ஒரு சாமுராயின் வெல்ல முடியாத மனம்: உளவியல் வலிமையை எவ்வாறு வளர்ப்பது

கல்லூரியில் ஜூடோ வகுப்புக்கு முன் நண்பர் ஒருவர் சொன்ன உவமையை என்னால் மறக்கவே முடியாது:

“பழங்கால நிலப்பிரபுத்துவ ஜப்பானில், சாமுராய் நாடு முழுவதும் சுற்றித் திரிந்தபோது, ​​ஒரு நாள் இரண்டு சாமுராய்கள் சந்தித்து சண்டையிட முடிவு செய்தனர். இருவரும் வாள் சண்டையில் பிரபலமானவர்கள். தாங்கள் சாகும்வரை போராடுவோம் என்றும், ஒரே ஒரு வாள் வீச்சுதான் தங்களை மரணத்திலிருந்து பிரிக்க முடியும் என்றும் அவர்கள் புரிந்து கொண்டனர். அவர்கள் எதிரியின் பலவீனத்தை மட்டுமே நம்ப முடியும்.

சாமுராய் சண்டையிடும் நிலையை எடுத்து ஒருவரையொருவர் பார்த்துக்கொண்டனர். எதிரி முதலில் திறக்கும் வரை அனைவரும் காத்திருந்தனர் - அவர்களைத் தாக்க அனுமதிக்கும் சிறிய பலவீனத்தைக் காட்ட. ஆனால் காத்திருப்பு வீணானது. அதனால், சூரியன் மறையும் வரை அவர்கள் நாள் முழுவதும் வாள்களுடன் நின்றார்கள். அவர்கள் யாரும் சண்டையைத் தொடங்கவில்லை. எனவே அவர்கள் வீட்டிற்கு சென்றனர். யாரும் வெல்லவில்லை, யாரும் தோற்கவில்லை. போர் நடைபெறவில்லை.

அதன் பிறகு அவர்களின் உறவு எப்படி வளர்ந்தது என்று தெரியவில்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், யார் வலிமையானவர் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு அவர்கள் ஒரு போட்டியைத் தொடங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உண்மையான போர் மனங்களில் நடந்தது.

பெரிய சாமுராய் போர்வீரன் மியாமோட்டோ முசாஷி கூறினார்: "நீங்கள் எதிரியை அசைக்கச் செய்தால், நீங்கள் ஏற்கனவே வெற்றி பெற்றீர்கள்." கதையில் வரும் சாமுராய்கள் யாரும் சளைக்கவில்லை. இருவரும் அசைக்க முடியாத மற்றும் அழிக்க முடியாத மனநிலையைக் கொண்டிருந்தனர். இது அரிதான விதிவிலக்கு. பொதுவாக ஒருவர் எதிரியின் அடியால் முதலில் துடிதுடித்து ஒரு நொடி கழித்து இறக்க நேரிடும்.

உவமை நமக்குக் கற்பிக்கும் முக்கிய விஷயம் இதுதான்: தோல்வியுற்றவர் தனது சொந்த மனதால் இறக்கிறார்.

வாழ்க்கை ஒரு போர்க்களம்

உளவியல் மேன்மைக்கான இந்த வகையான போர் ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் தொடர்ந்து நிகழ்கிறது: வேலை, போக்குவரத்து, குடும்பம். விரிவுரையாளர் மற்றும் பார்வையாளர்கள், நடிகர் மற்றும் பார்வையாளர்களுக்கு இடையே, தேதிகள் மற்றும் வேலை நேர்காணல்களின் போது.

மனதிற்குள் கூட சண்டைகள் விளையாடப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, நாங்கள் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​​​ஒரு குரல் தலையில் கூறுகிறது: "என்னால் இனி தாங்க முடியாது!", மற்றவர் வாதிடுகிறார்: "இல்லை, உங்களால் முடியும் !" இரண்டு ஆளுமைகள் அல்லது இரண்டு கருத்துக்கள் சந்திக்கும் போதெல்லாம் ஆதிக்கத்திற்கான பழமையான போராட்டம் வெடிக்கிறது.

சாமுராய் பற்றிய கதை உங்களுக்கு நம்பமுடியாததாகத் தோன்றினால், அது வாழ்க்கையில் மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது. பொதுவாக யார் வெற்றியாளர், யார் தோல்வி என்பது ஒரு நொடியில் முடிவு செய்யப்படும். இந்த பாத்திரங்கள் வரையறுக்கப்பட்டவுடன், ஸ்கிரிப்டை மாற்றுவது சாத்தியமற்றது. ஆல்பா மற்றும் பீட்டாவின் நிலைகள் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றின் தொடர்பு பரிந்துரைக்கப்பட்ட நியதிக்குள் நிகழ்கிறது.

இந்த மன விளையாட்டுகளை எப்படி வெல்வது? நீங்கள் ஏற்கனவே வென்றுவிட்டீர்கள் என்று எதிராளிக்கு எப்படிக் காட்டுவது, உங்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தாமல் விடுவது எப்படி? வெற்றிக்கான பாதை மூன்று நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது: தயாரிப்பு, நோக்கம் மற்றும் வெளியீடு.

படி 1: தயாராகுங்கள்

கிளிச் சொல்வது போல், தயாரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் பயிற்சி பெற்றிருக்க வேண்டும், சாத்தியமான காட்சிகளை ஒத்திகை பார்க்க வேண்டும்.

தங்கள் வெற்றிகள் நீண்ட பயிற்சியின் விளைவு என்று பலர் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். மறுபுறம், எண்ணற்ற தோல்வியாளர்கள் தாங்கள் நன்றாகத் தயாராகிவிட்டதாக நம்பினர். நாம் கடினமாக பயிற்சியளிப்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது, ஆனால் நாம் உண்மையில் தயாராக இருக்கும்போது புரியவில்லை. சாத்தியமான காட்சிகளை நம் மனதில் மீண்டும் இயக்குகிறோம், கற்பனையான இழப்பைத் தவிர்க்கிறோம் - மேலும் நாங்கள் தயாராகிக்கொண்டிருந்த நிகழ்வு வரை.

தயாரிப்பு செயல்முறைக்கும் தயார் நிலைக்கும் உள்ள வித்தியாசம் இதுதான். தயாராக இருப்பது என்பது தயாரிப்பை மறந்துவிடுவது என்று பொருள், ஏனென்றால் இந்த நிலை முடிந்துவிட்டது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். இதன் விளைவாக, நீங்கள் தன்னம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.

ஓய்வெடுக்க உங்களை நம்ப முடியாவிட்டால், சோர்வு ஏற்படும் வரை உடற்பயிற்சி செய்வது பயனற்றது. நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையை மேம்படுத்தவோ அல்லது வேண்டுமென்றே எதிர்வினையாற்றவோ முடியாது. உடல் மற்றும் உளவியல் நிலைகளில் நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருப்பீர்கள், தடுக்கப்படுவீர்கள் மற்றும் தவிர்க்கமுடியாமல் தடுமாறுவீர்கள்.

தயாரிப்பு அவசியம், ஆனால் இந்த நிலை மட்டும் போதாது. நீங்கள் உங்கள் துறையில் உலகின் நிபுணராக இருக்க முடியும் மற்றும் இந்த விஷயத்தில் கருத்துத் தலைவராக ஆக முடியாது. பல திறமையான நபர்கள் தங்கள் திறனைப் பூர்த்தி செய்யத் தவறிவிடுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களுக்குத் தயாரிப்பில் இருந்து வெற்றி பெறுவது எப்படி என்று தெரியவில்லை.

நிலை 2. வெற்றிக்கான நோக்கத்தை உருவாக்குங்கள்

வெற்றிக்காக விளையாடுபவர்கள் குறைவு. பலர் தோற்காமல் விளையாடுகிறார்கள். இந்த மனநிலையுடன் விளையாட்டைத் தொடங்குவதன் மூலம், தொடக்கத்திலிருந்தே உங்களை இழக்கும் நிலைக்குத் தள்ளப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் வாய்ப்புக்காக அல்லது எதிரியின் கருணைக்காக உங்களை விட்டுவிடுகிறீர்கள். அதற்கு முன் நீங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தி வெற்றி பெறுவதற்கான தெளிவான எண்ணத்தை உருவாக்கவில்லை என்றால், சண்டையின் முடிவு ஆரம்பத்திலிருந்தே தெளிவாகத் தெரியும். உங்கள் எதிரியின் வாளுக்கு நீங்கள் பணிந்து, வேலையை விரைவாக முடிக்கும்படி கெஞ்சலாம்.

உள்நோக்கத்தால், நான் வெறும் வாய்மொழி உறுதிமொழி அல்லது காட்சிப்படுத்தலைக் குறிக்கவில்லை. அவை நோக்கத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன, ஆனால் அவர்களுக்கு உணவளிக்கும் உணர்ச்சி சக்தி இல்லாமல் பயனற்றவை. அவளுடைய ஆதரவு இல்லாமல், அவை வெற்று சடங்குகளாக அல்லது நாசீசிஸ்டிக் கற்பனைகளாக மாறும்.

உண்மையான எண்ணம் ஒரு உணர்ச்சி நிலை. மேலும், இது உறுதியான நிலை. இது "இது நடக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன்" அல்லது "இது நடக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்" அல்ல, இருப்பினும் ஆசை ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள். திட்டம் நிறைவேறும் என்பதில் இது ஆழமான அசைக்க முடியாத நம்பிக்கை.

நம்பிக்கை உங்கள் வெற்றியை ஆசையிலிருந்து வெளியேற்றி, சாத்தியக்கூறுகளுக்குள் நகர்த்துகிறது. வெற்றி பெறுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளில் உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்றால், அதை எப்படி அடையப் போகிறீர்கள்? நம்பிக்கையின் நிலையை அடைவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், அதைத் தடுப்பது எது என்பதை அறிய உங்களுக்கு ஒரு மதிப்புமிக்க வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த தடைகளை அகற்றுவது அல்லது குறைந்தபட்சம் அவற்றின் இருப்பை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். அச்சங்கள், சந்தேகங்கள், அச்சங்கள் போன்றவற்றால் சுருங்கிய மண்ணில் உங்கள் எண்ணம் வளர்ச்சியடைவது கடினமாக இருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு எண்ணத்தை உருவாக்கும் போது, ​​நீங்கள் அதை உணருவீர்கள். உங்களுக்கு எந்த சந்தேகமும் இருக்காது, எல்லாம் தெளிவாகிவிடும். நீங்கள் முன்னோக்கிச் சென்று நோக்கத்தை நிறைவேற்ற வேண்டும் என்று நீங்கள் உணர வேண்டும், உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் செயல் வெறும் சம்பிரதாயம்.

எண்ணம் சரியாக வடிவமைக்கப்பட்டால், சுய சந்தேகத்தின் காரணமாக முன்னர் சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றிய வெற்றிகளுக்கு எதிர்பாராத பாதைகளை மனம் கண்டுபிடிக்க முடியும். தயாரிப்பைப் போலவே, எண்ணமும் தன்னிறைவு-சரியாக அமைந்தவுடன், நீங்கள் அதை நம்பலாம் மற்றும் அதை மறந்துவிடலாம்.

வெற்றிக்கான பாதையில் கடைசி மற்றும் மிக முக்கியமான உறுப்பு மனதை தெளிவுபடுத்தும் மற்றும் உத்வேகத்தை வெளியிடும் திறன் ஆகும்.

நிலை 3: உங்கள் மனதை விடுவிக்கவும்

நீங்கள் தயாரிப்பை முடித்து, எண்ணத்தை உருவாக்கியதும், அவர்கள் சொந்தமாக வேலை செய்ய அனுமதிக்க வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் வெற்றியில் தயாராகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருந்தபோதிலும், இது எப்படி நடக்கும் என்பது உங்களுக்கு இன்னும் சரியாகத் தெரியாது. நீங்கள் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும், விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் நடக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் உடனடியாக பதிலளிக்க வேண்டும், "இந்த நேரத்தில்" வாழ வேண்டும்.

நீங்கள் சரியாகத் தயாரித்திருந்தால், நீங்கள் செயலைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் ஒரு எண்ணத்தை உருவாக்கியிருந்தால், வெற்றிக்கான உந்துதலைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. இந்த நிலைகளில் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்துள்ளீர்கள், உங்களை நம்புங்கள், அவற்றை நீங்கள் மறந்துவிடலாம். புராணத்தின் சாமுராய் அவர்களின் மனம் சுதந்திரமாக இருந்ததால் இறக்கவில்லை. இரண்டு போர்வீரர்களும் என்ன நடக்கிறது என்பதில் முழுமையாக கவனம் செலுத்தினர், அடுத்த கணத்தில் என்ன நடக்கும் என்பதில் கவனம் செலுத்தவில்லை.

மனதை விடுவிப்பது வெற்றிக்கான பாதையில் மிகவும் கடினமான கட்டமாகும். இது முரண்பாடாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நீங்கள் வெற்றி பெறுவதற்கான விருப்பத்தை கூட விட்டுவிட வேண்டும். தன்னளவில், அது வெற்றி பெற உதவாது, உற்சாகத்தையும் தோல்வி பயத்தையும் மட்டுமே உருவாக்குகிறது.

விருப்பத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், வெளியில் இருந்து நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் மனதின் ஒரு பகுதி பாரபட்சமற்றதாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும். தீர்க்கமாகச் செயல்பட வேண்டிய நேரம் வரும்போது, ​​வெற்றி பெற வேண்டும் என்ற ஆசை அல்லது தோல்வி பயம் உங்கள் மனதைக் கவ்வச் செய்து, நடப்பவற்றிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பும்.

இந்த விடுதலை உணர்வை பலர் அனுபவித்திருக்கிறார்கள். அது வரும்போது, ​​​​நாங்கள் அதை "மண்டலத்தில் இருப்பது" அல்லது "ஓட்டத்தில்" என்று அழைக்கிறோம். செயல்கள் தாங்களாகவே நிகழ்கின்றன, உடல் தானாகவே நகர்கிறது மற்றும் நீங்கள் உங்கள் திறன்களை மீறுகிறீர்கள். இந்த நிலை மாயமாகத் தெரிகிறது, ஒரு அமானுஷ்ய உயிரினம் அதன் இருப்பைக் கொண்டு நம்மை மறைத்தது போல. உண்மையில், இது நமக்குள் தலையிடாததால் நிகழ்கிறது. இந்த நிலை இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்டது அல்ல. இதை நாம் அரிதாகவே அனுபவிப்பது விந்தையானது.

நீங்கள் ஒழுங்காகத் தயாரித்து, ஒரு அசைக்க முடியாத எண்ணத்தை உருவாக்கி, பற்றுதல்கள் மற்றும் தப்பெண்ணங்களிலிருந்து உங்களை விடுவித்தவுடன், நீங்கள் வெல்ல முடியாத மனதைப் பெறுவீர்கள். சாமுராய் புராணத்தில் நடந்ததைப் போல நீங்கள் மற்றவரை தோற்கடிக்க முடியாது, ஆனால் அவரால் உங்களையும் தோற்கடிக்க முடியாது.

இது எதற்காக

நான் முன்பு கூறியது போல், மேலாதிக்கத்திற்கான சண்டைகள் எப்போதும் மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன. அவர்கள் விளையாட்டுத்தனமாக அல்லது தீவிரமாக இருக்கலாம், ஆனால் நாங்கள் எப்போதும் நிகழ்வுகளின் மையத்தில் ஈடுபட்டுள்ளோம்.

ஒரே வரிசையின் விவரிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நிலைகளும் மன வலிமையின் வெளிப்பாடாகும். மன இறுக்கம் பற்றிய எனது வரையறை உச்சரிக்கப்படும் ஆதிக்கம் மற்றும் குறைந்த மன அழுத்தம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம் காலத்தில், சிலர் உளவியல் பயிற்சிக்கு கவனம் செலுத்துகிறார்கள், இது வெற்றிக்கான திறவுகோலாகும்.

வேலையில், மன உறுதியை வளர்க்க நரம்புத்தசை வெளியீட்டு பயிற்சியை நான் பயிற்சி செய்கிறேன். இந்த முறை மூலம், வெல்ல முடியாத மனதை அடைவதற்கான முக்கிய தடைகளை நான் சமாளிக்கிறேன் - பயம், பதற்றம், பதட்டம். பயிற்சி என்பது உடலை மட்டுமல்ல, மனதையும் நோக்கமாகக் கொண்டது. உங்களுக்கும் உங்கள் முதன்மையான உள்ளுணர்விற்கும் இடையிலான உள் போரில் நீங்கள் வெற்றி பெற்றவுடன், மீதமுள்ளவை இயற்கையாகவே வரும்.

நாம் விளையாடும் ஒவ்வொரு ஆட்டத்திலும், நாம் ஈடுபடும் ஒவ்வொரு போரிலும் மன உறுதி தேவை. இந்த குணம்தான் சாமுராய் இருவரையும் உயிர்வாழ உதவியது. உலகில் உள்ள எல்லாப் போரிலும் நீங்கள் வெற்றி பெற முடியாது என்றாலும், உங்கள் மன உறுதியால் பலவற்றிலிருந்து நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள். உங்களுடனான போரில் நீங்கள் ஒருபோதும் தோற்க மாட்டீர்கள்.