ஒரு மூல உணவு மதிய உணவு தயாரித்தல்

இன்று நாம் ஒரு முழுமையான மூல உணவு மதிய உணவைப் பார்ப்போம், அதில் முதல் மற்றும் இரண்டாவது பாடமும், இனிப்புக்கான இனிப்பும் உள்ளது! இத்தகைய மகிழ்ச்சிகள் சைவ உணவிலிருந்து ஒரு மூல உணவுக்கு மாறும் கட்டத்தில் உதவும், நீங்கள் இன்னும் வழக்கமானதைப் போன்ற ஒன்றைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், அது கண்ணை மகிழ்விக்கும். பிரத்தியேகமாக மூல உணவைப் பின்பற்றத் திட்டமிடாதவர்களுக்கு, முன்மொழியப்பட்ட மதிய உணவும் ஒரு மாற்றமாக மிகவும் பிரபலமாக இருக்கும்! வெண்ணெய் பழத்துடன் கீரை சூப்

இந்த எளிய மற்றும் நம்பமுடியாத சுவையான சூப்பைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு கலப்பான் மற்றும் நல்ல மனநிலை தேவைப்படும். நாங்கள் எடுக்கிறோம்: hummus சீமை சுரைக்காய் அடிப்படையில் கொண்டைக்கடலை இல்லாமல் முற்றிலும் அசல் ஹம்முஸ் செய்முறை. சமையலுக்கு நாங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறோம்: சாக்லேட் மியூஸ்! இந்த ரெசிபி நூற்றுக்கணக்கானவற்றில் இருந்து எப்படி வேறுபட்டது? நாங்கள் வெண்ணெய் சேர்க்கிறோம், இது மியூஸ் ஒரு க்ரீஸ் அமைப்பு கொடுக்கிறது. அத்தகைய சுவையை எதிர்ப்பது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், பயன்பாட்டிற்கு குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு அதை உறைய வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு தேவையான மூலப்பொருள் என்பதை நினைவில் கொள்க - மியூஸ் உறைந்திருக்கும் போது சரியான நிலைத்தன்மையைப் பெற இது உதவும். வாழைப்பழம் மற்றும் வெண்ணெய் பழுத்திருக்க வேண்டும். நாங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறோம்: எனவே, நாங்கள் ஒரு அழகான, சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான மூல மதிய உணவை தயார் செய்துள்ளோம். நேர செலவுகள் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை, மேலும் மூன்று உணவுகளும் தயாராக உள்ளன: சூப், ஹம்முஸ் மற்றும் இனிப்பு. உணவை இரசித்து உண்ணுங்கள்!