மாம்பழம் ஊட்டச்சத்து

சளிக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள்

சரியான ஊட்டச்சத்து சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

குழந்தையின் சுரப்பிகள் வீக்கமடைந்தால், அவருக்கு மெல்லுவது கடினம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உணவு சூடாகவோ, அரை திரவமாகவோ அல்லது நறுக்கப்பட்டதாகவோ இருக்க வேண்டும். இது குறைந்த உமிழ்நீர் செயலாக்க செலவுகளை உறுதி செய்யும். சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது குடித்த பிறகு, சோடா, ஃபுராசிலின் அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரில் உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டியது அவசியம்.

சளிக்கான தயாரிப்புகளில், முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது:

• ஒரு திரவ பிசைந்த சூப் - இது லேசானது ஆனால் திருப்தி அளிக்கிறது, விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட செரிமானத்தை வழங்குகிறது. மேலும், மற்ற வகை உணவு பதப்படுத்துதலை விட சமையலில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. சூப் உடலில் திரவ சமநிலையை வழங்குகிறது, இதனால் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது. சூப் கோழி குழம்பில் சமைக்கப்பட்டால், அது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• கூழ். ஏதேனும், அவை அனைத்தும் உடலை ஆற்றலுடன் வளப்படுத்தும் பயனுள்ள பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதால்.

  எனவே, பக்வீட்டில் அதிக அளவு வைட்டமின் பி மற்றும் பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து உள்ளது. மேலும், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நாளமில்லா சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

  அரிசி பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது பி வைட்டமின்கள், அத்துடன் அயோடின், துத்தநாகம், கால்சியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. அதன் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து திரவத்தை வெளியேற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.

  ஓட்மீல் - இது வைட்டமின்கள் பி, பி, ஈ, அத்துடன் கால்சியம், சோடியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம், முதலியன செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

  தினை - வைட்டமின் பி, பொட்டாசியம் மற்றும் அதிக புரதச்சத்து உள்ளது. அத்தகைய கஞ்சியின் நன்மை என்னவென்றால், இது செரிமான, இருதய அமைப்புகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் உடலை விரைவாக நிறைவு செய்கிறது.

  பார்லி - இதில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, பிபி, ஈ, அத்துடன் பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், போரான், கால்சியம், குரோமியம், இரும்பு போன்றவை உள்ளன. இதன் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றி செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. தைராய்டு சுரப்பிகள்.

• பயனுள்ள பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு - இதில் துத்தநாகம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது, உடலில் இருந்து திரவத்தை நீக்குகிறது, மேலும் எளிதாகவும் விரைவாகவும் அரைத்து, லேசான காற்று வெகுஜனத்தை உருவாக்குகிறது.
• ஆப்பிள்சாஸ். ஆப்பிள்களில் வைட்டமின்கள் பி, சி, பிபி, ஈ, ஃபோலிக் அமிலம், சோடியம், இரும்பு, மெக்னீசியம் உள்ளன. அவை செரிமான செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களால் உடலை வளப்படுத்துகின்றன.
• நீராவி கட்லெட்டுகள் காட்டப்பட்டுள்ளன, நீங்கள் எந்த இறைச்சியையும் எடுக்கலாம். அத்தகைய கட்லெட், வறுத்ததைப் போலல்லாமல், அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலை உறிஞ்சுவதற்கும் எளிதானது.
• கோழி இறைச்சி - இது எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதம் மற்றும் குறைந்தபட்சம் ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், அத்துடன் பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், இரும்பு, பொட்டாசியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. கோழி பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அது விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள். அவற்றை கொழுக்கட்டைகளாகவும், ப்யூரிகளாகவும் தயாரிக்கலாம். அவை அனைத்திலும் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, நோயை விரைவாக சமாளிக்க உதவுகின்றன.
• மீன் - பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், அத்துடன் வைட்டமின்கள் A, B, D, PP, H. கூடுதலாக, இதில் கால்சியம், மெக்னீசியம், சல்பர், ஃப்ளோரின், தாமிரம், துத்தநாகம், கோபால்ட், மாங்கனீசு போன்றவை உள்ளன. இது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சுற்றோட்ட அமைப்பின் வேலை. அமைப்பு, சோம்பலை நீக்குகிறது, தைராய்டு சுரப்பியை இயல்பாக்குகிறது.
• பால் பொருட்கள் - கால்சியம் உள்ளது. மேலும், அவை ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் உடலை ஆற்றலுடன் நிறைவு செய்கின்றன.
• காய்கறி உணவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - புரதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக கொட்டைகள், விதைகள், பருப்பு வகைகள்.

சளி சிகிச்சை நாட்டுப்புற வைத்தியம்

1. 1 சளிக்கு எதிரான போராட்டத்தில், பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட் அல்லது போரிக் அமிலத்தின் பலவீனமான தீர்வுடன் வாயை கழுவுதல் உதவுகிறது.
2. 2 ஒரு அழற்சி காது கெமோமில் உட்செலுத்தலுடன் கழுவப்படலாம். இது பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: 200 தேக்கரண்டி மீது 1 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். கெமோமில் மலர்கள், ஒரு மணி நேரம் மற்றும் திரிபு நிற்க அனுமதிக்க.
3. 3 சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க மற்றொரு அசாதாரணமான, ஆனால் பயனுள்ள வழி உள்ளது. இது பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது: வலது கையின் நரம்பிலிருந்து இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது (2 க்யூப்ஸ்) மற்றும் இடது பிட்டத்தில் உள்ளிழுக்கப்படுகிறது. பின்னர் இடது கையின் நரம்பிலிருந்து இரத்தம் எடுக்கப்பட்டு, ஒப்புமை மூலம், வலது பிட்டத்தில் செலுத்தப்படுகிறது. குணப்படுத்துபவர்களின் உறுதிமொழிகளின்படி, நோய் உடனடியாக மறைந்துவிடும். இருப்பினும், இந்த முறையின் ரகசியம் என்ன என்பது இன்னும் தெரியவில்லை.
4. 4 உப்பு மற்றும் ரொட்டியுடன் நறுக்கப்பட்ட நைட்ஷேட் கலவையும் சூடான சுருக்க வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. 5 முனிவர் இலைகளை உட்செலுத்த உதவுகிறது. 2 டீஸ்பூன் முனிவர் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, உட்செலுத்துதல் ஒரு துண்டில் மூடப்பட்டு ஒரு மணி நேரம் விடப்படுகிறது. வடிகட்டிய பிறகு, 1 கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும்.

சளிக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

• உங்கள் பிள்ளைக்கு சிட்ரஸ் பழங்கள் உட்பட அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை தொண்டையை எரிச்சலூட்டுகின்றன.
• காரமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் முரணாக உள்ளன. அவை மோசமாக ஜீரணிக்கப்படுகின்றன, மேலும் கணையத்தின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன.
• உச்சரிக்கப்படும் சோகோகோனி விளைவு காரணமாக சாறுகள், மூல காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• மேலும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நோயாளிக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்கப்படக்கூடாது, இது கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: