அருகில் நீர் ஆதாரம் இருக்கும்போது நமக்குள் என்ன நடக்கிறது? நமது மூளை ஓய்வெடுக்கிறது, அதிகப்படியான அழுத்தத்திலிருந்து மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கிறது. ஹிப்னாஸிஸ் போன்ற ஒரு நிலைக்கு நாம் விழுகிறோம், எண்ணங்கள் சீராக ஓட ஆரம்பிக்கின்றன, படைப்பாற்றல் திறக்கிறது, நல்வாழ்வு மேம்படும்.
நமது மூளையில் கடல், ஆறு அல்லது ஏரியின் செல்வாக்கு விஞ்ஞானிகள் மற்றும் உளவியலாளர்களின் கவனத்திற்குரிய விஷயமாக மாறியுள்ளது. வாலஸ் ஜே. நிக்கோல்ஸ் என்ற கடல்சார் உயிரியல் நிபுணர், மனிதர்களுக்கு நீல நீரால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை ஆய்வு செய்து, அது மனநலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளார்.
தண்ணீருக்கு அருகில், மூளை அழுத்தமான முறையில் இருந்து மிகவும் தளர்வான நிலைக்கு மாறுகிறது. என் தலையில் சுழலும் மில்லியன் கணக்கான எண்ணங்கள் மறைந்துவிடும், மன அழுத்தம் விலகுகிறது. அத்தகைய அமைதியான நிலையில், ஒரு நபரின் படைப்பு திறன்கள் சிறப்பாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, உத்வேகம் வருகைகள். நாம் நம்மை நன்றாகப் புரிந்துகொண்டு சுயபரிசோதனை செய்ய ஆரம்பிக்கிறோம்.
ஒரு கம்பீரமான இயற்கை நிகழ்வின் பிரமிப்பு சமீபத்தில் நேர்மறை உளவியலின் பிரபலமான அறிவியலில் ஒரு முக்கிய காரணியாக மாறியுள்ளது. நீரின் சக்திக்கான மரியாதை உணர்வு மகிழ்ச்சியின் எழுச்சிக்கு பங்களிக்கிறது, ஏனெனில் இது பிரபஞ்சத்தில் நம் இடத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது, அடக்கமாக மாறுகிறது, இயற்கையின் ஒரு பகுதியாக உணர வைக்கிறது.
தண்ணீர் உடற்பயிற்சியின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மனநலத்தை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் கடலில் ஜாகிங் செய்வது அதன் விளைவை பத்து மடங்கு அதிகரிக்கிறது. நெரிசலான நகரத்தில் ஜிம்மிற்கு செல்வதை விட ஏரியில் நீந்துவது அல்லது ஆற்றில் சைக்கிள் ஓட்டுவது மிகவும் பலனளிக்கிறது. புள்ளி என்னவென்றால், நீல இடத்தின் நேர்மறையான தாக்கம், எதிர்மறை அயனிகளின் உறிஞ்சுதலுடன், உடற்பயிற்சியின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது.
நீர் எதிர்மறை அயனிகளின் மூலமாகும்
நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை அயனிகள் நமது நல்வாழ்வை பாதிக்கின்றன. நேர்மறை அயனிகள் மின் சாதனங்கள் - கணினிகள், மைக்ரோவேவ் ஓவன்கள், முடி உலர்த்திகள் - அவை நமது இயற்கையான ஆற்றலை எடுத்துச் செல்கின்றன. இடியுடன் கூடிய மழையின் போது நீர்வீழ்ச்சிகள், கடல் அலைகள் அருகே எதிர்மறை அயனிகள் உருவாகின்றன. அவை ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சும் ஒரு நபரின் திறனை அதிகரிக்கின்றன, மனநிலையுடன் தொடர்புடைய செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கின்றன, மனதின் கூர்மைக்கு பங்களிக்கின்றன, செறிவை மேம்படுத்துகின்றன.
இயற்கை நீரில் குளித்தல்
தண்ணீருக்கு அருகாமையில் இருப்பது நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் அது கடலாக இருந்தாலும் சரி, ஏரியாக இருந்தாலும் சரி, இயற்கையான நீரின் மூலத்தில் உடலை மூழ்கடிப்பதால், நமக்கு அசாதாரண உற்சாகம் கிடைக்கிறது. குளிர்ந்த நீர் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது, அதே நேரத்தில் வெதுவெதுப்பான நீர் தசைகளை தளர்த்துகிறது மற்றும் பதற்றத்தை நீக்குகிறது.
எனவே, நீங்கள் ஒரு பிரகாசமான மனதைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் நன்றாக உணர விரும்பினால் - கடலுக்குச் செல்லுங்கள், அல்லது பூங்காவில் உள்ள நீரூற்றுக்கு அருகில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். நீர் மனித மூளையில் ஒரு சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் மகிழ்ச்சியையும் நல்வாழ்வையும் தருகிறது.