திட்டமிடல் பற்றி - இது எளிதானது: உங்கள் கனவுகளை நிறைவேற்றுவது மற்றும் உங்களுடன் இணக்கமாக இருப்பது எப்படி

முதலில், சொற்களஞ்சியத்தை வரையறுப்போம். கனவுகள் மற்றும் ஆசைகள் - எதுவும் இருக்கலாம், மிகவும் நம்பத்தகாததாக கூட இருக்கலாம். இலக்குகள் மிகவும் குறிப்பிட்டவை, உறுதியானவை மற்றும் உறுதியானவை, மேலும் திட்டங்கள் செயல்படுத்தப்படுவதற்கு இன்னும் நெருக்கமாக உள்ளன, இவை பெரிய இலக்குகள் மற்றும் கனவுகளை நோக்கிய படிகள்.

1. "100 வாழ்த்துக்கள்"

நம்மில் பலருக்கு இன்னும் எதையாவது விரும்புவது கடினம், கனவு காண்பது கடினம், ஒருவித உள் தடுப்பு உள்ளது, "நான் அதற்கு தகுதியற்றவன்", "அது நிச்சயமாக வராது" போன்ற ஸ்டீரியோடைப்கள் பெரும்பாலும் நமக்குள் தலையிடுகின்றன. உண்மை", "இது எனக்கு ஒருபோதும் இருக்காது" போன்றவை. உங்கள் தலையில் இருந்து இதுபோன்ற அனைத்து நிறுவல்களையும் நீங்கள் முற்றிலும் அகற்ற வேண்டும்.

உங்கள் ஆசைகளின் திறனை வெளிக்கொணர - வேறுவிதமாகக் கூறினால், கனவு காண பயப்பட வேண்டாம் - 100 உருப்படிகளின் பெரிய, பெரிய பட்டியலை எழுதுங்கள். உங்கள் மனதில் தோன்றும் அனைத்தையும் எழுதுங்கள்: புதிய ஜூஸர் முதல் உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்வது அல்லது புத்த மடாலயத்தில் விபாசனா பயிற்சி செய்வது வரை. பட்டியலில் 40-50 விருப்பங்கள் எழுதப்பட்டு, புதிதாக ஒன்றைக் கொண்டு வருவது கடினமாகிவிட்டால், இது தொடர, எழுத-எழுத-எழுதுவதற்கு முடிக்க வேண்டிய பணி என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். "இரண்டாவது காற்று" 70-80 விருப்பங்களுக்குப் பிறகு திறக்கிறது, மேலும் சிலருக்கு 100 வது வரிசையில் நிறுத்துவது ஏற்கனவே கடினம்.

2. உங்கள் பணி

இந்த உலகில் உங்கள் பணியைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மக்களுக்கு என்ன கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள்? உங்களுக்கு ஏன் இது தேவை? 30-40 ஆண்டுகளில் உங்கள் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எந்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளில் வாழ்க்கை வெற்றிகரமாக இருப்பதாக நீங்கள் உணருவீர்கள். முடிவைப் பற்றி முதலில் சிந்தியுங்கள், நீங்கள் எப்படி உணர விரும்புகிறீர்கள், ஒவ்வொரு இலக்கையும் இந்த உணர்வுகளுடன் தொடர்புபடுத்துங்கள், அவற்றின் நிறைவேற்றம் உங்கள் உண்மையான சுயத்தையும் உங்கள் விதியையும் நெருங்க உதவுமா.

3. அடுத்த சில ஆண்டுகளுக்கான இலக்குகள்

அடுத்து, அடுத்த 3-5 ஆண்டுகளுக்கான இலக்குகளை எழுதுங்கள், அது உங்கள் பணியை நிறைவேற்றுவதற்கு உங்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும். 

4. பருவத்தின் அடிப்படையில் முக்கிய இலக்குகள்

இந்த வசந்த காலத்தில் நீங்கள் எந்த இலக்குகளை செயல்படுத்தத் தொடங்குவீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது. குளிர்காலம், வசந்தம், கோடை, இலையுதிர் காலம்: பருவங்கள் மூலம் இலக்குகளை வரைவதற்கு நாங்கள் முன்மொழிகிறோம். ஆனால், ஆண்டு முழுவதும் இலக்குகள் வியத்தகு முறையில் மாறக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், ஏனெனில் நாமும் நிலையான இயக்கத்தில் இருக்கிறோம். இருப்பினும், பொதுவான நோக்கமும் இலக்குகளின் இருப்பும் வாழ்க்கையை மேலும் அர்த்தமுள்ளதாக்குகிறது. நாள் அல்லது வாரம் முழுவதும் பணிகளை விநியோகிக்கும்போது, ​​"முக்கியமான விஷயங்கள்" விதியைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும். முதலில், எது முக்கியமானது, அவசரமானது மற்றும் அதிகம் விரும்பாததைத் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் முதலில் கடினமானதைச் செய்யும்போது, ​​​​ஒரு பெரிய ஆற்றல் ஓட்டம் வெளியிடப்படுகிறது.

5. "தினசரி நடைமுறைகள்" பட்டியல்

கனவுகளை நனவாக்க, அவர்களின் திசையில் குறைந்தபட்சம் ஏதாவது செய்வது மிகவும் முக்கியம். வழக்கமான அடிப்படையில் செய்ய வேண்டிய சிறிய விஷயங்களின் பட்டியலை எழுதுவதன் மூலம் தொடங்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் "அதிக கவனம் மற்றும் விழிப்புணர்வை அடைய" விரும்பினால், உங்கள் தினசரி செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் தியானத்தைச் சேர்க்க வேண்டும். இந்த பட்டியலில் குறைந்தது 20 உருப்படிகள் இருக்கலாம், அவற்றின் செயல்படுத்தல், ஒரு விதியாக, அதிக நேரம் எடுக்காது, ஆனால் அது உங்களை பெரிய இலக்குகளுக்கு நெருக்கமாகக் கொண்டுவருகிறது. காலையிலும் மாலையிலும், என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவூட்ட அல்லது எல்லாம் முடிந்ததா என்பதைச் சரிபார்க்க, உங்கள் கண்களால் பட்டியலைப் படிக்க வேண்டும்.

6. முடிவில்லா தள்ளிப்போடுவதை வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்

உங்கள் இலக்குகளை நோக்கிச் செல்ல, முக்கிய விஷயம் எங்காவது தொடங்க வேண்டும், மேலும் அவற்றைச் செயல்படுத்துவதில் இருந்து வெட்கப்படாமல் இருக்க, இந்த நேரத்தில் உண்மையில் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.

முதலாவதாக, உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் தெளிவாகத் திட்டமிட வேண்டும்: மாலையில், படுக்கையில் படுக்காமல் இருக்க காலையில் உங்களுக்கு என்ன விஷயங்கள் காத்திருக்கின்றன என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், மாலைக்கும் இது பொருந்தும். அனைத்து இலவச நேரங்களும் திட்டமிடப்பட வேண்டும், அது தற்செயலாக "இன்டர்நெட் சர்ஃபிங்" மற்றும் பிற "நேர விரயங்கள்" ஆகியவற்றில் செலவழிக்கப்படாது.

இரண்டாவதாக, விஷயம் எதுவும் செய்யப்படவில்லை, ஆனால் ஒரு கிளைடரிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மீண்டும் எழுதப்பட்டால், அதை முடிக்க நீங்கள் சரியாக உந்துதல் இல்லாமல் இருக்கலாம், இந்த விஷயத்தில் உங்கள் இலக்குகளுடன் ஒத்துப்போகும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் சிறப்பாக, அதைச் செயல்படுத்துவதில் இருந்து உங்களுக்காகப் பலன்களைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும், நிச்சயமாக, தாமதமின்றி தொடரவும்.

மூன்றாவதாக, இடத்திலும் நேரத்திலும் தொங்கும் விஷயங்கள் அதிக ஆற்றலை எடுத்துக்கொள்கின்றன, எனவே அவற்றுக்காக ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் இதை 15 நிமிடங்கள் மட்டுமே செய்வீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள், டைமரை அமைத்து, உங்கள் மொபைலை வைத்துவிட்டு செல்லுங்கள். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பெரும்பாலும், நீங்கள் ஈடுபட்டு, விஷயத்தை முடிவுக்குக் கொண்டு வருவீர்கள்.

7. எல்லாவற்றையும் செய்து முடிப்பதற்கான இரண்டு ரகசியங்கள்

இரண்டு எதிர் வழிகள் உள்ளன, ஆனால் அவை ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு வகையான வழக்குகளுக்கு ஏற்றது.

அ) நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு டைமரை அமைக்க வேண்டும், உங்கள் தொலைபேசியை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, எதிலும் கவனம் சிதறாமல் உங்களுக்குத் தேவையானதைச் செய்ய வேண்டும். உங்கள் முழு ஈடுபாடு தேவைப்படும் வழக்குகளுக்கு இந்த முறை பொருத்தமானது.

b) பல்பணி. நன்கு இணைக்கக்கூடிய வழக்குகள் உள்ளன, ஏனெனில் அவை வெவ்வேறு உணர்வின் உறுப்புகளை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் ஆடியோ விரிவுரைகள் அல்லது ஆடியோ புத்தகங்களை எளிதாக தயார் செய்து கேட்கலாம், புத்தகத்தைப் படித்து வரிசையில் காத்திருக்கலாம், அஞ்சலை வரிசைப்படுத்தலாம் மற்றும் ஹேர் மாஸ்க் செய்யலாம், தொலைபேசியில் பேசலாம் மற்றும் செய்தி ஊட்டத்தில் ஸ்க்ரோல் செய்யலாம். பின்னர், முதலியன

8. முக்கிய விஷயம் செயல்முறை ஆகும்

திட்டமிட்டு இலக்குகளை அடைவதில் மிக முக்கியமானது எது தெரியுமா? ஒரு முடிவு அல்ல, ஒரு முடிவுப் புள்ளி அல்ல, ஆனால் ஒரு செயல்முறை. இலக்குகளை அடைவதற்கான செயல்முறை நம் வாழ்வின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும், அது மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவர வேண்டும். முடிவு, நிச்சயமாக, முக்கியமானது, ஆனால் ... நீங்கள் இப்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவ்வப்போது நினைவூட்டுங்கள், மேலும் மகிழ்ச்சிக்காக நீங்கள் அனைத்து ஆசைகளையும் நிறைவேற்ற காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்: நீங்கள் ஒரு விடுமுறை இடத்தை தேர்வு செய்தாலும் அல்லது அன்பானவர்களுக்கான பரிசுகளை தேர்வு செய்தாலும், ஒரு திட்டத்தில் வேலை செய்தாலும் அல்லது கடிதம் எழுதினாலும். மகிழ்ச்சி என்பது நாட்காட்டியில் உள்ள நாளைச் சார்ந்து இல்லாத ஒரு மனநிலை, நீங்கள் ஏற்கனவே வானளவு உயரத்தை அடைந்துவிட்டீர்களா அல்லது சிறிய படிகளில் உங்கள் இலக்கை நோக்கி நகர்கிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்தது. இலக்குகளை அடைவதில் மகிழ்ச்சி! மற்றும் நாங்கள் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியை விரும்புகிறோம்!