பிசியோதெரபிஸ்ட் - என்ன குணமாகும், எப்போது பார்க்க வேண்டும்? ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

நிரூபிக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம்

நாம் எப்போதாவது ஒரு நோய் அல்லது காயம் ஏற்பட்டிருந்தால், அது நம் அன்றாட செயல்பாடுகளை நகர்த்தும் அல்லது செய்யும் திறனைப் பாதித்திருந்தால், நம் மருத்துவர் நம்மை ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பார், இதனால் நாம் நம் காலில் திரும்ப முடியும். வலி, சமநிலை, இயக்கம் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடுகளை நிர்வகிக்க உதவுவதற்காக ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் நோயாளிகளுடன் பணியாற்றுகிறார்.

பிசியோதெரபிஸ்ட் - அவர் யார்?

பிசியோதெரபி என்பது காயங்கள், நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகளுக்கு - உடற்பயிற்சி, மசாஜ் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் போன்ற - மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக.

உடல் சிகிச்சையாளர்கள் முக்கியமாக முதுகு காயங்கள் மற்றும் விளையாட்டு காயங்களுடன் வேலை செய்கிறார்கள் என்று பலர் நினைக்கலாம், ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. பிசியோதெரபிஸ்டுகள், காயம், நோய், நோய் மற்றும் முதுமை போன்றவற்றால் ஏற்படும் உடல் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் உயர் தகுதி வாய்ந்த சுகாதார நிபுணர்கள்.

பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் குறிக்கோள், வலியைக் குறைப்பதற்கும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கும் அல்லது நிரந்தர காயம் அல்லது நோய் ஏற்பட்டால், ஏதேனும் செயலிழப்பின் விளைவுகளைத் தணிக்க பல்வேறு சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தி நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதாகும்.

மேலும் காண்க: மனித உடற்கூறியல் உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்றாகத் தெரியும்? சவாலான பகடை வினாடி வினா. மருத்துவர்களுக்கு பிரச்சனைகள் இருக்காது, இல்லையா?

பிசியோதெரபிஸ்ட் - பங்கு என்ன?

பிசியோதெரபிஸ்டுகள் உடல் அமைப்புகளை, குறிப்பாக நரம்புத்தசை அமைப்பு (மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம்), தசைக்கூட்டு அமைப்பு (எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்கள்), சுற்றோட்ட அமைப்பு (இதயம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம்) மற்றும் சுவாச அமைப்புகளை உருவாக்கி மீட்டெடுப்பதன் மூலம் மறுவாழ்வு செயல்முறையை ஆதரிக்கின்றனர். மூச்சுக்குழாய், குரல்வளை மற்றும் நுரையீரல் போன்ற உறுப்புகள் சுவாசத்தை ஆதரிக்கின்றன).

பிசியோதெரபிஸ்டுகள் நோயாளிகளை மதிப்பீடு செய்கிறார்கள் மற்றும்/அல்லது மருத்துவர்கள் அல்லது நிபுணர்கள் போன்ற பிற சுகாதார நிபுணர்களிடமிருந்து நோயாளியின் தகவலைப் பயன்படுத்தி, கைமுறை சிகிச்சை, சிகிச்சை உடற்பயிற்சி, இயக்கம் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் தெரபி போன்ற உபகரணங்களின் பயன்பாடு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய சிகிச்சை திட்டங்களை உருவாக்கி மதிப்பாய்வு செய்கிறார்கள்.

பொதுவான பிசியோதெரபி சிகிச்சை திட்டங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. இயக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சி: ஒரு நபரின் தற்போதைய உடல்நிலை மற்றும் அவரது நோய், நிலை அல்லது காயத்தின் குறிப்பிட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில்.
2. கையேடு சிகிச்சை நுட்பங்கள்: ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர், மசாஜ் மற்றும் கைமுறை சிகிச்சை மூலம் வலி மற்றும் தசை விறைப்பைப் போக்க கைகளைப் பயன்படுத்தி குணமடைய உதவுகிறார், உடலின் காயமடைந்த பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறார்.
3. நீர் சிகிச்சை: நீரில் நடத்தப்படும் ஒரு சிகிச்சை முறை.
4. மற்ற நுட்பங்கள்: எலக்ட்ரோதெரபி, அல்ட்ராசவுண்ட், வெப்பம், குளிர் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் போன்றவை வலியைக் குறைக்கும்.

கூடுதலாக, பிசியோதெரபிஸ்டுகள் இதற்கு பொறுப்பாக இருக்கலாம்:

1. மேற்பார்வை உதவியாளர்கள் மற்றும் இளைய ஊழியர்கள்;
2. நோயாளிகளைப் பற்றிய தகவல்களை சேகரித்தல் மற்றும் அறிக்கைகளை எழுதுதல்;
3. நோயாளிகளின் நிலையை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் / அல்லது மேம்படுத்துவது என்பது குறித்து நோயாளிகளுக்கு அறிவுரை வழங்குதல்;
4. புதிய நுட்பங்கள் மற்றும் தொழில்நுட்பங்களைத் தெரிந்துகொள்ள சுய ஆய்வு;
5. நோயாளிக்கு முழுமையான சிகிச்சை அளிக்க மற்ற சுகாதார நிபுணர்களுடன் தொடர்புகொள்வது;
6. சட்டப் பொறுப்பு;
7. பணியிடத்தில் இடர் மேலாண்மை.

அவர்களின் தொழில் வாழ்க்கையில், பிசியோதெரபிஸ்டுகள் பெருமூளை வாதம் உள்ள குழந்தைகள், குறைமாத குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மறுவாழ்வுக்கு உட்பட்டவர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள், முதியவர்கள் (தங்கள் நிலையை மேம்படுத்த) மற்றும் இதய நோய், பக்கவாதம் அல்லது பெரிய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உதவி தேவைப்படும் மக்கள் உட்பட அனைத்து வகையான மக்களுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கின்றனர். .

மேலும் காண்க: உடலியக்கவியல் என்றால் என்ன?

பிசியோதெரபிஸ்ட் - பிசியோதெரபி வகைகள்

பிசியோதெரபி பல நிலைமைகளுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கலாம், மேலும் பின்வரும் சிகிச்சைகள் பல்வேறு அறுவை சிகிச்சைகளில் இருந்து மீட்கும் நேரத்தை குறைக்க உதவும். பிசியோதெரபி உடலுக்கு அளிக்கும் தூண்டுதலின் படி பிரிக்கலாம்.

பின்னர் நாங்கள் வேறுபடுத்துகிறோம்:

1. கினிசிதெரபி (இயக்கம்);
2. சிகிச்சை மசாஜ் (இயந்திர தூண்டுதல்);
3. கையேடு சிகிச்சை (இயந்திர மற்றும் இயக்க தூண்டுதல்);
4. பால்னோதெரபி (இயற்கை காரணிகள்);
5. நீர் சிகிச்சை (சிகிச்சை குளியல்);
6. காலநிலை சிகிச்சை (காலநிலை பண்புகள்).

பிசியோதெரபிஸ்ட் - அவர் என்ன நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறார்?

ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் பல நோய்களுக்கும் காயங்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்க முடியும். மருத்துவ நிலைமைகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

1. எலும்பியல்: முதுகுவலி, கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம், கீல்வாதம், குறைந்த முதுகுவலி, கால் நோய், சியாட்டிகா, முழங்கால் நோய், மூட்டு பிரச்சினைகள் போன்றவை.
2. நரம்பியல்: அல்சைமர் நோய், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், நரம்பியல்; (நரம்பு பாதிப்பு), தலைச்சுற்றல் (வெர்டிகோ / வெர்டிகோ), பெருமூளை வாதம், பக்கவாதம், மூளையதிர்ச்சி போன்றவை;
3. ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள்: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, ரேனாட்ஸ் சிண்ட்ரோம், முடக்கு வாதம்;
4. குய்லின்-பார் சிண்ட்ரோம்;
5. நாள்பட்ட நோய்கள்: ஆஸ்துமா, நீரிழிவு, உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவை;
6. பொது நல்வாழ்வு.

மேலும் காண்க: ஆஸ்டியோபதி என்றால் என்ன?

பிசியோதெரபிஸ்ட் - வருகைக்கான காரணங்கள்

உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் செல்வதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. சில நேரங்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட காயம் அல்லது நிலைமையைச் சமாளிக்க ஒரு மருத்துவர் நம்மை அங்கு பரிந்துரைப்பார். மற்ற நேரங்களில் தனியாகச் சென்று உடல் சிகிச்சை செய்து கொள்வோம்.

உடல் சிகிச்சையாளர்களிடமிருந்து மக்கள் உதவி பெறுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள் சில இங்கே உள்ளன.

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் வருகை மற்றும் காயங்கள் தடுப்பு

விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் உடல் சிகிச்சையாளருடன் நன்றாக வேலை செய்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு சாதாரண வயது வந்தவருக்கு வரும்போது, ​​உடல் சிகிச்சையாளர் ஒரு அந்நியர். பிசியோதெரபிஸ்டுகள் காயத்தைத் தடுப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள், அதாவது காயம் அல்லது மீண்டும் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க தோரணை, வடிவம் மற்றும் இயக்க முறைகளை சரிசெய்தல்.

பொதுவாக, பெரியவர்கள் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சித்த பிறகு ஏற்பட்ட காயத்தைத் தொடர்ந்து அல்லது வளர்ந்து வரும் தொழில் பிரச்சனை காரணமாக (குறைந்த முதுகுவலி அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் காயங்கள் போன்றவை) மறுவாழ்வுக்காக ஒரு உடல் சிகிச்சையாளரிடம் ஆலோசனை பெறுகிறார்கள். ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் மறுவாழ்வு மூலம் நமக்கு வழிகாட்டலாம், மீட்க உதவலாம் மற்றும் மீண்டும் காயமடையும் அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் என்ன மாற்றலாம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளலாம். சிகிச்சையை விட தடுப்பு எப்போதும் சிறந்தது, எனவே ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளரிடம் ஆலோசனை பெறுவது ஒரு சிறந்த யோசனையாகும்.

நாம் காயங்களுக்கு ஆளாக நேரிடும் பட்சத்தில், காயங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை விரைவில் குறைக்க உடல் சிகிச்சை நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கலாம். இது நமக்கு நிறைய வலி, பணம் மற்றும் வேலையில் இருந்து விடுபடும் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும்.

மேலும் காண்க: நீங்கள் பயிற்சி செய்கிறீர்களா, நீங்கள் விளையாடும் போது உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய ஐந்து பொதுவான காயங்கள் இங்கே உள்ளன

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டைச் சந்தித்து தோரணையில் வேலை செய்தல்

நீங்கள் இங்கே அல்லது அங்கொன்றும் இங்கொன்றுமாக நச்சரிக்கும் காயங்களைச் சந்திக்க பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் எங்கள் மனப்பான்மை ஒருவேளை துன்பகரமான வலியைத் தவிர்ப்பதற்கான மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்றாகும்.

நமது தோரணையானது நமது வேலை நாள் முழுவதும் நாம் கூர்ந்து கவனிக்க வேண்டிய ஒன்றாக இருக்காது, ஆனால் முதுகு, கழுத்து மற்றும் கால்களில் வலி அல்லது காயங்கள் ஏற்பட ஆரம்பித்தால், நமது தோரணை காரணிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். அலுவலக ஊழியர்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று முறையற்ற பணிச்சூழலியல் காரணமாக மோசமான தோரணை ஆகும். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, உடல் ரீதியான சிகிச்சையாளர் நமது நிலையைப் பற்றிய சிறந்த விழிப்புணர்வை வளர்த்துக்கொள்ளவும், பணி அமைப்பில் ஆலோசனை வழங்கவும், வலிமிகுந்த தோரணை வலிகளைத் தவிர்ப்பதற்கு முக்கிய தசைச் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவுவார். ஒட்டுமொத்தமாக, ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் தோரணை தசைகளை வலுப்படுத்த குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளை வடிவமைத்து, முழு சிகிச்சைமுறையின் மூலம் நம்மை வழிநடத்துவார்.

மேலும் காண்க: கைபோசிஸ், அதாவது, ஒரு சுற்று பின்புறம். அதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வது என்ன?

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டுக்கு வருகை மற்றும் பொதுவான வலியை நீக்குதல்

நமக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வலி காயம் இல்லாமல் இருக்கலாம். விரிவான, பொதுவான வலியானது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, ஹைபர்மொபிலிட்டி மற்றும் பல முறையான வாத நோய்கள் போன்ற நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். ஆனால் ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் நம் வலியைக் குறைக்க நிறைய செய்ய முடியும்.

பிசியோதெரபிஸ்டுகள் சில நரம்பு வழிகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்க கையேடு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம். சோர்வை எவ்வாறு சமாளிப்பது, உங்கள் உடல் செயல்பாடு மற்றும் அன்றாட வேலைகளின் வேகத்தை எவ்வாறு சிறப்பாக அமைப்பது, மேலும் நாம் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களைச் செய்வதற்கான உங்கள் திறனை படிப்படியாக அதிகரிப்பது மற்றும் மிக முக்கியமாக, நாங்கள் விரும்பும் விஷயங்களையும் அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும். ஒரு படிப்படியான உடற்பயிற்சி திட்டம் வலியைக் குறைக்கவும், அதிக உடற்பயிற்சி, வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை வளர்க்கவும் உதவும். ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் நமது வாழ்க்கைத் தரத்தில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்க முடியும்.

மேலும் காண்க: அப்படி விரலை வளைக்க முடியுமா? இது ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இலகுவாக எடுத்துக்கொள்ளாதே!

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் வருகை, நீட்சி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை

நாம் நாள் முழுவதும் மேஜையில் அமர்ந்திருந்தால், நாம் சுறுசுறுப்பாக இல்லாததால் நீட்டுவது முக்கியமில்லை என்று நினைக்கலாம், ஆனால் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது கீழ் முதுகு மற்றும் தொடை தசைகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். தொடர்ந்து எழுந்து நிற்பது மற்றும் நகர்வது, மற்றும் எளிய நீட்சிகளை தொடர்ந்து செய்வது நமது வேலை வலிகளில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் அமர்வை செயலில் குறுக்கிடுவது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது.

நீங்கள் கணினியில் தட்டச்சு செய்வதில் அதிக நேரம் செலவிட்டால், நாள் முழுவதும் உங்கள் முன்கை தசைகள் மற்றும் மணிக்கட்டு நீட்டிப்புகளை நீட்டுவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் கழுத்து வலிக்கிறது என்றால், உங்கள் தலையை நகர்த்தும் தசைகளை தளர்த்த ஒரு நீட்சி திட்டத்தைக் கவனியுங்கள்.

மேலும் காண்க: நீட்சி - அது என்ன, அதன் வகைகள் மற்றும் நன்மைகள் என்ன?

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டுக்கான வருகை மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்கள்

பிசியோதெரபிஸ்ட்டால் வழங்கப்படும் குறைவாக அறியப்பட்ட சேவைகளில் ஒன்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஆதரவு. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு சுறுசுறுப்பாக அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாமல் போகலாம். இது கடுமையான தசை பலவீனம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு இழப்பை ஏற்படுத்தும், இதனால் சாதாரண செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவது கடினம். ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வுத் திட்டத்தின் மூலம் உங்களுக்கு உதவ முடியும், மேலும் நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் திறம்படவும் வலிமையையும் தசைச் செயல்பாட்டையும் மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

மேலும் காண்க: குணமடைதல் - அறுவை சிகிச்சை மற்றும் நோய்க்குப் பிறகு. குணமடையும் போது உணவுமுறை

நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் பிசியோதெரபிஸ்ட் மற்றும் ஆதரவுக்கான வருகை

ஒரு நோயைக் கண்டறியக்கூடிய பல காட்சிகள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் மருத்துவர் வழங்கும் ஒரே வழி மருந்து மூலம் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதாகும்.

வகை II நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவை நோயாளிகள் தங்கள் நிலையை நிர்வகிக்க வேண்டிய நிலைகள், நோயை 'குணப்படுத்த' அல்ல. நமது நோயறிதல் மற்றும் விரிவான மதிப்பீட்டின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், நோயைச் சமாளிக்க உதவும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி திட்டத்தின் மூலம் ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் நமக்கு வழிகாட்ட முடியும்.

இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் சில சமயங்களில் உடல் சிகிச்சை நிபுணருடன் சிகிச்சை முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், சில வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளை மட்டுப்படுத்தலாம். நாம் ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளித்துக்கொண்டிருந்தால், எங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் ஒரு தகுதிவாய்ந்த உடல் சிகிச்சையாளரைச் சேர்ப்பது குறித்து எப்பொழுதும் நம் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்.

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் வருகை மற்றும் உடல் வரம்புகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஆதரவு

சில நேரங்களில் வயது வரம்புகள் எழுகின்றன, கார் விபத்துக்கள், காயங்கள் மற்றும் பலவீனப்படுத்தும் நோய்களின் வளர்ச்சியின் விளைவாக. பிசியோதெரபிஸ்டுகள் இத்தகைய பிரச்சனைகளுடன் பணிபுரிய மிகவும் தகுதியானவர்கள், இதனால் நமது வரம்புகளை நாம் சிறப்பாகச் சமாளிக்க முடியும்.

பிசியோதெரபிஸ்டுகள் குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்களைப் பயிற்றுவிக்கவும், நமது அன்றாட வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்கு நமது இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவலாம், ஆனால் அவர்கள் நம் நிலைக்குத் தேவைப்படும் உபகரணங்கள், பிரேஸ்கள் மற்றும் பல்வேறு உடல்நலம் தொடர்பான பாகங்கள் ஆகியவற்றைக் கையாள்வதில் திறமையானவர்கள்.

மேலும் காண்க: கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புக்கான பயிற்சிகள் - பயிற்சிகளின் வகைகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு செய்வது

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டுக்கு வருகை மற்றும் இடுப்பு அல்லது முழங்கால் மாற்றத்திற்குப் பிறகு மீட்பு

இடுப்பு அல்லது முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்த வாடிக்கையாளர்களுடன் பிசியோதெரபிஸ்டுகள் தொடர்ந்து பணியாற்றுகிறார்கள்.

சில உடல் சிகிச்சையாளர்கள் முன் மறுவாழ்வு முறைகளை வழங்குகிறார்கள், அதாவது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் ஒரு மாதம் அல்லது இரண்டு மாதங்கள் உடற்பயிற்சி செய்து, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது. கூடுதலாக, நமது மூட்டுகள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு இருந்ததைப் போலவே, ஆனால் வலி இல்லாமல் செயல்படுவதற்கு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வு அவசியம். இடுப்பு அல்லது முழங்கால் அறுவை சிகிச்சையை நாங்கள் திட்டமிட்டால் அல்லது கருத்தில் கொண்டால் கண்டிப்பாக உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டும்.

மேலும் காண்க: முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு புரோஸ்டீசிஸ்

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் வருகை மற்றும் உடலின் செயல்திறனை மேம்படுத்துதல்

இந்தச் சேவைகள் முதுகுவலி உள்ள வயதானவர்கள் முதல் விளையாட்டுக்குத் திரும்பும் விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது ஏதேனும் ஒரு வகையில் தங்கள் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்புபவர்கள் வரை யாருக்கும் உதவலாம்.

சில உடல் சிகிச்சையாளர்கள் தசைகளின் இயக்கம் மற்றும் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்க சில சென்சார் தொழில்நுட்ப சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அல்ட்ராசவுண்ட் என்பது ஒரு அற்புதமான கருவியாகும், இது ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் தோலின் கீழ் உள்ள தசைகளைப் பார்க்க அனுமதிக்கிறது, அவை ஆரோக்கியமாக இருப்பதையும், நம் உடலைச் சிறப்பாக ஆதரிக்கும் மற்றும் நகர்த்தக்கூடிய வகையில் செயல்படுவதையும் உறுதிப்படுத்துகிறது. இந்த தகவலின் மூலம், பிசியோதெரபிஸ்ட் உடல் முழுவதும் சில "பலவீனமான" புள்ளிகளை அடையாளம் காண முடியும், இது மீட்பு அல்லது தடகள செயல்திறனுக்கு உதவுகிறது.

இது அவர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்பும் ஒவ்வொரு இளம் விளையாட்டு வீரருக்கும் மட்டுமல்ல, அவர்களின் உடலின் பலவீனமான பகுதிகளை வலுப்படுத்த விரும்பும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் முக்கியமானது.

மேலும் காண்க: அக்குபிரஷர் பாய் - வலி மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் வருகை மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு

ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது உடலுக்கு ஒரு அழுத்தமான சூழ்நிலையாகும், மேலும் ஒரு பெண்ணின் உடல் கர்ப்பத்தின் மாதங்களில் பல மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு உடல் சிகிச்சையாளரைப் பார்வையிடுவது கர்ப்ப காலத்தில் நீட்டிக்கப்பட்ட அல்லது பலவீனமான பகுதிகளை வலுப்படுத்த உதவும், மேலும் உங்கள் செயல்பாட்டு நிலைகளை பாதுகாப்பாக அதிகரிக்கவும் கூடுதல் எடையைக் குறைக்கவும் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும் உதவும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய இடுப்புத் தளம் சரிவு அல்லது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் குடல் பிரச்சனைகளுக்கு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உதவ முடியும்.

பிசியோதெரபிஸ்ட்டைப் பார்ப்பது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைக் காட்டிலும் பாதுகாப்பான விருப்பமாகும், ஏனெனில் பிசியோதெரபிஸ்ட் தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் கர்ப்பத்தின் விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்கிறார் மற்றும் குழந்தை பிறந்த முதல் மாதங்களில் எது பொருத்தமானது. பல புதிய தாய்மார்கள் மிக விரைவாக உயர் மட்ட நடவடிக்கைக்கு திரும்புவதில் அல்லது பொருத்தமற்ற உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதில் சிக்கல் உள்ளது. குழந்தை பிறந்த சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குப் பிறகு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றக்கூடும், எனவே உடல் சிகிச்சை நிபுணரின் கவனிப்பில் இருப்பது ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

மேலும் காண்க: பிரசவத்திற்குப் பிறகு மிகவும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகள்

பிசியோதெரபிஸ்ட் - உங்கள் வருகையின் போது நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

நாம் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டை சந்திக்கும்போது, ​​வசதியான, தளர்வான ஆடைகள் மற்றும் நல்ல பிடியை வழங்கும் (எ.கா. ஸ்போர்ட்ஸ் ஷூக்கள்) ஷூக்களை அணியுமாறு கேட்கப்படுவோம். ஏனென்றால், ஒருவேளை நாம் சில இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

முதல் வருகையின் போது, ​​உடல் சிகிச்சை நிபுணர் எங்கள் பதிவுகளை மதிப்பாய்வு செய்து முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றைப் பெறுவார், எக்ஸ்ரே மற்றும் வேறு ஏதேனும் பரிசோதனைகளைப் பார்ப்பார். எங்களுடைய மருத்துவ வரலாறு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் அவள் எதிர்கொள்ளும் நோய் அல்லது காயம் பற்றி அவள் எங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பாள். நமது பதில்கள் முற்றிலும் நேர்மையாக இருப்பது முக்கியம்.

பிசியோதெரபிஸ்ட் நமது உடல் திறன்கள் மற்றும் வரம்புகளை மதிப்பிட அனுமதிக்கும் வகையில் நடக்க, குனிந்து, மற்ற எளிய செயல்களைச் செய்யும்படி நாங்கள் கேட்கப்படுவோம். பின்னர் பிசியோதெரபிஸ்ட் எங்களுடன் ஒரு தனிப்பட்ட பிசியோதெரபி திட்டத்தை விவாதிப்பார்.

பின்தொடர்தல் வருகைகளில், நாங்கள் வழக்கமாக சில பயிற்சிகள் அல்லது இயக்கங்களைச் செய்வோம். உடல் சிகிச்சையின் போது நாம் செய்யும் செயல்பாடுகள் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் மீட்பு இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது.

மேலும் காண்க: மேமோகிராபி புற்றுநோயை உண்டாக்குமா? பேராசிரியருடன் நேர்காணல். ஜெர்சி வாலெக்கி, ஒரு கதிரியக்க நிபுணர்

பிசியோதெரபிஸ்ட் - தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?

பல சுகாதாரத் தொழில்களைப் போலவே, உடல் சிகிச்சையும் பல்வேறு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கடுமையான தரங்களுக்கு உட்பட்டது. பிசியோதெரபிஸ்டுகள் போதுமான அளவு படித்தவர்களாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தங்கள் தொழிலை நடைமுறைப்படுத்த அதிகாரப்பூர்வமாக பதிவு செய்திருக்க வேண்டும். எனவே எந்த பிசியோதெரபிஸ்ட் உங்களுக்கு சரியானவர் என்பதை தீர்மானிப்பது ஒரு ஃபோன் புத்தகத்தை எடுப்பதை விட அதிகம்.

1. தகுதிகள்

எந்தவொரு சுகாதார நிபுணரைப் போலவே, ஒரு உடல் சிகிச்சையாளரும் முழு தகுதி மற்றும் முழு அங்கீகாரம் பெற்றவராக இருக்க வேண்டும். அங்கீகரிக்கப்பட்ட கல்வி நிறுவனத்தில் படிப்பை முடித்து தேசிய பிசியோதெரபிஸ்ட் சேம்பரில் பதிவு செய்ய வேண்டும் என்பது சட்டம்.

2. அறிவின் தொடர்புடைய நோக்கம்

பிசியோதெரபி ஒரு பரந்த பகுதியை உள்ளடக்கியது, மேலும் பல்வலி பற்றி நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை என்பது போல, ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனைக்கு பொருத்தமான தகுதிகளுடன் பிசியோதெரபிஸ்ட்டை நாட வேண்டும். எனவே, நமக்கு முதுகுவலி இருந்தால், தசைக்கூட்டு கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒருவரிடம் செல்லலாம், மேலும் இதய பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீண்டு வந்தால், இருதய பிசியோதெரபி நிபுணரைப் பார்ப்போம்.

3. இடம்

இது ஒரு சிறிய பிரச்சனையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இடம் கருதப்பட வேண்டும், குறிப்பாக சிகிச்சையளிக்கப்படும் காயம் அல்லது நிலை நாள்பட்டதாக இருந்தால். தசைக்கூட்டு அமைப்பில் சிக்கல்கள் இருக்கும்போது நீண்ட தூரம் பயணம் செய்வது புத்திசாலித்தனம் அல்ல, அதே நேரத்தில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் உடல் சிகிச்சை ஒரு நுட்பமான செயல்முறையாக இருக்கலாம். எனவே, நம்மால் முடிந்தால், அருகில் உள்ள ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அல்லது அவருக்குச் செல்வது கடினம் அல்ல (எ.கா. சக்கர நாற்காலி சரிவுகளின் பிரச்சினையும் இது சம்பந்தப்பட்டது).

4. சிகிச்சை முறைகள்

பொருத்தமான சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல என்றாலும், நீங்கள் சிகிச்சையின் வகையை விரும்பலாம். பாரம்பரியமாக, உடல் சிகிச்சையாளர்கள் இயக்கம் மற்றும் மசாஜ் போன்ற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் இப்போதெல்லாம் அவற்றில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ஹைட்ரோதெரபி ஆகியவை இதில் அடங்கும். விருப்பமான மாற்று சிகிச்சை கிடைக்குமா என்று கேட்கலாம். உடல் சிகிச்சையை வழங்கும் பல கிளினிக்குகள் மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்குகின்றன, எனவே அவை நமக்குத் தேவையானதைக் கொண்டிருக்கலாம்.

5. கிடைக்கும்

ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் உண்மையில் கிடைக்கிறாரா என்பது மிக முக்கியமான கேள்வி. நாம் கஷ்டப்படும்போது, ​​காத்திருப்போர் பட்டியல்தான் கடைசியாக முடிவு செய்ய வேண்டும். கூடிய விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது முக்கியம், எனவே பணிச்சுமை பற்றி உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள். நாம் ஒரு மறுபிறப்பால் பாதிக்கப்பட்டு, அவசர சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் இது அவசியமாக இருக்கலாம். சிறிய கிளினிக்குகள் சிறந்த சிகிச்சையை வழங்குகின்றன, ஆனால் பெரிய கிளினிக்குகள் அணுகலைக் கையாள்வதில் சிறந்தவை.

தளத்தில் இருந்து உள்ளடக்கம் medTvoiLokony அவை இணையத்தள பயனருக்கும் அவரது மருத்துவருக்கும் இடையிலான தொடர்பை மேம்படுத்தும் நோக்கத்துடன், மாற்றுவதற்கு அல்ல. இணையதளம் தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எங்கள் இணையதளத்தில் உள்ள சிறப்பு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இணையதளத்தில் உள்ள தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் எந்த விளைவுகளையும் நிர்வாகி தாங்க மாட்டார். உங்களுக்கு மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது இ-மருந்து தேவையா? halodoctor.pl க்குச் செல்லவும், அங்கு நீங்கள் ஆன்லைன் உதவியைப் பெறுவீர்கள் - விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல்.இப்போது நீங்கள் தேசிய சுகாதார நிதியத்தின் கீழ் மின் ஆலோசனையையும் இலவசமாகப் பயன்படுத்தலாம்.