சைவத்தில் தீமைகள் உள்ளதா? சைவ உணவு உண்பது எப்படி?

சைவ உணவில் ஏதேனும் குறைபாடுகள் உள்ளதா?

ஒரு பாதகமாக உணரக்கூடிய முதல் விஷயம், சுவை பழக்கங்களை மீண்டும் கற்பிக்க வேண்டிய அவசியம். இந்த வகையான மறு கல்விக்கு நேரம் எடுக்கும். கொழுப்பு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் இறைச்சியை சாப்பிடும் பழக்கமுள்ளவர்கள் உடனடியாக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், தினை மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றைப் புகழ்ந்து பேசத் தொடங்க மாட்டார்கள்! சுவை பழக்கங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் அனுபவங்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. பாரம்பரியமாக, பல வீடுகளில், ஒரு டிஷ் மேசையின் நடுவில் ஒரு வேகவைத்த இறைச்சி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகளுடன் அதைச் சுற்றி வைக்கப்படுகிறது. இரண்டாவது, ஒரு குறைபாடாகவும் கருதப்படலாம், இது ஏமாற்றத்தின் உணர்வு என்று அழைக்கப்படலாம். நிலை பயத்தினால் ஏற்படும் வேகம் ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் இறைச்சி சாப்பிடுவது அதிகரிக்கிறது. உணவில் இருந்து திடீரென இறைச்சி மறைந்துவிட்டால், அட்ரினலின் அளவும் குறையலாம். இதன் விளைவாக, சிலர் தற்காலிகமாக மந்தமானவர்களாக மாறலாம், சிலர் "முழு" ஊட்டச்சத்து பெறாததன் விளைவாக உணர்கிறார்கள். ஆனால் மிக விரைவாக அட்ரினலின் அளவு இயல்பாக்குகிறது, மேலும் ஒரு புதிய உணர்வு நபருக்கு வருகிறது. வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சிகள். மிதமான உடல் பயிற்சிகள் அந்த மகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்கவும் உதவும். சைவத்தின் மூன்றாவது சாத்தியமான "எதிர்மறை" பண்பு, சாப்பிட்ட பிறகு "எனக்கு இன்னும் பசியாக இருக்கிறது". ஒரு விதியாக, இது முற்றிலும் உளவியல் தருணம். ஆம், பொதுவாக, சைவ உணவில் கொழுப்பு குறைவாக இருக்கும். ஆனால் அது நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் நல்லது. 1-2 வாரங்களில், உடல் நடந்த மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப மாறுகிறது, மேலும் சைவ உணவில் இருந்து செறிவூட்டல் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் ஏற்படும். கூடுதலாக, தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் குறைந்த கலோரி கொண்டவை, அதாவது அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை விட அதிக அளவில் ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்ளலாம். இதன் விளைவாக செறிவூட்டல், சற்று வித்தியாசமான வகையாக இருந்தாலும். ஆனால் அடிக்கடி சாப்பிடுவது நல்லது. இது ஆரோக்கியமானது மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. "சைவ உணவுதான் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்"