கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு (சிறிய) சிறுநீர் கசிவு

இருமல், தும்மல், சிரிப்பு: கர்ப்ப காலத்தில் ஏன் இந்த சிறுநீர் கசிவு?

சற்றே வன்முறையான தும்மல், கடுமையான இருமல், பெரிய வெடிப்புச் சிரிப்பு... சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, இந்தச் சூழ்நிலைகள் விரும்பத்தகாத சிறுநீர் கசிவை ஏற்படுத்தலாம். 

தெரிந்து கொள்ள: உறுதியாக இருங்கள், இங்கே மிகவும் தொந்தரவு அல்லது சரிசெய்ய முடியாதது எதுவும் இல்லை. இந்த சிறுநீர் கசிவுகள் கர்ப்பத்தின் முடிவில் அடிக்கடி ஏற்படும். பிரச்சனை: இடுப்புத் தளத்தில் குழந்தை எடையுள்ளதாக இருப்பது, கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சிறுநீர்க்குழாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை தளர்த்துவது, கருப்பையின் எடை சிறுநீர்ப்பையை "நசுக்குகிறது". பற்றி பேசுகிறோம்மன அழுத்த அடங்காமை, குறிப்பாக உடல் உழைப்பின் போது இது ஏற்படலாம் (உதாரணமாக படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல்).

சில காரணிகள் சிறுநீர் கசிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, அவை: 

• அதிக எடை ; 
• குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பு;
• மலச்சிக்கல்;
• நாள்பட்ட இருமல்;
• அடிக்கடி சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்;
• tuxedo.

விரிசல் அல்லது நீர் இழப்பு மற்றும் சிறுநீர் கசிவு ஆகியவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?

நீர் பையில் உள்ள பிளவுக்கும் இந்த அம்னோடிக் திரவப் பையின் சிதைவுக்கும் இடையில் நீர் இழப்பு என்றும் நாம் முதலில் வேறுபடுத்திப் பார்க்க வேண்டும்.

விரிசல் ஏற்பட்டால், இது தொடர்ச்சியான ஓட்டம் மற்றும் குறைந்த ஓட்டம் பற்றிய கேள்வியாகும், அதேசமயம் தண்ணீரை இழப்பது இழப்பிற்கு சமம். ஒரு பெரிய அளவு அம்னோடிக் திரவம், மற்றும் பிரசவம் நெருங்கிவிட்டது என்று அர்த்தம்.

எனவே, தண்ணீர் பையில் விரிசல் மற்றும் சிறுநீர் கசிவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு கசிவுகளின் அதிர்வெண். சிறுநீர் கசிவு ஏற்பட்டால், திடீரென வெளியேறும் அதே வேளையில், தண்ணீர் பையில் விரிசல் ஏற்பட்டால் அது காலப்போக்கில் நீடிக்கும். 

கண்டுபிடிக்க பாதுகாப்பு போடுங்கள்

நிச்சயமாக, நாம் அவரது சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய குளியலறைக்குச் செல்லலாம், பின்னர் அவரது உள்ளாடையில் ஒரு பாதுகாப்பை (சானிட்டரி நாப்கின் அல்லது டாய்லெட் பேப்பர்) வைக்கலாம்.கசிவுகள் அல்லது கசிவுகளின் நிறம் மற்றும் தோற்றத்தை கவனிக்கவும். அம்னோடிக் திரவம் ஒரு முன்னோடி வெளிப்படையானது (தொற்றுநோய்கள் தவிர), மணமற்றது மற்றும் நீர் போன்ற திரவம். சிறுநீர் மஞ்சள் மற்றும் நறுமணத்துடன் இருக்கும் அதே வேளையில், யோனி வெளியேற்றம் தடிமனாகவும் வெண்மையாகவும் இருக்கும். 

காலப் பாதுகாப்பு என்றால் சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஈரமாக, இருமல் அல்லது வடிகட்டுதல் இல்லாமல் குறிப்பிடப்படவில்லை, அது தண்ணீர் பாக்கெட் ஒரு விரிசல் பற்றி என்று மிகவும் சாத்தியம். அதன் பிறகு, விரைவில் ஆலோசனை செய்வது அவசியம்.

சிறுநீர் கசிவை நீர் இழப்பிலிருந்து வேறுபடுத்துவது எளிது. நீரின் இழப்பை எளிதில் அடையாளம் காண முடியும், ஏனெனில் பாயும் திரவத்தின் அளவு முக்கியமானது. இலவச ஓட்டம். மீண்டும், தொற்று அல்லது கருவின் துன்பம் இல்லாத நிலையில், திரவம் தெளிவாகவும் மணமற்றதாகவும் இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் கசிவை தவிர்ப்பது எப்படி?

நாம் முதலில் நுகர்வு குறைக்க முயற்சி செய்யலாம் சிறுநீர்ப்பையை உற்சாகப்படுத்தும் பானங்கள், காபி அல்லது தேநீர் போன்றவை கர்ப்ப காலத்தில் எப்படியும் வரம்பிடப்பட வேண்டும். அதிக சுமைகளை சுமந்து செல்வதை தவிர்க்கிறோம். On தாக்க விளையாட்டுகளை நிறுத்தி, நீச்சல் அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற இடுப்புத் தளத்தில் மென்மையான விளையாட்டுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்கள் நீர் நுகர்வு குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் உங்களால் முடியும் அடிக்கடி கழிப்பறைக்குச் செல்லுங்கள், சிறுநீர்ப்பை நிரம்பாமல் தடுக்க.

பெரினியத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்த சிறிய, எளிய பயிற்சிகள் உள்ளன, இதனால் கர்ப்ப காலத்தில் உட்பட கசிவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். அழைக்கப்பட்டது kegel பயிற்சிகள்உதாரணமாக, அவை அதன் பெரினியம் முழுவதையும் (கழிவறைக்குச் செல்லும் விருப்பத்தைத் தடுக்க அதன் ஆசனவாய் மற்றும் யோனியை அழுத்துவதன் மூலம்) சில வினாடிகளுக்கு சுருக்கி, பின்னர் இரட்டை நேரத்தில் விடுவிக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக: 5 வினாடிகள் சுருக்கம், பின்னர் 10 வினாடிகள் தளர்வு.

எச்சரிக்கை: இருப்பினும் அது வலுவாக உள்ளது "சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்து" நடைமுறையில் ஈடுபட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை இது சிறுநீர் ஓட்டத்தை நிறுத்தி மீண்டும் சிறுநீர் கழிப்பதை உள்ளடக்கியது, ஏனெனில் இது சிறுநீர் பாதையை தொந்தரவு செய்து சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பின்: பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெரினியல் மறுவாழ்வின் முக்கியத்துவம்

கர்ப்ப காலத்தில் சிறிய சிறுநீர் கசிவுகள் தீவிரமாக இல்லாவிட்டால், அவை துரதிர்ஷ்டவசமாக பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்திலும் ஏற்படலாம். குறிப்பாக பிறப்புறுப்பு பிரசவமும் இதில் அடங்கும் பெரினியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தடைகள்.

மேலும், இந்த சிறிய சிறுநீர்க் கசிவை நிரந்தரமாக அகற்ற, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, பெரினியல் மறுவாழ்வுக்கு உட்படுத்துவது கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதைச் செய்யலாம் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் அல்லது மருத்துவச்சியுடன். மகப்பேறு மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி பரிந்துரைத்தால் அவர்கள் சமூகப் பாதுகாப்பின் கீழ் உள்ளனர்.

இந்த அமர்வுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் மனசாட்சியுடன் மேற்கொள்ளப்பட்டவுடன், நம்மால் முடியும் உடல் மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை மீண்டும் தொடங்கவும். 

நன்கு துண்டிக்கப்பட்ட பெரினியம் ஊடுருவலுடன் இருபாலின உடலுறவின் போது இரு கூட்டாளிகளின் உணர்வுகளை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் சிறுநீர் அடங்காமை அபாயத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. சரிவு, அல்லது உறுப்பு வம்சாவளி.