பொருளடக்கம்
இரத்தம், அட்ரீனல் சுரப்பிகள், மூளை, நுரையீரல், சிறுநீரகங்கள், தோல், எலும்புகள் மற்றும் பற்களில் நிக்கல் மிகக் குறைந்த அளவில் காணப்படுகிறது.
தீவிர வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், ஹார்மோன்களின் உயிரியக்கவியல், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்மங்கள் நடைபெறும் அந்த உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் நிக்கல் குவிந்துள்ளது.
நிக்கலுக்கான தினசரி தேவை சுமார் 35 மி.கி.
நிக்கல் நிறைந்த உணவுகள்
100 கிராம் உற்பத்தியில் தோராயமான கிடைக்கும் தன்மையைக் குறிக்கிறது
நிக்கலின் பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் உடலில் அதன் விளைவு
ஹீமாடோபாய்சிஸின் செயல்முறைகளில் நிக்கல் ஒரு நன்மை பயக்கும், உயிரணு சவ்வுகள் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்கள் ஒரு சாதாரண கட்டமைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது.
நிக்கல் என்பது ரிபோநியூக்ளிக் அமிலத்தின் ஒரு அங்கமாகும், இது மரபணு தகவல்களை மாற்ற உதவுகிறது.
பிற அத்தியாவசிய கூறுகளுடன் தொடர்பு
நிக்கல் வைட்டமின் பி 12 பரிமாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது.
அதிகப்படியான நிக்கலின் அறிகுறிகள்
- கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் டிஸ்ட்ரோபிக் மாற்றங்கள்;
- இருதய, நரம்பு மற்றும் செரிமான அமைப்புகளின் கோளாறுகள்;
- ஹெமாட்டோபாயிஸ், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நைட்ரஜன் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்;
- தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் கருவுறுதல் செயலிழப்பு;
- கார்னியல் அல்சரேஷனால் சிக்கலான கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ்;
- கெராடிடிஸ்.