பொருளடக்கம்
பகலில் உங்கள் குழந்தையை எந்த நேரத்தில் தூங்க வைக்கிறீர்கள்: தாய்ப்பால், ஒரு வருடம், 2 ஆண்டுகளில்
சில நேரங்களில் குழந்தையை பகலில் எப்படி தூங்க வைப்பது என்ற பிரச்சனை எழுகிறது. குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து வெளிப்படுத்தும் முறைகள் வேறுபட்டிருக்கலாம்.
ஒரு குழந்தைக்கு, குறிப்பாக சிறு வயதிலேயே தூக்கம் முக்கியம். குழந்தையின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் அதைப் பொறுத்தது. குழந்தை முதல் 2 மாதங்களில் பகலில் 7-8 மணிநேரம், 3-5 மாதங்கள்-5 மணி நேரம், மற்றும் 8-9 மாதங்கள்-2 முறை 1,5 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும். இந்த விதிமுறைகள் குழந்தை மருத்துவர்களால் தாய்மார்கள் குழந்தையின் முறையில் செல்ல எளிதாக இருக்கும் வகையில் நிறுவப்பட்டது.
சில நேரங்களில் தாயின் பணி குழந்தையை பகலில் தூங்கச் செய்து தன்னை ஆசுவாசப்படுத்திக் கொள்வது
பிறந்த குழந்தை பகலில் தூங்கவில்லை என்றால், நல்ல காரணங்கள் உள்ளன:
- வயிறு மற்றும் குடலில் அசcomfortகரியம், பெருங்குடல் அல்லது வீக்கம் போன்றவை. அம்மா குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தை கண்காணிக்க வேண்டும், வயத்தை மசாஜ் செய்ய வேண்டும் மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஒரு வாயு கடையின் குழாயை வைக்க வேண்டும்.
- டயப்பர்கள். திரட்டப்பட்ட ஈரப்பதம் குழந்தையை தொந்தரவு செய்யாதபடி ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் அவை மாற்றப்பட வேண்டும்.
- பசி அல்லது தாகம். குழந்தைக்கு "ஊட்டச்சத்து குறைபாடு" இருக்கலாம்.
- வானிலையில் மாற்றம், வெப்பநிலையில் மாற்றம் அல்லது அறையில் ஈரப்பதம்.
- அதிகப்படியான ஒலிகள் மற்றும் வலுவான நாற்றங்கள்.
நீங்கள் படுப்பதற்கு முன் உங்கள் குழந்தை வசதியாகவும் ஒவ்வொரு தேவையையும் திருப்திப்படுத்தவும்.
வருடத்திற்கு தூங்கும் பிரச்சனைகள்
விதிமுறைகளின்படி, ஒரு வயது குழந்தை சுமார் 2 மணிநேர பகல்நேர தூக்கத்தைப் பெற வேண்டும், ஆனால் குழந்தை சில நேரங்களில் இதற்காக பாடுபடுவதில்லை. சோர்வடைந்த தாயை விடுவிக்க குழந்தை முற்றிலும் ஆர்வமற்றது என்ற உண்மையுடன் பிரச்சினைகள் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அவர் பல்வேறு தந்திரங்களுக்கு செல்வார், தன்னிடம் கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சிப்பார்.
குழந்தைக்கு சுமார் 2 வயதாக இருக்கும்போது, அவரது தூக்கத் தரம் 1,5 மணிநேரம் ஆகும். சில நேரங்களில் ஒரு தாய் தன் குழந்தையை பல மணிநேரங்கள் செலவழிப்பதை விட அந்த நாளுக்குத் தர மறுப்பது எளிது. உறக்க நெறிகளின் சார்பியல் இருந்தபோதிலும், குழந்தைக்கு ஒரு நாள் ஓய்வு தேவை.
குழந்தையை எந்த நேரத்தில் எப்படி படுக்க வைப்பது
படுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் குழந்தை வசதியாகவும் தடைகள் இல்லாமல் தெளிவாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வயது குழந்தையை லேசான மசாஜ் மூலம் படுக்கைக்கு தயார் செய்யலாம், அவரிடம் கதை சொல்லலாம் அல்லது நிதானமாக குளிக்கலாம். இது பழைய குழந்தைகளுக்கும் பொருந்தும்.
ஆட்சி நன்றாக வேலை செய்கிறது. ஒரே நேரத்தில் நடைபயிற்சி மற்றும் மதிய உணவுக்குப் பிறகு குழந்தையை படுக்கையில் வைத்தால், அவர் ஒரு அனிச்சை உருவாக்கும்.
பெரும்பாலும், குழந்தை "அதிகமாக நடந்து", அதாவது, மிகவும் சோர்வடைகிறது, அதனால் அவர் தூங்குவது கடினம். இந்த வழக்கில், 2 விஷயங்கள் வேலை செய்கின்றன:
- உங்கள் குழந்தையின் நிலையை கண்காணிக்கவும். சோர்வின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தவுடன், அவரை படுக்கையில் வைக்கவும்.
- உற்சாகமான குழந்தையை உடனே தூங்க வைக்க முடியாது. அரை மணி நேர தயாரிப்பு செய்யுங்கள்.
ஒரு மென்மையான மசாஜ் மற்றும் ஒரு அமைதியான விசித்திரக் கதை தந்திரத்தை செய்யும்.
குழந்தை எவ்வளவு பெரியவனாக இருக்கிறானோ, அவ்வளவு தூரம் அவனை தூங்க வைக்க தாய் செய்ய வேண்டிய வீர முயற்சிகள். பகல்நேர தூக்கத்திற்கு கடுமையான விதிமுறைகள் இல்லை, ஆனால் குழந்தைக்கு அது தேவை. குழந்தைகளில் தூக்க பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.