ஆட்டுக்குட்டியின் கீரை: முழு குடும்பத்திற்கும் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளின் செல்வம்

எந்த வயதிலிருந்து ஒரு குழந்தை ஆட்டுக்குட்டியின் கீரை சாப்பிடலாம்?

ஆட்டுக்குட்டியின் கீரை பல்வகைப்படுத்தலின் தொடக்கத்தில் வழங்கப்படும், அது சமைத்து மற்ற காய்கறிகளுடன் கலக்கப்படும் வரை. பின்னர், உங்கள் குழந்தை நன்றாக மெல்லும் வரை காத்திருப்பது நல்லது மற்றும் மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டப்பட்ட ஆட்டுக்குட்டியின் கீரை இலைகளை வழங்குவதற்கு மொறுமொறுப்பான அமைப்புகளைப் பாராட்டுகிறது.

ஆட்டுக்குட்டியின் கீரை சமைப்பதற்கான தொழில்முறை குறிப்புகள்

பச்சை, வழக்கமான மற்றும் மென்மையான இலைகளுடன் ஒரு ஆட்டுக்குட்டியின் கீரை தேர்வு செய்யவும்.

நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க, உறிஞ்சக்கூடிய காகிதத்தில் அல்லது துளையிடப்பட்ட தட்டில் 2 அல்லது 3 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

பயன்படுத்த தயாராக விற்கப்படும் ஆட்டுக்குட்டியின் கீரை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

மொத்தமாக வாங்கப்பட்ட, வேர்களை வெட்டி, தண்ணீர் கீழ் ஆட்டுக்குட்டி கீரை இயக்க, ஆனால் அதை ஊற மற்றும் அதை வாய்க்கால் இல்லை.

விரைவான சமையலை விரும்புங்கள். நீங்கள் ஒரு ஸ்டீமரில், தண்ணீர், குழம்பு அல்லது வெண்ணெய் ஆகியவற்றின் அடிப்பகுதியில் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கலாம்.

ஆட்டுக்குட்டியின் கீரையை ஒழுங்காக தயாரிக்க மந்திர சங்கங்கள்

பச்சையான, ஆட்டுக்குட்டி கீரை அனைத்து பச்சை காய்கறிகளுடன் (கேரட், தக்காளி, வெண்ணெய் போன்றவை) நன்றாக செல்கிறது.

மற்றும் உலர்ந்த பழங்களுடன் கூட (திராட்சை, பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள்...).

ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம் குடைமிளகாய் சேர்த்து இனிப்பு மற்றும் காரமான கலவைகளை சோதிக்கவும்.

சிப்பிகள் மற்றும் ஸ்காலப்ஸ் போன்ற கடல் உணவுகளுடன், ஆட்டுக்குட்டியின் கீரை நெருக்கடியை சேர்க்கிறது.

பாலாடைக்கட்டியுடன், இது பார்மேசன், ரோக்ஃபோர்ட்டுக்கு புத்துணர்ச்சியைத் தருகிறது ...

சமைத்த பின் சூப் அல்லது மாஷ்ஷில் கலந்து, அது கொழுப்பு மீன் (சால்மன், கானாங்கெளுத்தி, முதலியன) மற்றும் முட்டைகளுடன் அற்புதமாக செல்கிறது.

தெரிந்து கொள்வது நல்லது : இலைகள் மென்மையாக்காதபடி கடைசி நேரத்தில் வினிகிரேட்டைச் சேர்க்கவும்.