பிரச்சனை மிகவும் மேம்பட்டதாக இல்லாவிட்டால், கால்களின் எடிமாவைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க பெரும்பாலும் சாத்தியமாகும் எளிய நடவடிக்கைகள் : நடைபயிற்சி, சுருக்க ஆடை, உப்பு உட்கொள்ளல் குறைதல், மூட்டுகளின் உயரம்.

எடிமாக்கள் தொடர்புடையதாக இருந்தால் அடிப்படை நோய், அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரே வழி, கேள்விக்குரிய நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது அல்லது தடுப்பதுதான்.

• La பிராண்ட்கள் கால்களின் லேசான எடிமாவைத் தடுக்க இது பெரும்பாலும் சிறந்த வழியாகும். நீண்ட நேர விமானப் பயணங்களில் இருப்பது போல் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டியிருந்தால், ஒவ்வொரு மணி நேரமும் எழுந்து சில நிமிடங்கள் நடக்கவும்;
• பராமரிக்கவும் உயர் கால்கள் எடிமா மிகவும் கடுமையானதாக இல்லாவிட்டால், இதய மட்டத்திற்கு மேல் 30 நிமிடங்கள் பொதுவாக வீக்கத்தைக் குறைக்க போதுமானது.

• வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை எடிமாவை மோசமாக்கும்;
• மிகவும் சூடான மழை மற்றும் குளியல், அத்துடன் saunas மற்றும் hydromassage தொட்டிகள் தவிர்க்கவும்.