நாம் அனைவரும் சில நேரங்களில் விரைவான பதில் தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்கிறோம் - அது அடர்த்தியான நகர நெரிசலில் காரை ஓட்டுவது, செயலில் விளையாடுவது அல்லது முக்கியமான பேச்சுவார்த்தைகள். ஒரு முக்கியமான சூழ்நிலையில் நீங்கள் மெதுவாக இருப்பதைக் கண்டால், உங்களுக்கு இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை நீண்ட காலமாக குறைவாக இருந்தால் - ஒருவேளை டைரோசின் அமினோ அமிலத்தின் அளவு குறைவாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் கீரை மற்றும் சோயாவை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும் என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்.
லைடன் பல்கலைக்கழகத்தில் (நெதர்லாந்து) ஆம்ஸ்டர்டாம் பல்கலைக்கழகத்துடன் (நெதர்லாந்து) இணைந்து நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இரத்தத்தில் உள்ள டைரோசின் அளவுக்கும் எதிர்வினை வீதத்திற்கும் இடையே உள்ள தொடர்பை நிரூபித்தது. ஒரு குழு தன்னார்வலர்களுக்கு டைரோசின் செறிவூட்டப்பட்ட பானம் வழங்கப்பட்டது - சில பாடங்களுக்கு மருந்துப்போலி கட்டுப்பாட்டாக வழங்கப்பட்டது. கம்ப்யூட்டர் புரோகிராம் மூலம் சோதனை செய்வது, மருந்துப்போலியுடன் ஒப்பிடும்போது டைரோசின் பானம் கொடுக்கப்பட்ட தன்னார்வத் தொண்டர்களில் வேகமான எதிர்வினை வீதம் இருப்பதாகத் தோன்றியது.
ஆய்விற்கு தலைமை தாங்கிய உளவியலாளர் Lorenza Colzato, PhD, எவருக்கும் வெளிப்படையான தினசரி நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, டைரோசின் குறிப்பாக அதிக வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறார். இந்த அமினோ அமிலம் கொண்ட ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் பிரபலப்படுத்தப்பட்டால், இது போக்குவரத்து விபத்துக்களின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்கும்.
அதே நேரத்தில், மருத்துவர் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, டைரோசின் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாக இல்லை, இது கண்மூடித்தனமாக மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் அனைவருக்கும் எடுக்கப்படலாம்: அதன் நோக்கம் மற்றும் சரியான அளவு மருத்துவரிடம் விஜயம் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில். டைரோசினுக்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன (ஒற்றைத் தலைவலி, ஹைப்பர் தைராய்டிசம் போன்றவை). சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பே டைரோசின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், அதன் மேலும் அதிகரிப்பு ஒரு பக்க விளைவுக்கு வழிவகுக்கும் - தலைவலி.
சாதாரண அளவு டைரோசின் கொண்ட உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுவதே பாதுகாப்பான விஷயம் - இந்த அமினோ அமிலத்தின் அளவை சரியான அளவில் பராமரிக்கலாம், அதே நேரத்தில் "அதிகப்படியான அளவை" தவிர்க்கலாம். டைரோசின் சைவ மற்றும் சைவ உணவுகளில் காணப்படுகிறது: சோயா மற்றும் சோயா பொருட்கள், வேர்க்கடலை மற்றும் பாதாம், வெண்ணெய், வாழைப்பழங்கள், பால், தொழில்துறை மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சீஸ், தயிர், லிமா பீன்ஸ், பூசணி விதைகள் மற்றும் எள் விதைகள்.