நியூரிடிஸுக்கு ஊட்டச்சத்து

நரம்பு அழற்சிக்கு பயனுள்ள உணவுகள்

இந்த நோயால், நோயாளி தனது உணவில் மிகுந்த கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவர் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த முழுமையான உணவை உட்கொள்ள வேண்டும்.

நரம்பு அழற்சியின் சிகிச்சையில், தேவையான அளவு வைட்டமின் பி பெறுவது மிகவும் முக்கியம். இது ஈஸ்ட் (ப்ரூவர்ஸ்), பன்றி இறைச்சி, ஓட்மீல் மற்றும் பக்வீட் போன்ற தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ், பட்டாணி), கோதுமை மாவில் இருந்து சுடப்படும் ரொட்டி ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. அதிக அளவு வைட்டமின் பி6 கல்லீரல் (குறிப்பாக மாட்டிறைச்சி), வேகவைத்த சிறுநீரகங்கள், முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் பால் பொருட்களில் காணப்படுகிறது.

பானங்களைப் பொறுத்தவரை, நோயாளி தினசரி திரவத்தை குடிக்க வேண்டும். மிகவும் விரும்பத்தக்கது - புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். கேரட் சாறு சிறப்பம்சமாக மதிப்பு.

மேலும், நீங்கள் புதிய பெர்ரி, பழங்கள், காய்கறிகள் நிறைய சாப்பிட வேண்டும். குறிப்பிட்ட கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நோயாளிக்கு நேரடியாக முரணான உணவுகளை உண்ணக்கூடாது (நீரிழிவு நோய், சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்கவும், சுக்ரோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸை தவறாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், எந்த தயாரிப்புக்கும் ஒவ்வாமை இருந்தால், அதன் நுகர்வு குறைந்தபட்சமாக குறைக்கவும் அல்லது முற்றிலும் மறுக்கவும்) .

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

உதவிக்குறிப்பு # 1

நரம்பு அழற்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில், சூடான உப்பு அல்லது மணலால் செய்யப்பட்ட ஒரு சுருக்கம், ஒரு துணி பையில் வைக்கப்பட வேண்டும், இது வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து விடுபட ஒரு நல்ல முறையாகும்.

உதவிக்குறிப்பு # 2

முக நரம்பின் நரம்பு அழற்சியுடன், ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

மீட்புக்கு:

1. 1 உங்கள் புருவங்களை உயர்த்தவும் குறைக்கவும், அவற்றை நகர்த்த முயற்சிக்கவும்;
2. 2 உங்கள் கன்னங்களைத் துடைத்து, உங்கள் உதடுகளை நீட்டவும், ஒரு வில், ஒரு குழாய் மூலம் அவற்றைத் திருப்பவும்;
3. 3 உங்கள் தாடையை இடது மற்றும் வலது பக்கம் நகர்த்தவும்;
4. 4 உங்கள் தலையை சிறிது நேரம் சாய்த்து பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் இடது மற்றும் வலது, பின்னர் முன்னும் பின்னுமாக;
5. 5 உங்கள் கண்களை விரைவாக சிமிட்டவும்.

இந்த எளிய இயக்கங்கள் தொடர்ந்து செய்யும் போது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதுபோன்ற பயிற்சிகளை முடிந்தவரை அடிக்கடி மேற்கொள்வது அவசியம்.

உதவிக்குறிப்பு # 3

கெமோமில் ஒரு நல்ல மயக்க மருந்து. அதிலிருந்து களிம்புகள் அல்லது அமுக்கங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

உதவிக்குறிப்பு # 4

லிண்டன் பூக்கள் நரம்பு அழற்சிக்கு ஒரு டானிக், அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சையாகும். நோயின் போது எழும் சங்கடமான உணர்வுகளிலிருந்து விடுபடவும் அவை உதவும்.

உதவிக்குறிப்பு # 5

நரம்புகள் வீக்கமடைந்த இடங்கள் குதிரைவாலி இலைகள் மற்றும் கருப்பு முள்ளங்கி ஆகியவற்றிலிருந்து புதிய சாறுடன் தேய்க்கப்பட வேண்டும். இந்த சாற்றில் இருந்து நீங்கள் சுருக்கங்களை உருவாக்கலாம்.

உதவிக்குறிப்பு # 6

நியூரிடிஸ் நோயின் போது, ​​எந்த வகையிலும் சாதாரணமாக தூங்க முடியாது - நிலையான வெட்டு வலி, அசௌகரியம் தொந்தரவு. தூக்கத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், நரம்புகளுக்கு ஒரு மயக்க மருந்தாகவும், மதர்வார்ட், ஹாவ்தோர்ன், பியோனி அல்லது வலேரியன் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் நன்றாக உதவும். இந்த decoctions தனித்தனியாக அல்லது ஒரு சேகரிப்பு குடிக்கலாம். மேலும், இந்த மூலிகைகள் முக நரம்பின் நரம்பு அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மூலிகைகளின் சேகரிப்பு படுக்கைக்கு 3 மாதங்களுக்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும். இது தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது, இது அவசியம்.

உதவிக்குறிப்பு # 7

நியூரிடிஸுக்கு ஒரு தேய்ப்பாக, பின்வருபவை சரியானது:

• ஃபிர் எண்ணெய்;
• மம்மி;
• வார்ம்வுட் டிஞ்சர்;
• பச்சை பாப்லர் மொட்டுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட களிம்பு.

உதவிக்குறிப்பு # 8

பல்வேறு வகையான நியூரிடிஸுக்கு, குளியல் எடுக்கப்படுகிறது, அதை எடுக்கும்போது நீங்கள் சேர்க்கலாம்:

• தவிடு;
• ஓக் பட்டை;
• வால்நட் இலைகள்;
• முனிவர்;
• லிண்டன் பூக்கள்.

தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. அது சூடாக இருக்க வேண்டும். நரம்பு அழற்சி சிகிச்சையில், குளியல் மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு குளியல்.

இந்த நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, வெங்காயம் அல்லது மணல் (உப்பு) உடன் தேன் இருந்து சுருக்கங்களை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது. சூடான கேக்குகளை புண் இடத்தில் தடவலாம்.

நரம்பு அழற்சிக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

நரம்பு அழற்சியுடன், உப்பு, வறுத்த, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். இந்த உணவுகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உட்கொள்வதில் தலையிடுகின்றன.

புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த கெட்ட பழக்கங்கள் நோயின் தீவிரத்தை தூண்டும்.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: