செலினியம் (சே)

செலினியத்தின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் உடலில் அதன் விளைவு

செலினியம் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, வைட்டமின் ஈ உடன் சேர்ந்து இது உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. தைராய்டு ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கு செலினியம் அவசியம், இது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

செலினியம் புற்றுநோய்க்கு எதிரான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, சாதாரண உயிரணு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, மாரடைப்பு நோயின் நெக்ரோடிக் மண்டலத்தின் மறுஉருவாக்கம் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது.

பிற அத்தியாவசிய கூறுகளுடன் தொடர்பு

செலினியம் குறைபாடு உடலால் வைட்டமின் ஈ உறிஞ்சப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

செலினியம் இல்லாதது மற்றும் அதிகமாக

செலினியம் இல்லாததற்கான அறிகுறிகள்

• தசைகளில் வலி;
• பலவீனம்.

செலினியம் குறைபாடு இருதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, “கேஷனின் நோய்” எனப்படும் இதய நோய், சிறுநீரகம் மற்றும் கணைய நோய்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது.

முன்கூட்டிய குழந்தைகளில் இரத்த சோகை மற்றும் ஆண்களில் கருவுறாமை ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியில் ஒரு காரணியாக செலினியம் குறைபாடு உள்ளது.

அதிகப்படியான செலினியத்தின் அறிகுறிகள்

• நகங்கள் மற்றும் கூந்தலுக்கு சேதம்;
• மஞ்சள் மற்றும் தோலின் உரித்தல்;
• பற்களின் பற்சிப்பிக்கு சேதம்;
• நரம்பு கோளாறுகள்;
• நிலையான சோர்வு;
• நாள்பட்ட தோல் அழற்சி;
• பசியிழப்பு;
• கீல்வாதம்;
• இரத்த சோகை.

பிற தாதுக்கள் பற்றியும் படிக்கவும்: