நரம்பியல் நோய்களில் கேள்வி எழுப்புதல்

நரம்பியல் நோய்க்கு பயனுள்ள உணவுகள்

உணவு கஞ்சி, சளி, வேகவைத்த அல்லது பிசைந்ததாக இருக்க வேண்டும். கலோரி உள்ளடக்கம் 2800-2900 கிலோகலோரி இருக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1,5-2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு உணவுக்கு, பின்வரும் உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• மிக உயர்ந்த தரமான கோதுமை ரொட்டி, இது சிறிது உலர்த்தப்பட வேண்டும்;
• பலவீனமான காய்கறி குழம்பில் சமைக்கப்பட்ட வேகவைத்த மற்றும் பிசைந்த தானியங்களிலிருந்து சூப்கள்;
• பால் சூப்கள், வெண்ணெய், பால் மற்றும் முட்டை கலவையுடன், அத்துடன் காய்கறி ப்யூரி சூப்கள்;
• மெலிந்த ஆட்டுக்குட்டி, வியல், மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, வான்கோழி மற்றும் கோழியின் வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த உணவுகள்;
• வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த ஒல்லியான மீன் அல்லது மீன் கேக்குகள்;
• கிரீம், பால், அமிலமற்ற கேஃபிர் அல்லது தயிர், சோம்பேறி பாலாடை, தயிர் புட்டிங் அல்லது சவுஃபிள்;
• அரை பிசுபிசுப்பு பக்வீட், அரிசி, தண்ணீர் அல்லது பாலில் ரவை கஞ்சி;
• கேரட், உருளைக்கிழங்கு, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, காலிஃபிளவர், பீட் - வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் அவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சூஃபிள்ஸ்;
• வேகவைத்த காய்கறிகளிலிருந்து அனைத்து வகையான சாலட்கள், வேகவைத்த நாக்கு, குறைந்த கொழுப்பு வேகவைத்த தொத்திறைச்சி கூடுதலாக;
• ஜெல்லி, பழ ப்யூரிகள், பிசைந்த compotes, ஜெல்லி, தேன், சர்க்கரை;
• பலவீனமான தேநீர், பழம் அல்லது பெர்ரி சாறுகள் பொருத்தமானவை.

நரம்பியல் நிலை, இந்த நோய் தொடங்கியதற்கான காரணங்கள், அத்துடன் நோயின் போக்கின் அறிகுறிகளும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

நரம்பியல் நோய்க்கான பாரம்பரிய மருத்துவம்

உதவிக்குறிப்பு # 1

எளிதான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள வழி தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியின் தண்டுகளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 20 நிமிடங்கள் தடவுவது.

உதவிக்குறிப்பு # 2

முனிவர், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ இலைகள், மதர்வார்ட் மற்றும் ஆர்கனோ ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் கொண்ட குளியல் ஒரு நல்ல சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஒவ்வொரு மூலிகையையும் 100 கிராம் எடுத்து 3 லிட்டர் சூடான நீரில் கலவையை ஊற்ற வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மணி நேரம் குழம்பு உட்செலுத்த வேண்டும். செயல்முறையின் காலம் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை.

உதவிக்குறிப்பு # 3

கையில் மருத்துவ மூலிகைகள் இல்லை என்றால், வழக்கமான சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதன் பிறகு, தேனீ விஷம் அல்லது லீச் சாறு சேர்த்து ஒரு கிரீம் கொண்டு உங்கள் கால்களை உயவூட்டுங்கள்.

உதவிக்குறிப்பு # 4

ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து இரவில் கால்களில் கட்டப்பட்ட எலுமிச்சை தோலை மிகவும் உதவுகிறது. எலுமிச்சை பிடிப்புகளை நீக்குகிறது மற்றும் எண்ணெய் கரடுமுரடான சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.

உதவிக்குறிப்பு # 5

நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்களில், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ பயனுள்ளதாக இருக்கும், இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி, கல்லீரல், செரிமான அமைப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது. ஜெருசலேம் கூனைப்பூ எந்த வடிவத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் அதிலிருந்து சாலட்களை தயாரிக்க வேர் காய்கறிகள் மற்றும் இலைகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம். ஜெருசலேம் கூனைப்பூவை சாப்பிட சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், மீட்பு வேகம் அதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் காய்கறி எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மசாலா செய்யலாம், மற்ற அனுமதிக்கப்பட்ட காய்கறிகளைச் சேர்க்கலாம்.

நரம்பியல் நோய்க்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

நரம்பியல் நோயுடன், நீங்கள் புதிதாக சுடப்பட்ட கம்பு ரொட்டி மற்றும் அதன் பிற வகைகள், பஃப் அல்லது பேஸ்ட்ரியில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட அனைத்து தயாரிப்புகளையும் சாப்பிடக்கூடாது.

கோழி மற்றும் இறைச்சி, பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சி, புகைபிடித்த இறைச்சிகள், இறைச்சி, காளான், மீன் குழம்புகள் ஆகியவற்றின் கொழுப்பு வகைகள் விலங்கு பொருட்களிலிருந்து தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. மேலும் உணவில் இருந்து நீக்கப்பட்டது வலுவான காய்கறி குழம்புகள், முட்டைக்கோஸ் சூப், borscht, okroshka.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட பால் பொருட்கள் முரணாக உள்ளன.

தானியங்களில், தினை, பார்லி, முத்து பார்லி, பருப்பு வகைகள், பாஸ்தா ஆகியவை விரும்பத்தகாதவை.

காய்கறிகளில் இருந்து, rutabagas, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், முள்ளங்கி, டர்னிப்ஸ், வெங்காயம், சிவந்த பழம், புதிய மற்றும் புளிப்பு மற்றும் உப்பு இரண்டும் நுகர்வு குறைவாக உள்ளது.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: