டிராக்கிடிஸ்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு பயனுள்ள தயாரிப்புகள்

நீங்கள் சரியாக சாப்பிட்டால், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை நீக்கி, மீட்பை துரிதப்படுத்தலாம். உடலை மீட்டெடுக்க உதவுவதற்கு, புரதங்களின் (குறிப்பாக விலங்குகளின்) உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும் தேவைப்படுகிறது (கார்போஹைட்ரேட்டுகள் பாக்டீரியாவுடன் நுண்ணுயிரிகளின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு ஒரு நல்ல மைக்ரோஃப்ளோராவை உருவாக்குகின்றன).

அனைத்து உணவுகளிலும் கலோரிகள் அதிகமாகவும், வைட்டமின்கள் அதிகமாகவும் இருக்க வேண்டும், மேலும் அனைத்து உணவுகளும் சமைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது வேகவைக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு நாளைக்கு உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவு ஒன்றரை முதல் இரண்டு லிட்டர் வரை இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், இந்த டோஸ் அனைத்து தண்ணீர், சூப்கள், தேநீர், கலவைகள் மற்றும் சாறுகள் உட்பட மதிப்பு.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன், கோதுமை பட்டாசுகள், சூப்கள் (காய்கறி அல்லது கொழுப்பு இல்லாத குழம்பில் சமைக்கப்பட்டது), தானியங்கள் (ஓட்ஸ், அரிசி, கோதுமை), வேகவைத்த மீன் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சி, குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் கலப்படங்கள் இல்லாமல் அனைத்து புளிப்பு பால் பொருட்கள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. , முட்டைகள் (வேகவைத்த மென்மையான வேகவைத்த அல்லது அவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஆம்லெட்), புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள். பழச்சாறுகள், பழ பானங்கள், கம்போட்கள், ரோஸ்ஷிப் மற்றும் கெமோமில், ஜெல்லி, கிரீன் டீ ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது (கருப்பு தேநீர் குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், நீங்கள் அதை அதிகமாக காய்ச்ச முடியாது).

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு பாரம்பரிய மருந்து

தொற்று மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் சிகிச்சைக்கு, உள்ளிழுக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, கடுகு பிளாஸ்டர்கள் மார்பு மற்றும் மூச்சுக்குழாய் மீது வைக்கப்படுகின்றன, மற்றும் கடுகு மூடப்பட்டிருக்கும். ஓட்கா அல்லது நட்சத்திரத்துடன் தேய்த்தல் நன்றாக உதவுகிறது. உள்ளிழுக்க, முனிவர் இலைகள், யூகலிப்டஸ், புதினா, பைன் மொட்டுகள் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

கூடுதலாக, நோயாளிக்கு மல்லோ, கெமோமில், தைம், புதினா, இனிப்பு க்ளோவர், லைகோரைஸ் ரூட், கோல்ட்ஸ்ஃபுட், வாழை, பெருஞ்சீரகம், பிளாக்பெர்ரி, க்ளெப்தூஃப், பைன் மொட்டுகள், முல்லீன் ஆகியவற்றிலிருந்து மூலிகைகள் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. வைபர்னம், திராட்சை வத்தல், கடல் பக்ரோன், ராஸ்பெர்ரி, லிண்டன் ஆகியவற்றுடன் தேநீர் அருந்துவது பயனுள்ளது.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு எதிரான போராட்டத்தில், ஒரு பால் பானம் உதவுகிறது. இதைச் செய்ய, ஒரு கிளாஸ் பாலை வேகவைத்து, வெண்ணெயுடன் தேன் சேர்க்கவும் (ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து), ஒரு முட்டையின் அடித்த மஞ்சள் கருவை ஊற்றி சோடா சேர்க்கவும் (சிறிது எடுத்து - ஒரு டீஸ்பூன் நுனியில்). படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மாலையில் எல்லாவற்றையும் நறுக்கி குடிப்பது நல்லது.

சிறந்த சளி வெளியேற்றத்திற்கு, நோயாளி முதுகு மற்றும் ஸ்டெர்னத்தை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

• சுடப்பட்ட ரோல்ஸ் மற்றும் ரொட்டி மட்டுமே;
• அவர்களிடமிருந்து கொழுப்பு, பணக்கார குழம்புகள் மற்றும் சூப்கள்;
• அனைத்து வறுத்த உணவுகள்;
• பாஸ்தா, முத்து பார்லி மற்றும் யாச்சா;
• ஆல்கஹால், இனிப்பு சோடா, வலுவான தேநீர், காபி;
• பருப்பு வகைகள், முள்ளங்கி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ்;
• டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், உணவு சேர்க்கைகள், சாயங்கள், ஈ குறியீடுகள் கொண்ட அனைத்து உணவுகளும்;
• கொழுப்பு பால், கேஃபிர், புளிப்பு கிரீம்;
• உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள உணவுகள்.

உப்பின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கக்கூடிய அளவு 5 கிராம். உணவின் வழக்கமான சுவையுடன் ஒப்பிடுகையில் அனைத்து உணவுகளும் சிறிது குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

இந்த உணவை நோயின் காலத்தைப் பொறுத்து சுமார் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு பின்பற்ற வேண்டும். உணவில் இருந்து வெளியேறுவது திடீரென இருக்கக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு சாதாரண உணவுக்கு ஒரு மென்மையான மாற்றம் இருக்க வேண்டும்.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: