எனது தொழில் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில், சவுக்கடி இருந்தவர்களுக்கு கழுத்து காலர் மூலம் அசையாமை பரிந்துரைக்கப்பட்டது. இந்த நடவடிக்கை பயனற்றது மட்டுமல்ல, தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை இப்போது நாம் அறிவோம்.

நீங்கள் சில நாட்களுக்கு ஓய்வெடுக்கலாம், ஆனால் முடிந்தவரை விரைவாக நீங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளைத் தொடர வேண்டும். செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு வலி ஏற்படாத வரை நீங்கள் காத்திருந்தால், நாள்பட்ட நிலைக்கு முன்னேறும் ஆபத்து மிக அதிகம்.

அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அதிர்ச்சிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை அழற்சி மூட்டுவலி நோயாளிகளுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளன. 

டொமினிக் லாரோஸ், MD CMFC(MU) FACEP.