சருமத்திற்கு உடனடி தீங்கு விளைவிக்கும் தயாரிப்புகள்

தோல் நிலை உணவைப் பொறுத்தது, ஒருவேளை நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒரு மாதிரியைக் கவனித்திருக்கலாம் - சில தயாரிப்புகள் சருமத்தை புதியதாக்குகின்றன, மற்றவை - வயதானதைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. இளமையாக இருக்க என்ன தயாரிப்புகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்?

சர்க்கரை

சர்க்கரை தடிப்புகள், முகப்பரு மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு பெரிய செறிவு இனிப்பு, தொழில்துறை பேக்கிங்.

அதன் எதிர்மறை செல்வாக்கின் காரணமாக, தோல் மந்தமாகவும், விரிவடைந்த துளைகளாகவும், தொற்றுநோய்களுக்கான திறந்த சாளரமாகவும் மாறும். கொலாஜனின் அளவைக் குறைத்து, தோல் அதன் முந்தைய நெகிழ்ச்சியை இழக்கிறது.

பால்

பால் தோலில் தடிப்புகள் மற்றும் முகப்பரு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. பாலில் உள்ள ஆண்ட்ரோஜன்கள், சருமத்தின் சுரப்பைத் தூண்டி, சருமம் க்ரீஸ் ஆகவும், சீரற்றதாகவும், தொற்றுக்கு ஆளாகிறது.

கொழுப்பு உணவுகள்

நிறைய கொழுப்பு, மற்றும் புகைபிடித்த மற்றும் மிகவும் உப்பு நிறைந்த உணவுகள் - வீக்கம் மற்றும் ஆரம்ப சுருக்கங்களைத் தூண்டும். உடலின் நீர் சமநிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, சருமம் எடை ஏற்ற இறக்கங்களைத் தாங்க முடியாது - எனவே அசுத்தமானது, வீக்கம் மற்றும் தடிப்புகள் போன்ற போக்கு.

மது

ஆல்கஹால், மாறாக, பாதுகாப்பான தோல், அதன் ஒழுங்கற்ற தோற்றம் மற்றும் சாம்பல் நிறத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆல்கஹால் பெரிபெரிக்கு காரணமாகும், இது கொலாஜனை அழித்து அதன் போதுமான உருவாக்கத்தைத் தடுக்கிறது. ஆல்கஹால் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் தோலில் சீரற்ற சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றும்.

காபி

காபியின் அதிகப்படியான நுகர்வு மனித ஹார்மோன் அமைப்பை மாற்றுகிறது மற்றும் மன அழுத்த ஹார்மோனான கார்டிசோலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. ஆனால் நரம்பு மண்டலத்தின் பார்வையில் இருந்து மட்டும் மன அழுத்தம் மோசமானது. தடிப்புகள் மற்றும் வீக்கத்துடன் மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்வினையாற்றும் தோல் உட்பட அனைத்து உறுப்புகளையும் பாருங்கள்.

மசாலா

மசாலாப் பொருட்கள் முழு உடலிலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. கூர்மையான அல்லது காரமான சேர்க்கைகள் செரிமானத்தை சீர்குலைப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தில் ஒரு சொறி தூண்டுகிறது, ஏனெனில் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் நச்சுகளை சமாளிக்க முடியாது. மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் கோளாறுகள் எப்போதும் நபரின் தோற்றத்தை பாதிக்கின்றன.

சுத்தமான சருமத்திற்கு தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் பற்றி மேலும் - கீழேயுள்ள வீடியோவில் பாருங்கள்: