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். சிறியதாகத் தொடங்குங்கள்: ஆண்டு இறுதிக்குள் நீங்கள் எதைச் சாதிக்க முடியும் என்பதைத் திட்டமிடுங்கள்.

ஒரு பதில் விடவும்