மாதுளையின் பயனுள்ள பண்புகள்

மாதுளை ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒன்றாகும். இந்த அற்புதமான பழத்தின் பருவத்திற்கு முன்னதாக, உடலுக்கு அதன் முக்கிய நன்மைகளை கருத்தில் கொள்ள நாங்கள் முன்மொழிகிறோம். ஒரு கிளாஸ் மாதுளை (174 கிராம்) கொண்டுள்ளது: 7 கிராம் 3 கிராம் 30% பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி மதிப்பில் 36% பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி மதிப்பில் 16% பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி மதிப்பில் 12% மாதுளையில் சக்திவாய்ந்த மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட இரண்டு கூறுகள் உள்ளன. இது மாதுளையில் காணப்படும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற சாறு மற்றும் தலாம். மாதுளை சாறு பொதுவாக அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் மற்றும் புனிகலஜின் உள்ளடக்கம் காரணமாக தோலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. மாதுளை விதை எண்ணெய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மாதுளையில் உள்ள முக்கிய கொழுப்பு அமிலமாகும். இது வலுவான உயிரியல் விளைவைக் கொண்ட ஒரு வகை இணைந்த லினோலிக் அமிலமாகும். மாதுளை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை உச்சரிக்கிறது. இதய நோய், புற்றுநோய், வகை 250 நீரிழிவு நோய், அல்சைமர் நோய் மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளிட்ட கொடிய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் நிலைகளில் நாள்பட்ட வீக்கம் ஒன்றாகும். மாதுளை செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையின் செயல்பாட்டையும், மார்பக மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோயையும் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகளிடையே நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், 12 வாரங்களுக்கு தினமும் 6 மில்லி மாதுளை சாறு எடுத்துக்கொள்வது, வீக்க மார்க்கர் எதிர்வினை புரதம் மற்றும் இன்டர்லூகின் -32 முறையே 30% மற்றும் XNUMX% குறைக்கப்பட்டது.