மாரடைப்புக்கான ஊட்டச்சத்து

மாரடைப்புக்கான பயனுள்ள உணவுகள்

மறுவாழ்வு காலத்தில் சரியான ஊட்டச்சத்து இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மயோர்கார்டியத்தில் மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது.

மாரடைப்பிற்குப் பிறகு முதல் பத்து நாட்களில், நீங்கள் கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், இதில் குறைந்த கலோரி உணவுகள் மட்டுமே அடங்கும். உப்பு மற்றும் திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். திரவ தானியங்கள், பழங்கள், காய்கறி கூழ் மற்றும் பிசைந்த சூப்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இறைச்சி உணவுகளிலிருந்து, நீங்கள் மெலிந்த மாட்டிறைச்சியை வேகவைக்கலாம்.

மறுவாழ்வு காலத்தின் இரண்டாம் பாதியில் (இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு), அனைத்தும் கூட எடுக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அது ஏற்கனவே கொதிக்கப்படலாம், துடைக்க முடியாது. உப்பு உட்கொள்ளல் குறைவாக உள்ளது.

ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, வடு காலத்தில், பொட்டாசியம்-வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகள் தேவைப்படுகின்றன. இது உடலில் இருந்து திரவத்தின் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தசையின் சுருக்க திறனை அதிகரிக்கிறது. உலர்ந்த பழங்கள், தேதிகள், வாழைப்பழங்கள், காலிஃபிளவர் சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆப்பிள்களை முடிந்தவரை சாப்பிட வேண்டும், அவை நச்சுகளின் முழு உடலையும் சுத்தப்படுத்தவும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

சர்க்கரையை தேனுடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இயற்கையான பயோஸ்டிமுலண்ட் ஆகும். தேன் உடலை அத்தியாவசிய நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைட்டமின்களால் வளப்படுத்துகிறது, இதயக் குழாய்களை விரிவுபடுத்துகிறது, உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் பாதுகாப்பு எதிர்வினைகளை அதிகரிக்கிறது.

கொட்டைகள், குறிப்பாக அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பாதாம் சாப்பிடுவது நல்லது. அக்ரூட் பருப்புகளில் மெக்னீசியம் உள்ளது, இது வாசோடைலேட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அத்துடன் பொட்டாசியம், தாமிரம், கோபால்ட், துத்தநாகம் ஆகியவை சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாகத் தேவையானவை.

பிர்ச் சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 0,5 லிட்டர் முதல் 1 லிட்டர் வரை குடிக்கலாம்.

டர்னிப்ஸ், பேரிச்சம் பழம், பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மாரடைப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அயோடின், கோபால்ட் மற்றும் தாமிரம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதால், கடல் உணவை வழக்கமான உணவில் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். இந்த சுவடு தாதுக்கள் இரத்தத்தை மெலிந்து இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கின்றன.

மாரடைப்பு சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

மறுவாழ்வு காலத்தில், அத்தகைய நிதியை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

1. 1 புதிதாக பிழிந்த வெங்காய சாற்றை தேனுடன் சம பாகங்களில் கலக்கவும். ஒரு கரண்டியில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. 2 1: 2 விகிதத்தில் தேனுடன் சோக்க்பெர்ரியின் கலவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு தேக்கரண்டிக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. 3 எலுமிச்சை தலாம் இதய தசை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இது புதிதாக மெல்ல வேண்டும்.
4. 4 மறுவாழ்வின் முதல் நாட்களில், கேரட் சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புதிதாக பிழிந்த சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சிறிது காய்கறி எண்ணெயுடன் சேர்த்து அரை கிளாஸ் குடிக்க வேண்டும். தேநீராக ஹாவ்தோர்னின் பலவீனமான உட்செலுத்துதலுடன் கேரட் சாற்றை இணைப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. 5 தேனுடன் ஜின்ஸெங் வேரின் பயனுள்ள டிஞ்சர். 20 கிராம் ஜின்ஸெங் வேரை ½ கிலோ தேனுடன் கலந்து தொடர்ந்து கிளறி, ஒரு வாரம் ஊறவைக்க வேண்டும். இந்த டிஞ்சர் குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவிலும் நன்றாக வேலை செய்கிறது. ¼ தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மாரடைப்புக்கான ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

உடல் பருமனின் பின்னணியில் மாரடைப்பு ஏற்பட்ட நோயாளிகள் தங்கள் உணவை முழுவதுமாக திருத்த வேண்டும், பின்னர், உடல் எடையை படிப்படியாக குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட உணவை வரைய நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

வேறு சில காரணங்களால் மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், முழுமையான மறுவாழ்வு வரை, கொழுப்பு, வறுத்த, மாவு தயாரிப்புகளை தங்கள் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்க வேண்டும். வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது: பருப்பு வகைகள், பால், மாவு பொருட்கள். கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளின் பயன்பாடு முற்றிலும் postinfarction காலம் முழுவதும் முரணாக உள்ளது.

உணவில் இருந்து விலக்கப்பட்டவை: புகைபிடித்த பொருட்கள், ஊறுகாய், காளான்கள், உப்பு பாலாடைக்கட்டிகள். இறைச்சி அல்லது மீன் குழம்பில் சமைக்கப்பட்ட உணவுகள் முரணாக உள்ளன.

உங்கள் உடலை பொட்டாசியத்தால் செறிவூட்டுவது, நெல்லிக்காய், முள்ளங்கி, சிவந்த பழுப்பு, கருப்பு திராட்சை வத்தல் ஆகியவற்றில் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் அவை இதய நோய்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட பொட்டாசியம், ஆக்சாலிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: