லினோலிக் சூரியகாந்தி எண்ணெய் (தோராயமாக 65%)

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரிக் மதிப்பு884 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி52.5%5.9%190 கிராம்
கொழுப்புகள்100 கிராம்56 கிராம்178.6%20.2%56 கிராம்
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் பி 4, கோலின்0.2 மிகி500 மிகி250000 கிராம்
வைட்டமின் ஈ, ஆல்பா டோகோபெரோல், டி.இ.41.08 மிகி15 மிகி273.9%31%37 கிராம்
வைட்டமின் கே, பைலோகுவினோன்5.4 μg120 μg4.5%0.5%2222 கிராம்
ஸ்டெரால்கள்
பைட்டோஸ்டெரால்ஸ்100 மிகி~
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்10.3 கிராம்அதிகபட்சம் 18.7
16: 0 பால்மிட்டிக்5.9 கிராம்~
18: 0 ஸ்டேரின்4.5 கிராம்~
மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்19.5 கிராம்நிமிடம் 16.8116.1%13.1%
18: 1 ஒலின் (ஒமேகா -9)19.5 கிராம்~
பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்65.7 கிராம்11.2 இருந்து 20.6 செய்ய318.9%36.1%
18: 2 லினோலிக்65.7 கிராம்~
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்65.7 கிராம்4.7 இருந்து 16.8 செய்ய391.1%44.2%
 

ஆற்றல் மதிப்பு 884 கிலோகலோரி.

  • கப் = 218 கிராம் (1927.1 கிலோகலோரி)
  • tbsp = 13.6 கிராம் (120.2 கிலோகலோரி)
  • tsp = 4.5 கிராம் (39.8 kCal)
லினோலிக் சூரியகாந்தி எண்ணெய் (தோராயமாக 65%) வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை: வைட்டமின் ஈ - 273,9%
  • வைட்டமின் E ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, கோனாட்களின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியம், இதய தசை, உயிரணு சவ்வுகளின் உலகளாவிய நிலைப்படுத்தியாகும். வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டுடன், எரித்ரோசைட்டுகளின் ஹீமோலிசிஸ் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள் காணப்படுகின்றன.
குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 884 கிலோகலோரி, இரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பயனுள்ளது சூரியகாந்தி லினோலிக் எண்ணெய் (சுமார் 65%), கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பயனுள்ள பண்புகள் சூரியகாந்தி லினோலிக் எண்ணெய் (சுமார் 65%)

ஒரு பதில் விடவும்