"மிமோசா", "ஆலிவியர்" மற்றும் உறவினர்களின் ஒரே முகங்கள் - சில சமயங்களில் ஒவ்வொரு புத்தாண்டிலும் நாம் அதே காட்சியைக் கொண்டாடுகிறோம், அது சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் மரபுகளைப் பேணுவது எங்களுக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆதரவைத் தருகிறது மற்றும் இளமையாக உணர உதவுகிறது என்று உளவியல் நிபுணர் கிம்பர்லி கே எழுதுகிறார்.
விடுமுறை மரபுகளைப் பராமரிப்பது நமது மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது - நாம் கற்பனை செய்வதை விட மிக முக்கியமானது. விடுமுறை நாட்களில் குடும்பத்தைப் பார்க்க விரும்பாமல், அடுத்த குடும்பக் கூட்டத்தில் எங்கள் எரிச்சலூட்டும் டீனேஜ் சுயம் எவ்வாறு கலகம் செய்தார்கள் என்பதை மிகுந்த சோகத்துடன் நினைவுபடுத்த விரும்பவில்லை - அதே நேரத்தில், எதிர்ப்பை வெளிப்படுத்திய இளைஞர்கள் எங்கள் பொதுவான மேஜையில் மற்ற பெரியவர்களில் வெளிப்படையாக எழுந்தார்கள். ஆனால் நமது குழந்தைப் பருவ நினைவுகளின் விழிப்புணர்வின் மூலம் "நேரப் பயணம்" என்ற அற்புதமான உணர்வு நமக்கு ஒரு சிறந்த பரிசாகும், ஏனென்றால் வாழ்க்கையில் குறைந்தபட்சம் சில நிரந்தரத்தை உணர உதவுகிறது.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மரபுகள் நம்மை இளமையாக உணர வைக்கின்றன. அவை நம் வாழ்க்கைக்கு ஆதரவையும் அர்த்தத்தையும் தருகின்றன என்கிறார் ஆலோசகரும் மனநல மருத்துவருமான கிம்பர்லி கே. ஆரம்பகால வளர்ச்சி நிலைகளில் இருந்து முந்தைய அனுபவங்களின் துணை நினைவுகளை அவை தானாகவே இயக்குவதால், அவை நம் நினைவகத்தைச் செயல்பட வைக்கின்றன. உதாரணமாக, புத்தாண்டு கேக் சுடப்படும்போது அடுப்பைத் தொடக்கூடாது என்று குழந்தை பருவத்தில் எங்களுக்குத் தெரியும், பின்னர் அதை நாமே சமைக்கிறோம்.
கிம்பர்லி கே தனது மகள் தனது தந்தையின் விடுமுறைக்காக சென்ற ஆண்டு பாரம்பரியத்திற்கு எதிராக கிளர்ச்சி செய்ய முயன்றதை நினைவு கூர்ந்தார். சமீபத்தில் நடந்த விவாகரத்து குறித்து அந்த பெண் கவலைப்பட்டு மிகவும் சலிப்பாக இருந்தார். ஒரு நண்பர் வேறொரு நகரத்திலிருந்து அவளிடம் வந்து "கிளர்ச்சித் திட்டத்தை" ஆதரித்தார் - பாரம்பரிய உணவுகளை விட்டுவிட்டு சுஷியை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.
இருப்பினும், திட்டம் தோல்வியடைந்தது. கே அருகிலுள்ள அனைத்து நிறுவனங்களுக்கும் அழைப்பு விடுத்தார், ஒரு திறந்த சுஷி உணவகத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. சூப்பர் மார்க்கெட்டில் கூட ஒரு ரோல் இல்லை. நீண்ட தேடலுக்குப் பிறகு, ஒரு நவநாகரீக மீன் உணவகம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, விடுமுறை நாளில் திறக்கப்பட்டது. பெண்கள் ஒரு அட்டவணையை முன்பதிவு செய்தனர், ஆனால் அந்த இடத்திலேயே, இந்த நாளில், மரபுகளைப் பின்பற்றி, அவர்கள் சமையலறையில் மீன் அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு குடும்பத்திலும் உள்ள அதே பாரம்பரிய உணவுகளை சமைத்தனர்.
பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, கே இந்த அனுபவத்தை ஒரு "மறைக்கப்பட்ட ஆசீர்வாதம்" என்று குறிப்பிடுகிறார், அது அவளுக்கு ஆறுதல் மற்றும் ஆதரவு தேவைப்படும்போது மயக்க நிலையில் அவளை ஆறுதல்படுத்தியது. "நமக்கு மிகவும் தேவைப்படும் தருணங்களில் மக்கள் மற்றும் பொருட்களிலிருந்து நாம் விலகிச் செல்வது விசித்திரமானது" என்று அவர் எழுதுகிறார். "நிச்சயமாக, ஒரு நண்பருடன் அரட்டையடிப்பது இன்னும் ஆதரவாக இருந்தது, மேலும் பாரம்பரிய கொண்டாட்டமான இரவு உணவில் இருந்து எங்களால் வெளியேற முடியவில்லை என்று நாங்கள் இருவரும் சிரித்தோம்."
சில நேரங்களில் நாம் மரபுகளை சகித்துக்கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் அவற்றின் நன்மைகள் நம் நனவில் இருந்து மறைக்கப்படுகின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், அன்புக்குரியவர்களின் இழப்பை நாங்கள் துக்கப்படுத்துகிறோம், பின்னர் வழக்கமான விடுமுறை சடங்குகளை பராமரிப்பது நம் வாழ்வில் அவர்களின் இருப்பை "நீடிப்பது" சாத்தியமாக்குகிறது.
இந்த ஆண்டு பாட்டியின் செய்முறையின்படி முட்டைக்கோஸ் பை செய்யலாம். நிரப்புதலை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்பது பற்றி அவளுடன் நினைவக உரையாடல்களில் புதுப்பிக்கவும். அவள் மிமோசாவில் ஒரு ஆப்பிளை வைத்ததை நாம் நினைவுகூரலாம், ஏனென்றால் அவளுடைய தாத்தா அதை விரும்பினார், அவளுடைய பெரிய பாட்டி எப்போதும் குருதிநெல்லி சாற்றை சமைத்தார். இனி நம்முடன் இல்லாத அன்பானவர்கள், நம்மை விட்டு வெகு தொலைவில் இருப்பவர்கள் அனைவரையும் நினைத்துப் பார்க்கலாம். உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், அதைப் பற்றி உங்கள் குழந்தைகளுக்குச் சொல்லவும், அவர்களுடன் சேர்ந்து எங்கள் குடும்பத்திற்கு பாரம்பரிய விடுமுறை உணவுகளை சமைக்கவும்.
"இந்த நினைவுகளுக்கான காதல் மிகவும் பிரகாசமாக பிரகாசிக்கிறது, அது எனது கடந்த காலத்தின் அதிர்ச்சிகளை எரிப்பதாக உணர்கிறேன், மேலும் நல்ல நேரங்களுக்கு முடிவில்லாத அன்பு மற்றும் நன்றியுணர்வின் விதைகளை வளர்க்கிறேன்" என்று கே எழுதுகிறார்.
சடங்குகள் மற்றும் மரபுகளைப் பராமரிப்பதன் மூலம் நாம் பெறும் "நேரப் பயணத்திற்கான" வாய்ப்பு, ஒரு வகையில் குழந்தைப் பருவத்தை நினைவூட்டுவதாக அறிவாற்றல் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எனவே இந்த புத்தாண்டு மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் விடுமுறை வம்புகளுக்குப் பின்னால் பல ஆண்டுகள் கவலைகள் விலகட்டும், மேலும் நாம் இளமையாகிவிடுவோம் - ஆன்மாவிலும் உடலிலும்.
ஆசிரியரைப் பற்றி: கிம்பர்லி கே ஒரு மனநல மருத்துவர், ஆலோசகர் மற்றும் மத்தியஸ்தர்.