அண்டவிடுப்பின்: வெப்பநிலை வளைவு எதற்காக?

அண்டவிடுப்பின் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சி: உங்கள் வெப்பநிலையை ஏன் எடுக்க வேண்டும்?

உங்கள் வெப்பநிலை வளைவை பகுப்பாய்வு செய்வது உங்களை அனுமதிக்கிறது என்பதை சரிபார்க்கவும்அண்டவிடுப்பின் நடைபெற்றது, ஆனால் அது எல்லாம் இல்லை. இது உங்கள் கருவுற்ற காலத்தைக் கண்டறியவும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை விரைவாக அறியவும் அல்லது கர்ப்பம் வருவதற்கு தாமதமாகும்போது சில பிரச்சனைகளைக் கண்டறியவும் பயன்படுகிறது. இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு, மருத்துவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது இரண்டு சுழற்சிகளுக்கு எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்துகிறார்கள். உங்கள் மாதவிடாயின் முதல் நாளில் தொடங்கி, ஒவ்வொரு புதிய மாதவிடாய் சுழற்சியிலும் மீண்டும் ஒரு அட்டவணையைத் தொடங்கவும். இதுவும் இயற்கை கருத்தடை முறையாக இருக்கலாம்.

உங்கள் வெப்பநிலையை எடுத்துக்கொள்வது: அண்டவிடுப்பைக் கண்டறிவதற்கான கண்காணிப்பு முறை

ஒரு வெப்பமானி (காலியம் அல்லது டிஜிட்டல் உடன்) மற்றும் சுழற்சி முழுவதும் உங்கள் வெப்பநிலையை எடுக்க எப்போதும் அதே நுட்பத்தை (வாய்வழி அல்லது மலக்குடல் முன்னுரிமை, ஏனெனில் மிகவும் துல்லியமாக) பயன்படுத்தவும். அதை எடுக்க வேண்டும் எழுப்ப, ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரம் et எந்தவொரு செயலுக்கும் முன்பும், தரையில் கால் வைப்பதற்கு முன்பும் கூட. ஆனால் பீதி அடைய வேண்டாம், அது நிமிடத்திற்கு கீழே இல்லை. மறுபுறம், அரை மணி நேர இடைவெளியை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ விடாதீர்கள், ஏனெனில் முடிவுகள் தவறாக இருக்கலாம்.

உங்கள் வெப்பநிலை பதிவு செய்யப்பட்டவுடன், அதை ஒரு சிறப்பு தாளில் எழுதுங்கள் (உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் உங்களுக்கு சிலவற்றைக் கொடுக்கலாம், இல்லையெனில் நீங்கள் அதை இணையத்தில் காணலாம்) பொருத்தமான பெட்டியில் புள்ளியை வைப்பதன் மூலம். நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும் நாட்களையும் குறிப்பிடவும். உங்கள் மாதவிடாய், வயிற்று வலி அல்லது அசாதாரண வெளியேற்றம், ஆனால் சுழற்சியை சீர்குலைக்கும் எந்த நிகழ்வுகளையும் குறிப்பிடவும் சளி, தொற்று, மோசமான இரவு, வழக்கத்தை விட தாமதமாக எழுந்திருத்தல் அல்லது மருந்து உட்கொள்வது போன்றவை. இறுதியாக, வெவ்வேறு புள்ளிகளை ஒன்றாக இணைக்கவும்.

அண்டவிடுப்பின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு என்ன வெப்பநிலை?

ஒரு சாதாரண வளைவின் வடிவம் காட்டுகிறது இரண்டு வெப்பநிலை தட்டுகள், ஆல் பிரிக்கப்பட்டது ஒரு பட்டத்தின் சில பத்தில் சிறிய மாற்றம் (0,3 முதல் 0,5 ° C வரை) இது சிக்னல்கள், ஒரு பின்புறம், அண்டவிடுப்பின் நடந்துள்ளது. வளைவின் ஒவ்வொரு பகுதியும் துண்டிக்கப்பட்டுள்ளது. இது சாதாரணமானது, ஏனெனில் உங்கள் வெப்பநிலை நாளுக்கு நாள் சிறிய மாறுபாடுகளுக்கு உட்படுகிறது. உங்கள் மாதவிடாயின் முதல் நாளிலிருந்து அண்டவிடுப்பின் (ஃபோலிகுலர் கட்டம்) வரை, உங்கள் உடல் வெப்பநிலை பொதுவாக 36,5 ° C ஆக இருக்கும்.

தெரிந்து கொள்ள

இந்த ஃபோலிகுலர் கட்டம் சராசரியாக 14 நாட்கள் நீடிக்கும், ஆனால் உங்கள் சுழற்சிகள் 28 நாட்களுக்கு குறைவாகவோ அல்லது நீண்டதாகவோ இருந்தால் அது குறைவாகவோ அல்லது நீண்டதாகவோ இருக்கலாம்.

பின்னர் வெப்பநிலை உயர்ந்து 37 ° வரை 12 முதல் 14 நாட்கள் வரை நீடிக்கும் (luteal நிலை). என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒன்று அண்டவிடுப்பின் வளைவின் கடைசி குறைந்த புள்ளியாகும் வெப்ப உயர்வுக்கு முன். இந்த வெப்பநிலை உயர்வு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் காரணமாகும். இது மூலம் சுரக்கப்படுகிறது மஞ்சள் உடல், அண்டவிடுப்பின் பின்னர் நுண்ணறை மாற்றத்தின் விளைவாக. கருத்தரித்தல் இல்லை என்றால், கார்பஸ் லுடியம் சிதைவடைகிறது மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைவதால் உங்கள் வெப்பநிலை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், அதைத் தொடர்ந்து அண்டவிடுப்பின் 14 நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் மாதவிடாய் ஏற்படும். நாம் லுடல் கட்டத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம், இது ஃபோலிகுலர் கட்டத்தை விட காலத்தின் அடிப்படையில் மிகவும் நிலையானது. கரு உருவானால், கார்பஸ் லுடியம் தொடர்ந்து இருக்கும் மற்றும் உங்கள் வெப்பநிலை 16 நாட்களுக்கு மேல் பராமரிக்கப்படும்.

வழக்கமான சுழற்சிகள் குழந்தையைப் பெறுவதற்கான சரியான நேரத்தைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது. விந்தணுக்கள் பெண் பிறப்புறுப்புப் பாதையில் 5 நாட்கள் வரை ஆயுட்காலம் பலமாக இருக்கும். கருமுட்டை, மறுபுறம், குழாயில் 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்கு மேல் வாழாது. இது வேலை செய்ய, நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் முன் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் போது உடலுறவு கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அதற்குப் பிறகு அவசியமில்லை.

ஆண் மற்றும் பெண் விந்தணுக்கள் கருப்பையில் வேகம் மற்றும் ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றில் வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, இது ஆண் அல்லது பெண்ணைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.

தட்டையான வெப்பநிலை வளைவு என்றால் என்ன?

மிகவும் தட்டையான வளைவு என்றால் அண்டவிடுப்பின் இல்லை என்று அர்த்தம். அதேபோல், ஒரு குறுகிய லுடீயல் கட்டம் (10 நாட்களுக்கும் குறைவானது) போதிய புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சுரப்பை பரிந்துரைக்கலாம், இது கருவின் சரியான பொருத்துதலுடன் குறுக்கிடுகிறது. உங்கள் சுழற்சிகள் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் லுடீல் கட்டம் மிகக் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள்.

கவலைப்பட வேண்டாம், கூடுதல் பரிசோதனைகள் மற்றும் சரியான சிகிச்சை பொதுவாக இந்த கருப்பை செயலிழப்புகளை சரிசெய்யலாம்.