பொருளடக்கம்
நோயின் பொதுவான விளக்கம்
ஹைபோகாண்ட்ரியா என்பது ஒரு மனநலக் கோளாறு ஆகும், இதில் ஒருவர் தனக்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நோய்கள் இருப்பதாக நம்புகிறார், அல்லது அவை இருக்கலாம். இந்த அல்லது அந்த நோயின் இல்லாத அறிகுறிகளை அவர் காண்கிறார். மேலும், ஒரு நபர் எந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார் என்பதை அறிந்திருக்கிறார், மேலும் அவர் அடிக்கடி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்குகிறார்.
காரணங்கள்
இந்த நோய் பெரும்பாலும் நிலையற்ற ஆன்மா, சந்தேகத்திற்கிடமான, மனச்சோர்வுக்கு ஆளானவர்களுக்கு முன்னேறும்.
நோயின் அறிகுறிகள்
முதல் அறிகுறி உங்கள் உடலில் அதிக கவனம் செலுத்துவது. நோயாளி ஒவ்வொரு கீறலுக்கும் கவனம் செலுத்துகிறார், அவர் கற்பனை வலிகள், எந்த நோய் அறிகுறிகளும், பரிசோதனையின் போது உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.
ஒரு நபர் எரிச்சலடைகிறார், பதட்டமடைகிறார், தன்னைத் தானே குணப்படுத்த முயற்சி செய்யத் தொடங்குகிறார். நோய் ஒரு மனச்சோர்வு இயல்பு, முழுமையான அக்கறையின்மை, அல்லது, மாறாக, அது ஒரு பீதி நிலை இருக்க முடியும்.
பெரும்பாலும், இளைஞர்கள் அல்லது மேம்பட்ட வயதுடையவர்கள் இந்த கோளாறுக்கு ஆளாகிறார்கள்.
நோயின் தொடக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் காரணிகள்:
- 1 சிறு வயதிலேயே உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகம்;
- 2 முன்னர் மாற்றப்பட்ட கடுமையான நோய்;
- 3 பரம்பரை காரணி;
- 4 கடுமையான உடல் உழைப்பு;
- 5 நிலையான நரம்பு முறிவுகள்;
- 6 உங்கள் கவனத்தை அதிகரித்தல்;
- 7 சந்தேகம்.
ஹைபோகாண்ட்ரியாவுக்கு பயனுள்ள உணவுகள்
வெற்றிகரமான மீட்புக்கு, சிறப்பு உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உணவில் பாஸ்பரஸால் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள் அடங்கும்.
- மாவு பொருட்களில் இருந்து, பழைய ரொட்டி, தவிடு ரொட்டி அல்லது முழு மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ரொட்டி மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் மிகவும் இனிமையாக இல்லாத குக்கீகளை வைத்திருக்கலாம்: பிஸ்கட், பட்டாசுகள்.
- அனைத்து வகையான மெலிந்த இறைச்சியும் அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது வேகவைத்த மற்றும் சுடப்பட்ட இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம்.
- வேகவைத்த அல்லது சுடக்கூடிய எந்த மெலிந்த மீன் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
- அனைத்து பால் பொருட்களின் பயன்பாடும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: தயிர், பால், கேஃபிர், குறைந்த கொழுப்புள்ள சீஸ்.
- முட்டைகளை சாப்பிடுவது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மட்டுமே மற்றும் மென்மையான வேகவைத்தவை மட்டுமே.
- அவற்றிலிருந்து அனைத்து தானியங்கள் மற்றும் உணவுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன: தானியங்கள், புட்டுகள், சூப்கள் ஏதேனும் தானியங்கள் கூடுதலாக.
- புதிய மற்றும் வேகவைத்த, வேகவைத்த அனைத்து காய்கறிகளையும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விதிவிலக்கு கடுமையான மற்றும் காரமான பொருட்கள் கொண்ட காய்கறிகள் ஆகும்.
- தேன், புதிய பழங்கள் அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- சாஸ்கள் இருந்து, நீங்கள் உணவு சேர்க்க முடியும்: தக்காளி, புளிப்பு கிரீம், காய்கறி குழம்புகள் சமைத்த சாஸ், வெங்காயம் சாஸ்.
- பானங்கள் மத்தியில், தேநீர், இதில் இனிமையான மூலிகைகள் அடங்கும், ஒரு நன்மை விளைவை; காய்கறி சாறுகள், பழச்சாறுகள், காட்டு ரோஜாவின் குழம்பு, தேன் கூடுதலாக வைபர்னம்.
- கொழுப்புகளில், காய்கறி கொழுப்புகள் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன, நெய் கூட அனுமதிக்கப்படுகிறது.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஹைபோகாண்ட்ரியா சிகிச்சை
- 1 ஹைபோகாண்ட்ரியாவின் பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு, அமைதியான விளைவைக் கொண்ட காபி தண்ணீர் மற்றும் மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, கெமோமில், புதினா, எலுமிச்சை தைலம், மதர்வார்ட், சீரகம் மற்றும் சோம்பு விதைகள்.
- 2 Motherwort மூலிகை, சுமார் இரண்டு தேக்கரண்டி, கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற மற்றும் அது குளிர்ந்து வரை வலியுறுத்துகின்றனர். உணவுக்கு சிறிது நேரத்திற்கு முன், இரண்டு தேக்கரண்டி உட்செலுத்துதல் அவசியம்.
- 3 வலேரியன் வேர் திறம்பட உதவுகிறது. நீங்கள் ரூட் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் நீர் 250 மில்லி ஊற்ற வேண்டும். இது சிறிது காய்ச்சட்டும், இவை அனைத்தும் படுக்கைக்கு முன் குடிக்க வேண்டும்.
- 4 ஒரு நபர் ஒரு நோயின் போது மனச்சோர்வடைந்தால், மனோதத்துவ செயல்முறைகளைத் தூண்டுவதற்கு, நீங்கள் ஜின்ஸெங் ரூட் மற்றும் சீன மாக்னோலியா கொடியிலிருந்து டிங்க்சர்களை எடுக்க வேண்டும். மாறாக, பதட்டம் அதிகரித்தால், நீங்கள் வலேரியன் மற்றும் பள்ளத்தாக்கின் லில்லி கஷாயம் குடிக்க வேண்டும்.
- 5 லாவெண்டர், பாப்லர் இலைகள் மற்றும் மொட்டுகள் சேர்த்து குளியலின் கவலை உணர்வுகளை அற்புதமாக விடுவிக்கிறது.
- 6 வைபர்னம் ஒரு மயக்க மருந்தாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வைபர்னம் பழங்களை ஒரு சாந்தில் அரைக்க வேண்டும். கலவையின் ஐந்து தேக்கரண்டி எடுத்து, கொதிக்கும் நீர் 750 மில்லி ஊற்ற மற்றும் ஒரு தெர்மோஸ் வலியுறுத்துகின்றனர். உணவுக்கு முன் 100 கிராம் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
- 7 உடலின் பொதுவான தொனியை பராமரிக்கவும், வலுவூட்டும் முகவராகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: எக்கினேசியா, எலுதெரோகோகஸ் வேர்கள், ஹாப் கூம்புகள், ரேடியோலா, வாழைப்பழம். தேன், ராயல் ஜெல்லி மற்றும் மகரந்தம் எடுத்துக்கொள்வது நன்மை பயக்கும்.
ஹைபோகாண்ட்ரியாவுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்
ஹைபோகாண்ட்ரியாவுடன், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் உப்பு கொண்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள். நரம்பு மண்டலத்தை எரிச்சலூட்டும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம்: ஆல்கஹால், காபி, காரமான, காரமான மற்றும் வறுத்த உணவுகள்.
- புதிய ரொட்டி மற்றும் பஃப் மற்றும் பேஸ்ட்ரி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
- கொழுப்பு இறைச்சி, அனைத்து வகையான sausages, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் இறைச்சி பொருட்கள் இருந்து அனுமதிக்கப்படவில்லை.
- கொழுப்பு நிறைந்த மீன், கேவியர், அத்துடன் உப்பு மற்றும் வறுத்த மீன் சாப்பிட தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
- வறுத்த மற்றும் கடின வேகவைத்த முட்டைகளை உணவில் இருந்து அகற்றவும்.
- சோரல், முள்ளங்கி, பூண்டு, வெங்காயம், வெள்ளரிகள் மற்றும் முள்ளங்கி ஆகியவை காய்கறிகளில் இருந்து விலக்கப்பட்டுள்ளன.
- சாக்லேட் எந்த வடிவத்திலும் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
- அனைத்து சூடான சாஸ்கள், அத்துடன் கடுகு, குதிரைவாலி, மிளகு மற்றும் பிற மசாலாப் பொருட்கள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட்டுள்ளன.
- நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் பானங்களை நீங்கள் குடிக்க முடியாது: ஆல்கஹால், வலுவான தேநீர், காபி, கோகோ.
- அனைத்து வகையான விலங்கு கொழுப்புகளும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.
கவனம்!
வழங்கப்பட்ட தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு முயற்சிக்கும் நிர்வாகம் பொறுப்பல்ல, மேலும் அது உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தீங்கு விளைவிக்காது என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க மற்றும் நோயறிதலைச் செய்ய பொருட்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. எப்போதும் உங்கள் சிறப்பு மருத்துவரை அணுகவும்!