தைராய்டிட்டிஸ்

தைராய்டிடிஸுக்கு பயனுள்ள உணவுகள்

தைராய்டிடிஸ் மூலம், அனைத்து வடிவங்களின் ஊட்டச்சத்திலும் சிறப்பு தடைகள் மற்றும் விதிகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் நுணுக்கங்கள் உள்ளன. நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்த, அவர் ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் நிச்சயமாக உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். மேலும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் தினசரி கலோரி அளவைக் குறைக்கக்கூடாது. தினசரி வீதம் குறைந்தது 1200 கிலோகலோரி இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கலோரிகளைக் குறைத்தால், நோயாளியின் நிலை மோசமடையும், நோய் முன்னேறும்.

நோயாளியின் உணவில் அதிக அளவு காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி இருக்க வேண்டும். அவற்றில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது திரட்டப்பட்ட அனைத்து நச்சுக்களையும் நீக்குகிறது. உண்மையில், தைராய்டு சுரப்பி செயலிழந்தால், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் பெரும்பாலும் தோல்வியடைகின்றன, இதனால் உடல் கசக்கும்.

நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலில் நுழைவது மிகவும் முக்கியம் (இதற்கு மீன் சாப்பிடுவது மற்றும் மீன் எண்ணெய் குடிப்பது அவசியம்), கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (அவை தானியங்கள், பாஸ்தா மற்றும் பேக்கரி பொருட்களிலிருந்து பெறலாம்).

சைவ உணவுகளை கடைபிடிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. தைராய்டிடிஸ் மூலம், இறைச்சி உணவுகள், பால் பொருட்கள், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் முட்டைகளை சாப்பிடுவது முக்கியம்.

தைராய்டிடிஸ் ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்க, கால்சியம் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்: பால், கடின சீஸ், பாதாம், பட்டை, பிஸ்தா, கீரை, எள், பட்டாணி, பூண்டு, கடுகு, புளிப்பு கிரீம், கிரீம், குறைந்த -கொழுப்பு பால், ஓட்ஸ் மற்றும் பார்லி கஞ்சி.

நிறைய திரவங்களை குடிப்பது முக்கியம். கேஸ் இல்லாமல் மினரல் வாட்டர் குடிப்பது சிறந்தது, முட்டைக்கோஸ், எலுமிச்சை, பீட்ரூட், கேரட் ஜூஸ், ரோஸ்ஷிப் மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் காபி தண்ணீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தைராய்டிடிஸுக்கு பாரம்பரிய மருந்து

தைராய்டு சுரப்பியில் கணுக்கள் தோன்றுவதையும் வளர்ச்சியையும் தடுப்பதற்கும், தைராய்டிடிஸ் நோயாளியின் இயல்பான நிலையை பராமரிப்பதற்கும், பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் உதவியுடன் சிக்கலான சிகிச்சையை மேற்கொள்வது அவசியம்.

சிக்கலான சிகிச்சையில் மருத்துவ தாவரங்கள், எண்ணெய் சாறுகள் மற்றும் அமுக்கங்களிலிருந்து உட்செலுத்துதல், காபி தண்ணீர் மற்றும் பழச்சாறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

Phytotherapy

உட்செலுத்துதல்களைத் தயாரிப்பதற்கு, பல்வேறு குழுக்களிடமிருந்து மூலிகைகள் எடுக்க வேண்டியது அவசியம், அவை பண்புகளைப் பொறுத்து உருவாக்கப்படுகின்றன. எனவே, மூலிகைகளிலிருந்து கட்டணம் உருவாக்கப்பட வேண்டும்:

• தைராய்டு சுரப்பியின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்துங்கள் (இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்: ஹாவ்தோர்ன், சேவல், மதர்வார்ட், கோர்ஸ் மற்றும் ஜியுஸ்னிக்);
• ஆன்டிடூமர் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது: முனிவர், மார்ஷ்மெல்லோ, இனிப்பு க்ளோவர், செலண்டின், கிர்காசோன், வெள்ளை புல்லுருவி;
• ஆட்டோ இம்யூன் செயல்முறைகளை மெதுவாக்குங்கள்: காலெண்டுலா பூக்கள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ஹீத்தர், வெள்ளை சின்குஃபைல்;
• உடலில் நோயெதிர்ப்பு செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்: ஸ்ட்ராபெர்ரி, நெட்டில்ஸ், வால்நட் இலைகள், வாத்து, டாப்ஸ் மற்றும் பீட் ரூட்.

இந்த பட்டியலிலிருந்து, நீங்கள் 5 மூலிகைகள் தேர்வு செய்ய வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொன்றிலும் 70 கிராம் எடுக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு செடியையும் உலர்த்தி நசுக்க வேண்டும். ஒரு நாள் இந்த மூலிகை சேகரிப்பில் 20 கிராம் மற்றும் 0,4 லிட்டர் வடிகட்டிய நீர் தேவைப்படும். மூலப்பொருட்களை குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றி, கொதித்த 5 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, ஒரு மணி நேரம் உட்செலுத்த, வடிகட்டப்படுகிறது. இதன் விளைவாக குழம்பில், ஒரு தேக்கரண்டி சாறு (மூலிகைகள் பட்டியலிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒன்றிலிருந்து) மற்றும் 2 டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு 4 முறை, ஒரு டோஸுக்கு 0,1 லிட்டர் குடிக்கவும் (முதல் மூன்று பரிமாணங்கள் பிரதான உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்னும், நான்காவது படுக்கை நேரத்திற்கு முன்பே பரிமாறப்படுகின்றன). அத்தகைய சேகரிப்பை நீங்கள் 6 வாரங்களுக்கு உட்கொள்ள வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் உடலுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும் (குறைந்தது 14 நாட்கள்), அதன் பிறகு நிச்சயமாக மீண்டும் செய்ய முடியும். வருடத்திற்கு 5-6 இதுபோன்ற படிப்புகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மூலிகை சாறு

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட புல்லை வெட்டுங்கள் (முன்னுரிமை பூக்கும் காலத்தில்), கீற்றுகளாக வெட்டவும், 5 செ.மீ நீளம், இறைச்சி சாணைக்குள் உருட்டவும். விளைவிக்கும் கொடூரத்தை கசக்கி விடுங்கள் (நீங்கள் ஒரு சல்லடை, துணி, ஆனால் ஒரு ஜூஸர் மூலம் சிறந்தது). சாற்றில் ஓட்கா அல்லது ஆல்கஹால் சேர்க்கவும் (0,9 லிட்டர் சாறுக்கு, 0,3 லிட்டர் ஓட்கா தேவைப்படும்). சாறு ஒரு வருடத்திற்கு மேல் மற்றும் பூஜ்ஜியத்திற்கு மேல் 2-8 டிகிரி செல்சியஸில் சேமிக்கப்படலாம். அத்தகைய சாறுகள் மூலம், நீங்கள் தைராய்டு பகுதியை துடைத்து, மேலே விவரிக்கப்பட்ட மூலிகை சேகரிப்பில் சேர்க்கலாம்.

எண்ணெய் சாறுகள்

பின்வரும் மூலிகைகள் போன்றவற்றிலிருந்து நீங்கள் தேர்வுசெய்யலாம்: செலண்டின், சரம், சேவல், இனிப்பு க்ளோவர், கிர்காசோன்.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருத்துவ தாவரத்தை (முன் நசுக்கிய மற்றும் உலர்ந்த) a ஒரு ஜாடிக்குள் ஊற்றி சோளம், ஆளி விதை அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். 21 நாட்கள் வலியுறுத்துங்கள். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, எண்ணெயை வடிகட்டி, புல்லை வெளியே எடுக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் எண்ணெயை பூஜ்ஜியத்திற்கு மேல் 1,5 டிகிரி செல்சியஸில் 10 வருடங்கள் சேமிக்க முடியும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கழுத்தின் முன்பக்கத்தை உயவூட்டுவதற்கு இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மறுபடியும் எண்ணிக்கை 6 வாரங்கள்.

அமுக்குகிறது

இந்த மூலிகைகள் அனைத்திலிருந்தும் குணப்படுத்தும் சுருக்கங்களை உருவாக்கலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு குழம்பு சமைக்கப்படுகிறது (நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 1-1,5 தேக்கரண்டி மூலப்பொருட்களை எடுக்க வேண்டும்), 45 நிமிடங்கள் வேகவைத்து வற்புறுத்தவும், பின்னர் வடிகட்டவும். சிக்கல் பகுதிக்கு 2 மணி நேரம் விண்ணப்பிக்கவும். இந்த அல்லது அந்த டிஞ்சரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு சருமத்தை சோதிக்க வேண்டியது அவசியம். இதைச் செய்ய, கையின் ஒரு பகுதி சருமத்தின் எதிர்வினைக்காக உயவூட்டப்பட்டு கண்காணிக்கப்படுகிறது. சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது தடிப்புகள் தோன்றினால், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகையைப் பயன்படுத்த முடியாது.

கவனம்!

பிற நோய்களின் முன்னிலையில் (குறிப்பாக நாள்பட்ட இயல்பு), இந்த இணக்க நோயால் ஆரோக்கியத்தின் நிலை மோசமடையாமல் இருக்க உணவு மற்றும் பாரம்பரிய முறைகளை ஒப்பிட வேண்டும். சிகிச்சைக்கு முன், உட்சுரப்பியல் நிபுணர், பைட்டோ தெரபிஸ்ட் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

தைராய்டிடிஸுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

• காரமான, உப்பு, வறுத்த, புகைபிடித்த, வறுத்த உணவுகள்;
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் சிறிய தொத்திறைச்சிகள் கொண்ட கடை தொத்திறைச்சிகள்;
• சோயா கொண்ட உணவுகள் மற்றும் உணவுகள்;
• தினை;
• சிவப்பு க்ளோவர்;
• மரபணு மாற்றப்பட்ட பொருட்கள் (ஸ்ப்ரைட், ஃபாண்டா, கோகோ கோலா, மெக்டொனால்டு உணவகங்களில் இருந்து உணவு, சிப்ஸ், சாக்லேட், குழந்தை உணவு, கிராஃப்ட் காபி, நார் சாஸ்கள், பல மசாலாப் பொருட்கள், கெட்ச்அப், மயோனைஸ்).

தைராய்டிடிஸால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் உணவில் இருந்து இந்த உணவுப் பட்டியலை விலக்க வேண்டும். இந்த உணவுகளில் ஐசோஃப்ளேவோன்கள் உள்ளன, அவை தைராய்டு ஹார்மோன்களான டி 3 மற்றும் டி 4 உருவாவதற்குத் தேவையான நொதிகளின் தொகுப்புக்கு இடையூறாக இருக்கின்றன. இந்த பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்றவில்லை என்றால், கோயிட்டர் தோன்றக்கூடும்.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: